Как да забравим напълно за храната

напълно

Виждате ли тази вкусна на вид торта торта? Достойно за лигавици, нали? И просто тотално забравих, че дори го имаше. Нека обясня…

Прекарах последната седмица в Южна Калифорния и ми беше напомнен за един луд прост трик спрете да ядете прекомерно.

Летях до Лос Анджелис за отстъпление и прекарах няколко дни с някои жени от рок звездите с цел да работим заедно, за да постигнем целите си. Фокусът беше върху ученето, разтягането, неудобството, достигането по-високо и правенето на s ** t.

По време на процеса бях в него. Бях яростно си водя бележки по време на лекции, изписвах идеи за нови мечти и цели, които непрекъснато се появяваха в главата ми, защото бях толкова вдъхновен, и заковавах процесите, необходими за постигане, постигане, постигане. Бях в зоната и се чувствах невероятно.

Понякога, когато животът е скучен или се чувства като нещо, от което искаме да избягаме, очакваме следващото ядене или закуска, сякаш е оазис на водата в пустинята и изминахме три дни, без да пием.

Но тъй като бях в това вдъхновено състояние на потока, щях случайно отидете часове, без да ядете или дори да мислите за храна, и дори бях някак раздразнен, когато пристигна храната с (вкусна!) храна, защото просто исках да остана в потока си.

Раздразнен. Когато пристигна вкусна храна.

Това идва от бивш разярен емоционален ядец.

Почувствах се като онова дете, което се забавлява толкова много в басейна на хотела, че хвърля истерия, когато майка й казва, че е време да излезе и да отиде да вечеря.

И когато се замислите, не мислите ли, че вашият един, много ценен, живот трябва да се чувства толкова вълнуващ за вас, колкото хотелския басейн на 8-годишния?

Слушай, знам, че не можеш да накараш всеки момент от всеки ден да се почувства като ваканция. Това не е истинският живот. Но можете да отделите малко време всяка седмица, за да се съсредоточите върху навлизането в поток, който ви връща към вашата най-дълбока вътрешна радост и творчески ритъм. И това може заменете времето, което в момента отделяте за лека закуска на нездравословна храна, когато дори не сте гладни.

Е, какво ще кажете да сключим сделка тази седмица направете нещо, което ни вкарва в това блажено състояние на потока? Може би за вас това е плетенето, или пеенето, или писането, или планирането на вашата година, или свиренето на пиано, или нещо, което обичахте да правите като дете и сте забравили.

Що се отнася до мен, аз пиша този блог, за да вляза в състоянието си. Защото писането на вас в момента ме води в толкова вкусен творчески поток, че напълно пренебрегвам тортата, която седи точно до мен. И аз обикновено не игнорирам топки, момчета.

Помислете за дейност, която ще ви накара да се почувствате като блажена примадонна дива, след това коментирайте отдолу и ми кажете какво ви вдъхновява!

О! И ако сте пропуснали моя Facebook Live от Южна Калифорния, където се чувствах главозамайващ за състоянието си на потока, ето ви!

Прегръдки и хотелски басейни,


P.S. Присъединете се към моето НОВО и БЕЗПЛАТНО Facebook група Devour Life където споделям съвети, рецепти за емоционално хранене и ви помагам в най-трудните части да стигнете до дъното на емоционалното си хранене.