Храненето навън е лесно и обикновено е вкусно, но е скъпо. Храната заема голяма част от месечния бюджет на повечето хора, така че нарушаването на навиците за бързо хранене и ресторантите са едни от най-лесните начини да намалите общите си разходи. Това може да бъде особено полезна стратегия за намаляване на разходите за тези, които изпитват неочаквано намаляване на заплатите или загуба на работа.

data-caption data-expand

За щастие, що се отнася до храната, е възможно да се намалят разходите и пак да се храните добре. Да предположим, че любимото ви ястие за бързо хранене струва 8 долара, а вие се храните само на обяд през работната седмица. Това може да изглежда разумно, но разходите достигат до 40 долара на седмица или 160 долара всеки месец. Когато помислите да се храните повече от пет пъти седмично или да се храните с деца и други членове на семейството, разходите бързо се умножават.

Ако харчите много пари за хранене навън, може да се изненадате колко лесно можете да спестите, като намалите разходите за храна. В допълнение към спестяването на пари, може да изпитате ползи за здравето, като избягвате бързо хранене и се храните по-здравословно у дома. Ключът е да има план на място. Ето няколко предложения, които могат да ви помогнат да се отървете от навика си за бързо хранене и да спестите пари в процеса.

Планирайте менюто си

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Дан Далтън/Caiaimage/Гети изображения

Планирането е най-важната стъпка, ако се опитвате да спрете да ядете навън. Ако не знаете какво вечеряте тази вечер, изкушението е много по-голямо просто да се спрете в ресторант по пътя към дома. Планирането на менюто също така намалява броя пъти, през които трябва да отидете в магазин за хранителни стоки през седмицата, спестявайки пари в магазина за хранителни стоки и ви дава повече време за приготвяне на храна.

Планирайте менюто си за месеца и го разпределете по седмици за вашия списък с хранителни стоки. Можете да повтаряте менюто си всеки месец с минимално планиране, но се уверете, че сте работили достатъчно разнообразно, за да не се отегчавате от храненията. Ако планирате внимателно, можете да планирате да използвате подобни съставки в различни ястия всяка седмица, спестявайки още повече пари.

Друга възможност е да използвате услуга за планиране на меню. Има няколко опции на разумни цени, достъпни онлайн. Можете също така да спестите още повече пари, като купонирате и планирате храненето си около сделките, които намерите.

Приготвянето на храна е ключово

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Холи Фернандо/Гети изображения

Много хора харесват идеята да се хранят вкъщи, но се борят да приберат енергията да готвят, след като се приберат вкъщи от дълъг работен ден. Подготовката на съставките, четенето на рецептата, готвенето и почистването могат да отнемат много време.

Това е мястото, където важността на приготвянето на храна влиза в игра. Когато подготвите колкото се може повече преди работа или през почивните дни, става много по-лесно да готвите всяка вечер. Ето няколко съвета за приготвяне на храна, за да спестите време и пари, без да жертвате качеството на храната:

  • Използвайте крокпот или бавна печка, докато сте на работа - когато се приберете, вечерята ще ви очаква
  • Ако планирате да печете на скара, поставете месото в хладилника да се маринова, преди да отидете на работа
  • Ако планирате гювеч, можете да съберете съставките и да ги сложите в хладилника предната вечер
  • Ако планирате ястия, които имат подобни съставки, можете да приготвите допълнително едно или две хранения наведнъж (например можете да готвите говеждото за небрежни маймуни, енчилада и лазаня наведнъж, или да настържете достатъчно сирене в неделя, за да продължи през седмицата)
  • Ако някое от вашите ястия може да бъде замразено, можете да ги приготвите предварително и да ги замразите за по-късно през седмицата

Възползвайте се от удобната храна

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ерик Исаксон/Гети изображения

Можете да спестите пари, като не винаги готвите храната си от нулата. Пресните храни обикновено са по-здравословни, но удобните храни ще ви спестят време и пари. Някои типични удобни храни са настъргано сирене, замразени зеленчуци и предварително приготвено месо за рецепти.

Ако готвите само за себе си, тези опции може да са по-лесни от приготвянето на индивидуално хранене всяка вечер. Може би най-добре би било да разчитате на тези замразени храни, когато започнете да готвите от вкъщи. Докато изграждате по-добри хранителни и готварски навици, можете да отучите удобните храни и да ги замените с прясна храна.

Имайте резервен план

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Павел Шлемър/Гети изображения

Може да сте решени да сменяте навиците си и да готвите за себе си всяка вечер, но дори и най-усърдните домашни готвачи се уморяват, за да приготвят храна от време на време. Подготовката за тези нощи ще ви помогне да останете на път с бюджета си.

Като държите някои готови за консумация храни във фризера или килера, имате резервен план за нощите, през които не можете да съберете енергия за готвене и почистване. Докато избирате резервните си ястия, наблягайте на храни, които се готвят бързо и изискват малко усилия от ваша страна. Това могат да бъдат замразени ястия или ястия в торби.

Макар и да изисква известни усилия, спагетите и другите ястия с паста могат да бъдат лесни за приготвяне, така че те могат да работят като добър резервен план. Продукти като Hamburger Helper и кутии макарони и сирене също правят добри резервни ястия. Предварително приготвените меса и деликатесното месо могат да се добавят към прости съставки за бърза закуска или ястие.

Избягвайте обедното изкушение

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Йоана Горжелинска/Гети изображения

Много хора се борят да избягват да ядат на обяд по време на работната седмица, дори ако са ангажирани да готвят вечеря. Това може да бъде трудно препятствие за придвижване - не е лесно да се готви на повечето работни места, но има няколко стратегии, които да улеснят опаковането на обядите:

  • Опаковайте обяда си предишната вечер, за да спестите време сутрин
  • Направете твърде много за вечеря, след това запазете остатъците за обяд на следващия ден
  • Замразените вечери и супата са добър резервен вариант за дните, в които не сте имали време да приготвите обяд
  • Проследявайте дните, в които не ядете на обяд, след това ги съберете в края на месеца, за да изчислите колко пари сте спестили - виждайки спестяванията си, може да ви помогне да се мотивирате да се придържате към усилията си