по-малко

Дори и при медицинско лечение, повечето хора с IBD изпитват обостряния или моменти, когато техните симптоми се появяват отново и стават активни. Вашите симптоми зависят от диагнозата на болестта на Crohn или улцерозен колит, но също и от това коя част от стомашно-чревния тракт е засегната.

Както болестта на Crohn, така и улцерозният колит включват хронично възпаление. Докато улцерозният колит засяга дебелото черво и ректума, болестта на Crohn може да засегне всяка част от стомашно-чревния тракт, включително хранопровода, стомаха, тънките или дебелите черва.

По време на пристъпите повечето хора с IBD страдат от диария, коремни спазми и болка, ректално кървене, кървави изпражнения, спешни движения на червата много пъти на ден, активно възпаление, загуба на апетит, треска, гадене, повръщане, запек, умора и загуба на тегло.

Вашите действия зависят от вида и тежестта на вашите симптоми. Има моменти, когато това може да се превърне в спешна медицинска помощ и може да се наложи да отидете в спешна помощ, за да получите помощ възможно най-бързо.

Вашето възпаление на IBD може да е признак на усложнения или че може да се наложи промяна в лекарството, да се наложи ново лечение или операция. Възможните усложнения на улцерозен колит включват тежка дехидратация и анемия, докато хората с болестта на Crohn могат да развият стриктура, фистула, фисура или абсцес.

Някои симптоми и състояния се нуждаят от незабавна медицинска помощ. Те включват:

  • тежка, постоянна диария, която може да причини тежка дехидратация
  • ректално кървене със съсиреци кръв в изпражненията, което може да доведе до анемия и чувство на умора
  • постоянна или силна болка
  • висока температура
  • ускорен сърдечен ритъм
  • подуване на корема
  • токсичен мегаколон, който е тежко възпаление, което може да доведе до бързо разширяване на дебелото черво и да предотврати изпразването на червата. При тежки случаи има риск дебелото черво да се спука.
  • перфорация на купата или перитонит, когато съдържанието на червата може да се разлее в корема и да причини сериозна инфекция

Ако имате нещо от горния списък, моля, потърсете медицинска помощ и не се опитвайте да го преодолеете сами. Някои от тях могат да бъдат животозастрашаващи и да изискват незабавна медицинска помощ от квалифициран лекар.

Ако обаче симптомите Ви са леки или рутинни, тогава тази кратка публикация може да стане много полезна.

Има много причини за обостряне на IBD и често е трудно или невъзможно да се определи какво е накарало болестта да се активира отново. Въпреки че не всички възпаления на IBD се предизвикват от диетата, повечето симптоми директно засягат храносмилателния тракт и могат да бъдат облекчени или дори спрени чрез модифициране на това, което ядете.

Има някои храни, за които е установено, че не само се понасят добре, но също така осигуряват лечебни ползи за повечето пациенти по време на обостряне на IBD. Някои храни могат да ви помогнат да:

  • спрете диарията
  • попълват течности, хранителни вещества и електорлити
  • намаляване на възпалението и болката
  • подпомагат оздравяването на храносмилателния тракт
  • подобрете енергийните си нива

Може да успеете да намалите тежестта на пристъпите на IBD и да се излекувате по-бързо, като използвате рецептите и диетичните принципи, които предстои да споделя с вас. Намерението ми беше да прочета това набързо, защото знам, че ако в момента имате обрив и болка, имате нужда от бърза помощ и нямате време да прочетете ръководство от сто страници.

Получите БЕЗПЛАТНО бутилка висококачествен пробиотик и контейнер с протеин за подпомагане на излекуването на чревни увреждания от IBD, подобряване на храносмилателните симптоми, попълване на полезните бактерии и осигуряване на повече хранителни вещества за тялото ви.

Реномирана компания за добавки, която е продала милиони единици от тези добавки, би искала да ви даде безплатно тези 2 добавки, за да ги изпробвате и да видите как те са от полза за вашето здраве.

Разбирате ги наистина БЕЗПЛАТНО, няма прикачени връзки и в ваша чест те хранят гладно дете за един ден чрез NoKidHungry.org.

5 основни правила, които могат да помогнат

В средата на възпалението на IBD може да не ви се яде много или изобщо да нямате апетит. Въпреки това, като се спрете на готвени храни, които са щадящи стомаха ви и не дразнят долната част на стомашно-чревния тракт, можете да преодолеете неудобните и болезнени симптоми на IBD по-лесно. По този начин можете също така да получите нужното хранене, дори когато не се чувствате добре.

Важно е да изберете правилните храни, които служат за определена цел: да излекувате стомашно-чревния тракт, да попълните загубените течности и да възстановите електролитния баланс. Протеините ускоряват заздравяването и въглехидратите ви осигуряват енергия. Ключът е да изберете храни, които можете да усвоите и усвоите, и да избягвате храни, които могат да раздразнят вашия ГИ и да ви накарат да се почувствате по-зле.

