помагат

Хората се стремят да се детоксикират по множество причини. Някои хора просто се борят да поддържат здравословно тегло и водят постоянна битка със затлъстяването. Някои получават заповеди от лекари за отслабване по здравословни причини. Други просто искат да свалят няколко килограма, за да се върнат към желаното тегло (както при теглото след раждането).

Каквато и да е причината, загубата на тегло рядко идва лесно и често оставя хората разочаровани и неуспешни. Има много диетични планове и екстремни планове за тренировки, но в края на деня успешното отслабване включва изгаряне на повече калории, отколкото ядете и редовно упражняване.

Въпреки това, заедно с упоритата работа, свързана със загуба на тегло, често има много полезни стъпки, които можете да предприемете, за да ви помогнат по пътя. Една от тези стъпки е пиенето на детокс чайове.

Детокс чайовете станаха доста популярни сред няколко известни личности и предизвикаха много спекулации относно тяхната действителна ефективност, но това вероятно се дължи на погрешното схващане, че чаят сам по себе си е постоянно решение за отслабване. Приет като добавка към загуба на тегло обаче, той може да бъде невероятно ефективно допълнение към вашата диета и план за упражнения.

Как Detox чай помага при отслабване?

Детокс чайът е полезен, тъй като често може да осигури търсенето на хората, което след това им дава тласък да продължат да пътуват по пътя си за отслабване. Също така може да помогне на хората да преодолеят онези досадни плата за отслабване, които понякога се случват.

Една пречка за отслабването е бавният метаболизъм. Всеки, който се е опитал да отслабне след 30 години, може да удостовери, че нещата се забавят и стават все по-трудни с напредване на възрастта.

Детокс чайовете често съдържат определени съставки, а именно кофеин, който може да повиши скоростта на метаболизма ви. Когато метаболизмът се повиши, тялото ви е в състояние да изгори повече калории, дори когато не сте активни. Кофеинът също така повишава нивата на адреналин, което може да помогне за разграждането на мазнините.

Друга причина детоксикиращият чай да бъде ефективно средство за отслабване е, че е естествено нискокалорична напитка, което означава, че не само се насочвате към премахване на токсини и повишаване на енергията, но и просто поддържате по-нисък брой калории, като замествате определени напитки или закуски с вашия чай.

Начини за пиене на вашия Detox чай

Използвайте го, за да замените други напитки или закуски

По време на детоксикацията трябва да пиете Teami Skinny преди или с лека закуска. Замяната на сутрешното ви кафе с чай може да започне почивния ви ден с естествено храносмилателно средство, както и да увеличи чувството за ситост след закуска. Ако сте склонни да хапвате, това може да помогне за ограничаване на тази тенденция в часовете след първото ви хранене.

Въпреки че със сигурност е важно да сте сигурни, че получавате достатъчно калории, често може да бъде много трудно да намалите значително приема на храна, особено ако сте свикнали да преяждате редовно.

Един от начините да се преборите с това е да изпиете чаша чай за борба с апетита и да премахнете онези фалшиви пристъпи на глад, създадени от нездравословни навици на закуска. Късният следобед и късната вечер често са много примамливи закуски. Вашите чаени листа Teami могат да се използват 2-3 пъти през деня отново, само като добавите гореща вода! Всяка друга вечер трябва да пиете Teami Colon!

Заменете типичната си лека закуска с чаша детокс чай и ще откриете, че тя утолява глада и подобрява здравето на храносмилането.

Всички знаем, че е важно да пиете много вода през деня и това е вярно! Но може да е толкова важно по време на процеса на детоксикация да останете хидратирани и да помогнете за резултатите.

Използвайте го с периодично гладуване

Детокс чайовете често се използват заедно с периодично гладуване, метод за отслабване, който придоби известна сила и научно доказано подобрява сърдечно-съдовото и мозъчно-съдовото здраве.

Има много начини да използвате периодично гладуване, за да подпомогнете загубата на тегло. Диетата 5: 2 е една, при която човек се храни нормално пет дни в седмицата, но останалите два дни яде по-малко от 500 калории. Друго е просто да консумирате всичките си калории в рамките на осем часа от деня и да постите останалите 16 часа (около половината от това време е прекарано в сън).

Детокс чайовете са чудесен начин за допълване на вашия план за гладуване, като осигуряват богати на хранителни вещества, нискокалорични напитки за вашите дни или часове на гладно.

Използвайте го, за да започнете отслабването, като намалите теглото на водата

Една от основните причини, поради които детоксикиращите чайове често се хвалят за техните резултати, е, че те могат да започнат загуба на тегло, като значително намалят теглото на водата в тялото. Когато някои хранителни навици (особено с добавки или високо съдържание на сол) се комбинират с липсата на достатъчно вода, това може да доведе до задържане на теглото на водата. Детокс чайовете, съчетани с увеличаване на приема на вода, както и богати на течности храни (плодове, зеленчуци, смутита) са чудесен начин да започнете пътуване за отслабване.

Докато увеличавате приема на вода, тялото ви ще произвежда по-големи количества урина и пот и ще изхвърля ненужните течности. В отговор на това има вероятност да свалите няколко килограма, както и да намалите подуването и подуването.


Ади Арецини
Teami Blends - съосновател + главен изпълнителен директор
Сертифициран треньор по здравословно хранене