TNN | Последна актуализация на - 7 септември 2020 г., 18:23 IST

01/12 Ето как можете естествено да забавите менструацията си

Майката природа може да се обади по всяко време на месеца, така че винаги е по-добре да държим раздела за месечните си цикли. Но има моменти, в които предстои специална ваканция или някакъв фестивал или може би някаква друга причина и периодът ви е последното нещо, с което бихте искали да се справите! Периодите могат да предизвикат хаос върху емоционалното ни състояние и дори няма да започнем да говорим за физическата болка, която ни причинява! Спазмите в периоди и промените в настроението могат да провалят много добре планираната седмица. И така, какво можем да направим, за да ги избегнем да ни изненадат в нашите специални дни? Забавете ги. Да, но приемането на хапчета за забавяне на периодите може по-късно да ги влоши още повече поради високата хормонална доза в тях. Затова помислихме да ви представим 10-те най-добри начина, които могат естествено да забавят менструацията ви. Моля, обърнете внимание, че тези средства за защита трябва да се спазват поне две седмици преди датата ви за най-добри резултати.

забавяте

02/12 Желатин

Смес от една опаковка желатин и чаша вода спомага за незабавното забавяне на периодите. Това е китайска техника за забавяне на менструацията от няколко часа до седмица. Пиенето на това решение помага за забавяне на менструалния процес, което води до забавяне на менструацията.

03/12 Папая

Може би сте чували за бременни жени, които са помолени да избягват да ядат папая, защото папаята е богата на каротин, който задейства нивата на естроген в тялото, което води до промени в маточния кръвен поток, което може да доведе до спонтанен аборт при бременни жени. Но ако искате да забавите менструацията, папаите могат да ви помогнат, тъй като иначе са безопасни и естествени.

04/12 Сок от лайм

Сокът от лайм е богат източник на витамини и лимонена киселина, поради което консумацията на сок от лайм преди периоди може да ги забави, а също така да направи потока ви по-лек и да облекчи усложненията по време на цикъла. Приемането на сок от лайм няколко дни преди очакваната дата на периода ви помага да ги забавите без никакъв проблем.

05/12 Малинови листа

Подобно на лимоновия сок, малиновите листа са богат източник на витамин С, който помага да забавите менструацията си, като забавяте менструалния процес. Чаят от малинови листа също е много полезен по време на периоди, тъй като съдържа фрагарин и алкалоид, които намаляват спазмите чрез тонизиране и отпускане на матката. Чаят от малинови листа помага за намаляване на ПМС, спазми, гадене и ви държи високо на енергия и прави имунната ви система по-силна.

06/12 Масаж на матката

Получаването на маслен масаж на стомаха помага да се забави, както и да се облекчат менструалните болки по време на цикъла. Но тази техника работи само когато съобщението е направено по правилния начин, затова се препоръчва да се потърси професионална помощ.

07/12 Ябълков оцет

Пийте една чаена лъжичка ябълков оцет, смесен във вода всеки ден в продължение на 10 дни преди менструация, за да ги забавите. Пиенето на ябълков оцет има толкова много ползи и някои от малкото включват изхвърляне на излишните мазнини и токсини от тялото.

08/12 Синапено семе

Смесването на 2 лъжици горчица на прах с една чаша топло мляко и пиенето на тази седмица преди периодите да помогнат да ги забавите.

09/12 листа от магданоз

Листата на магданоза съдържат богат източник на витамин В12, витамин К, С, както и А. Кипването на няколко листа магданоз във вода и консумирането им два пъти дневно след охлаждането помага да се забави менструацията и също така да се изхвърлят излишните токсини от тялото.

10/12 Качете се на постелката

Периодите могат да се забавят, като промените начина си на живот. Ако започнете да правите интензивна тренировка точно преди менструацията, това може да сигнализира на мозъка ви да забави менструацията. Режимът на интензивни упражнения поставя стрес върху организма да действа по различен начин, който засега потиска менструациите ви.

11/12 Имате варива/леща

Импулсите са основен елемент в индийската диета. Импулсите помагат за задържане на менструацията. Лещата е с високо съдържание на минерали, калий и фибри, което нарушава менструалния цикъл и в същото време помага за решаване на други проблеми, свързани с менструацията.

Можете да вземете леща в прахообразна форма с чаша хладка вода. Можете да го пиете като супа.

12/12 Избягвайте пикантни храни

Яденето на пикантни храни подобрява притока на кръв и инициира вашия менструален цикъл. Но ако искате да направите обратното, избягвайте пикантни храни като люти чушки, черен пипер и чесън. Най-добрият начин би бил да премахнете тези пикантни храни изцяло няколко дни преди датата на вашите менструации.