Важно е да се отбележи, че способността ви да усвоявате храната често зависи не само от конкретна храна, но и от начина на готвене. Вместо да изключите напълно храните от диетата си, може да е полезно да ядете само добре приготвени плодове и зеленчуци и да избягвате да ги ядете сурови.

Използвайте сложни въглехидрати, за да попълните енергията си

Сложните въглехидрати са бърз източник на енергия, с ниско съдържание на фибри и са лесни за смилане. Добавянето им към вашата храна може да ви помогне да поддържате енергийните си нива и тегло по време на обостряния.

Два страхотни зеленчука, които ви осигуряват сложни въглехидрати и са едни от малкото зеленчуци, които се понасят добре по време на обостряне на IBD, са морковите и картофите. Приготвени по правилния начин, те могат да бъдат отличен източник на хранителни вещества.

Меко варени моркови

Морковите ви осигуряват бета-каротин, който е антиоксидант, който играе ключова роля в лечението. И меко сварени или пюре моркови се препоръчват по време на обостряне на IBD.

Картофи без кожа

Картофите ви осигуряват калий, минерал, който е много важен за поддържане на баланса на течностите. Пюре или печено злато Yukon, бебешки червени или червени картофи могат да се използват като гарнитура или да се добавят към супи. Те са засищащи и питателни.

Въпреки това, ако имате възпаление на IBD, е важно да премахнете кожата от картофите, защото това може да влоши възпалената част на червата.

Не пестете протеини

Хората с IBD често се оплакват, че по време на обостряне трябва да се откажат от месото, защото изпитват затруднения да го усвоят. Проблемът е, че тялото ви се нуждае от протеини за лечение и без достатъчно количество протеин можете да загубите мускулна маса.

Това означава, че не се нуждаете от голямо количество протеин, за да се възползвате. Около 6 унции наистина качествено варено пиле може да ви снабди с желязо и протеини, от които се нуждае тялото ви, без да прекалявате.

Пилето без кожа обикновено се понася много добре по време на обостряния на IBD и е нежно към храносмилателния тракт.

Попълнете течностите си и намалете възпалението

Пилешкият бульон е един от най-добрите варианти за възстановяване на електролитния баланс и попълване на загубените течности. Бульонът често се нарича „Лекарство за душата“, тъй като има не само терапевтични и възстановителни свойства, но също така е успокояващ и успокояващ.

Пилешкият бульон, приготвен с пилешко месо, традиционни зеленчуци и малко сол, които се приготвят в продължение на 3 до 4 часови периоди, осигуряват хранителна напитка, богата на минерали, която може да ви помогне да успокоите възпалението, да излекувате храносмилателния тракт и да укрепите имунитета си.

Всъщност бульонът е не само богат на минерали, но ги осигурява във форма, която лесно се усвоява и използва от тялото. Освен това високото съдържание на аминокиселини, особено пролин и глицинин в бульона, осигуряват лечебна помощ за храносмилателния тракт.

Тъй като пилешкият бульон е „щадящ протеини“, той намалява нуждата на тялото ви от протеини. Независимо от количеството месо, добавено към вашия бульон, самият бульон ще ви подхрани, оставяйки ви да се чувствате доволни и заредени с енергия. Също така помага за разграждането на други храни, които може да имате в храната си, и подпомага храносмилането, което е особено важно по време на обостряния на IBD.

Когато се разпалите, нямате 3-4 часа да приготвите домашно приготвен бульон. Има 2 начина да го направите:

  1. Направете бърза купа с пилешки бульон, като варите пилешки бут или пилешки гърди за 40-45 минути и добавяте малко качествена сол. Морето или хималайската сол работят най-добре. Ще започнете и можете да готвите останалото цяло пиле в отделен съд за 3-4 часа.
  2. Направете предварително пилешки бульон и го съхранявайте във фризера си. По този начин ще бъдете винаги добре подготвени за възпаленията на IBD.

Използвайте подправки, за да подобрите вкуса

Повечето пикантни храни могат да бъдат проблем, но някои от тях могат да стимулират апетита ви, като правят храните по-приятни. Ако ще използвате цели подправки в готвенето, уверете се, че са много меки и фино смлени. Например, повечето хора не изпитват проблеми с използването на канела, сол и горчица.

Докато храните, описани по-горе, обикновено се препоръчват по време на обостряне на IBD, болестта засяга всички по различен начин. Трябва да се консултирате с Вашия лекар или специалист по хранене, за да определите най-добрия план за хранене за Вас и да избягвате всякакви храни, които влошават симптомите Ви.

Най-добри видове ястия по време на възпаление на IBD

Хората с IBD се борят да смилат и задържат храната, особено когато симптомите станат интензивни. По време на обостряния, когато диарията, спазмите и запекът са в най-лошия случай, течните ястия могат да бъдат спасителни.

Особено, ако ви е трудно да поддържате теглото си и да контролирате симптомите си, като ядете редовна храна, пиенето на калории може да ви осигури ползи, които твърдите храни не могат.

Проста рецепта за супа, която да улесни появата на IBD

Ето една проста рецепта за супа, която можете да използвате, за да облекчите пристъпите на IBD, за да облекчите бързо симптомите си.

