живеем

В света на медицината има някои удивителни планове. Интернет милионерите са насочили смъртта към следващото си голямо предизвикателство. Основателят на Facebook Марк Зукърбърг и съпругата му лекар Присила Чан наскоро обявиха планирано дарение от 3 милиарда долара за „излекуване на всички болести“ до края на 21-ви век. Apple създава медицински клиники в полза на своите служители - и за да бъде изпитателно легло за нови медицински технологии. Джеф Безос от Amazon финансира Unity Biotechnology с цел „потенциално спиране, забавяне или обръщане на свързани с възрастта заболявания, като същевременно възстановява човешкото здраве“.

Поглеждайки малко по-далеч, Лари Елисън, главен изпълнителен директор на Oracle Corporation, създаде Медицинска фондация „Елисън“, която предоставя повече от 40 милиона долара годишно за изследвания, които се борят с свързаните с възрастта заболявания и увреждания. Съоснователят на PayPal и член на борда на Facebook Питър Тийл инвестира сериозно в предприятия, посветени на физическото безсмъртие, като фондация SENS.

Наноботове и безсмъртие

И накрая, съоснователят на Google Сергей Брин иска да реши „големите предизвикателства на човечеството“, включително стареенето и смъртта, и насочва пари за изследвания, които освен всичко друго имат за цел да обединят хората с компютри, за да създадат безсмъртни свръхсъществувания. Неговият инженерен директор Рей Курцвейл казва, че в близко бъдеще хората ще изобретяват технологии, като например наноботове за ремонт на тялото, които ще могат да добавят повече от година живот към живота ви всяка година, когато сте живи.

Помогнете на здравето си

Как се справят досега? Ако излизате с някой от тези милиардери, моля, уведомете ни. ? Междувременно бихме искали да ви помогнем още сега, да удължим здравословното си състояние, ако не и продължителността на живота си. Какво представлява здравословното състояние? Периодът на вашето здраве е времето, през което сте здрави, а не само живи. В идеалния случай здравето и продължителността на живота на човек биха били почти еднакви.

Няколко практически съвета

И така, ако не прекарвате време с личните лекари на интернет милионерите, какво можете да направите днес, за да поддържате здравето си? В момента се провеждат изследвания против стареене със съществуващите лекарства, които понижават нивата на инсулина. Но това е нещо, което можете да направите чрез диета, без да се присъединявате към клинично изпитване. Яденето на цялостна и естествена диета, богата на фибри и ниско съдържание на добавена захар, е добро начало.

В допълнение към контрола на кръвната захар, подобряването на хранителните качества е, извинете играта на думи, плод за много висящи плодове. Експертен панел, сглобен от US News & World Report, наскоро заключи, че пълноценната диета, богата на минерали, витамини и фибри, е идеална не само за контрол на теглото, но и за диабет, сърдечни заболявания и цялостно здраве. (Освен това е противовъзпалително.) Тази оптимална диета ще включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и нискомаслени млечни продукти, като същевременно ограничава храни с високо съдържание на наситени мазнини, като тлъсти меса, пълномаслени млечни храни и тропически масла, както и захарни подсладени напитки и сладкиши като цяло.

Обърнете внимание на минералите си

Един от най-големите и най-малко обсъждани актуални проблеми с доставките ни на храни е липсата на достатъчно полезни минерали. Интензивните земеделски практики изчерпват почвата - откъдето идват минералите - и нашите храни съдържат по-малко минерали всяко поколение. Това прави особено важно да се наблегне на зеленчуците, плодовете и плодовете в Вашият оптимална диета.

Например, здравословните и балансирани нива на калций, магнезий и калий са от съществено значение за здравословното кръвно налягане - както и за намаляване на риска от остеопороза. И те се получават по-добре от пълноценни храни, отколкото от хапче.
Повече за тази тенденция: https://www.sciachingamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/

Здравословно и удобно

По съвпадение това е точно това, което iDiet предписва, с добавените предимства на глада и жаждата за контрол, лекота на планиране и подготовка и цялостно удобство. Нашите менюта с многократен избор EasyPlan премахват необходимостта да се научите на храненето. Те посочват всички храни, от които се нуждаете, в правилните количества и комбинации - не само за контрол на глада и намаляване на теглото, но също така и хранене и цялостно здраве. Знаем, че ако не е лесно, ако вкусът ви не е добър и ви кара да се чувствате сити и доволни, тогава няма да е нещо, на което си струва да се придържате. И нашата цел е да разрешим проблема с теглото на Америка, така че ние предлагаме само стратегии, които могат да бъдат щастливо поддържани в дългосрочен план - тук няма краткосрочни бързи решения.

Разбира се, никога няма да разберете дали сте живели вечно, защото пред вашето настояще винаги ще има още бъдеще. Но ти ще знайте дали се чувствате по-добре днес от миналата седмица.

Присъединете се към нас във Facebook, Twitter, Instagram или Youtube и ни уведомете как iDiet е помогнал да подобрите здравословното си състояние.

С пожелание за здраве и дълъг живот,
Любов, екипът на iDiet.