Ще искате да използвате тази рецепта отново и отново, дори когато нямате възпаление на IBD, защото тя ви дава топло и успокояващо усещане, като същевременно подобрявате храносмилането и попълвате енергията си. Можете буквално да го усетите.

Вземете най-големия пот, който имате и сложете:

  • Едно голямо цяло пиле (за предпочитане от свободно отглеждане или без медикаменти: без хормони, без антибиотици)
  • Един цял голям обелен лук
  • 3 Стръкове целина грубо нарязани
  • Няколко клонки магданоз
  • 1 ч. Л. Ябълков оцет, червено или бяло вино, балсамов оцет, оризов оцет или лимонов сок (за подпомагане на извличането на минералите от костите)
  • Вода (така че да получите поне 3-3,5 литра бульон)

Ще ви е необходима приблизително една литра вода за всеки килограм пиле. Като алтернатива, просто покрийте пилето с инч или два вода.

Оставете го да заври, намалете огъня, покрийте и оставете да къкри около 3 до 4 часа. По същество, колкото по-дълго го къкри, толкова по-интензивен е вкусът.

След това извадете пилето и отделете месото от костите. Изхвърлете пилешките кости и кожата и варените зеленчуци. Тези зеленчуци не трябва да се използват поради влакнестите им части, които могат да причинят храносмилателни проблеми по време на възпаления на IBD.

Отстранете горния слой мазнина и прецедете бульона през гевгир или цедка. Кремообразните супи с високо съдържание на мазнини могат да влошат диарията и запека.

Етап 1: Пийте пилешкия си бульон

Добавете малко морска или хималайска сол и изпийте 2-3 чаши бульон на топло. Започнете с една чаша и след това с друга чаша за 1-1,5 часа.

Това ще помогне за спиране на диарията, възстановяване на загубените течности и електорлити, както и за намаляване на възпалението и болката.

Стъпка 2: Направете зеленчукова супа

Вземете останалия бульон (около 2 до 2,5 литра), добавете 2 обелени моркова и 3 бели картофа, нарязани на малки хапки и варете, докато омекнат (около 15-20 минути). Добавете 1-2 ч. Л. Фина дижонска горчица (без семена, защото са трудно смилаеми) и сол по ваш вкус. Свалете супата от котлона и я оставете да се охлади. След това използвайте пасатор или кухненски робот, за да го пюрирате.

Можете да ядете 2 порции на интервал от 2 до 2,5 часа. Ако се понася добре, можете да продължите с пилешка зеленчукова супа.

Стъпка 3: Направете пилешка зеленчукова супа

IBD Flare Up супа

Вземете малко пилешко месо, нарежете го на малки парченца и добавете към останалата зеленчукова супа. След това използвайте пасатор или кухненски робот, за да го пюрирате.

Тя трябва да произвежда 3 порции супа от пилешки зеленчуци и можете да я ядете на 2-3 часа.

Полезен съвет: Приготвянето на бульон наистина е доста лесно, но отнема известно време за подготовка. Може да се приготви предварително и лесно да се съхранява във фризера в торби или контейнери. Това ще ви помогне да спестите малко време и можете да започнете да го използвате веднага, ако получите възпаление на IBD. Просто трябва да доведете пилешкия си бульон до леко кипене и той е готов.

Имате нужда от повече помощ? Вземете поддръжка на Flare.

Чувствате ли, че диарията ви никога няма да свърши? Ами ако можете да го вземете под контрол след няколко дни? Поддръжката на ракети е инструмент, който ви показва какво точно да направите, за да обърнете нещата за 7 дни.

Сърцевината на поддръжката на ракетите е какво да се прави дългосрочно. Дори да спрете този, как ще се уверите, че след 3 седмици отново няма да сте изправени по гръб? Поддръжката на факел не само ви показва как да получите контрол над факела си, но всъщност как естествено да контролирате конкретни „задействания на факела“ във вашия живот.

P.S. Бъдете внимателни за следващия ми имейл с Бонус рецепта за напълно безопасно сладко лакомство и бърза закуска, която можете да изпиете по време на възпаленията на IBD

Опровержение

Информацията в тази публикация е получена от някои от най-надеждните ресурси, включително научни изследвания и доклади. НЕ Е ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДА ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Авторът на тази публикация не поема никаква отговорност за злоупотреба или злоупотреба с предоставената информация. Съдържанието е предоставено само за обща информационна цел и не е предназначено, нито трябва да се разглежда като заместител на професионални медицински съвети. Въпреки че се смята, че такава информация и материали са точни, те не трябва да се използват за диагностициране или лечение на някакъв здравословен проблем или заболяване или използване на каквито и да било лекарства. Трябва да се консултирате с Вашия лекар за медицински съвет, преди да предприемете нова диета или програма за упражнения. Предварителната консултация с Вашия лекар е особено важна, ако сте под осемнадесет (18) години, бременна, кърмите или имате някакви здравословни проблеми. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети или забавяйте търсенето на медицинско лечение поради нещо, което сте прочели в тази публикация.