добавките

Спонсорирано от DaVinci Laboratories

От Адам Килпатрик, DC

Здравето на яйцата играе ключова роля за здравословното плодородие. Лошото качество на яйцеклетките може да бъде определящият фактор дали вие или вашият пациент можете да забременеете.

Лошото здраве на яйцата може да бъде резултат от множество фактори, включително възраст, диета, начин на живот, високи нива на стрес или хормонален дисбаланс. Тези проблеми могат да нарушат цикъла на овулация и да ограничат способността на жената да забременее. В много от тези случаи на жените се предлагат алтернативи като ин витро оплождане (IVF), донор на яйцеклетка или дори осиновяване.

Лошото здраве на яйцата обаче вече не се счита за необратим проблем, както се смяташе някога.

Има много начини за подобряване на здравето на яйцата, включително упражнения, правилно хранене, по-добри модели на сън, намаляване на стреса и прием на добавки за плодовитост. Чрез тези прости промени в диетата и начина на живот е възможно да се подобрят шансовете за забременяване.

Все по-голям брой изследвания показват, че добавките за плодовитост могат да помогнат за подобряване на качеството на яйцата и степента на оплождане. Но кои хранителни вещества са конкретно отговорни за подобряване на качеството и плодовитостта на яйцата?

Коензим Q10 (CoQ10)

Добре установено е, че репродуктивният успех бързо намалява с възрастта. Изследванията обаче показват, че антиоксидантът CoQ10 може да помогне за подобряване на качеството на яйцеклетките и успеха на бременността при жени над 35 години.

CoQ10 е основен катализатор за създаването на енергия на клетъчно ниво. Той работи в рамките на митохондриите за подпомагане на производството на енергия. Нивата на CoQ10 са най-високи през първите ни 20 години от живота. С напредването на възрастта CoQ10 намалява в организма. В резултат на това яйцата на възрастните жени са далеч по-малко ефективни в производството на енергия.

Овулацията е обширен процес, който изисква огромно количество енергия. Ооцитите (яйчниковите клетки) са зависими от CoQ10 за енергията, необходима за този процес. Ниските нива на CoQ10 могат да доведат до намалено производство на енергия и повишен оксидативен стрес, всеки от които може да повлияе на овулацията. Чрез допълване с CoQ10, жените може да успеят да обърнат спад поради възрастта и да подобрят качеството на яйцата.

За да не се бърка с DHA, DHEA (дехидроепиандростерон) е мощен хормон, който действа като предшественик на тестостерона и естрогена. Последните проучвания показват, че DHEA може да помогне за увеличаване на фоликуларната стимулация и производството на естроген при жените.

Тъй като производството на DHEA намалява с възрастта, приемът на добавка може да помогне за подобряване на качеството на яйцеклетките при жени с диагноза Намален яйчников резерв (DOR) или Преждевременна яйчникова недостатъчност (POF).

Имайте предвид, че DHEA не трябва да се приема във високи дози поради потенциални странични ефекти.

L-аргинин

L-аргининът е аминокиселина, която може да помогне за подобряване на отговора на яйчниците и на успеваемостта при бременност. Допълването с L-аргинин може да помогне за увеличаване на кръвообращението в матката и яйчниците, като по този начин създава оптимална среда за производство на яйцеклетки и имплантиране на оплодено яйце.

Мио-инозитол

Инозитолът под формата на мио-инозитол може да помогне за подобряване на плодовитостта при жени със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), състояние, свързано с лошо качество на яйцеклетките.

Доказано е, че инозитолът помага да модулира присъствието на инсулин в тялото, което може да има значителен ефект върху овулацията. Това помага за подобряване на метаболизма на глюкозата при жени с СПКЯ. Клиничните проучвания показват, че инозитолът може да помогне за възстановяване на нормалната овулация, подобряване на качеството на яйцеклетките и увеличаване на процента на оплождане при жени с СПКЯ.

Глутатион

Съставен от аминокиселини, глутатионът е мощен антиоксидант и детоксикатор. Качеството на яйцата всъщност зависи от глутатиона поради неговите способности за борба със свободните радикали.

Оксидативният стрес може да доведе до повишаване на нивата на хормоните и да влоши здравето на яйчниците. Глутатионът помага да се предпазят яйцата от увреждане през целия им процес на развитие. Ооцитите с по-високи нива на глутатион са показали, че произвеждат по-здрави и силни ембриони.

Допълването се препоръчва за жени с СПКЯ, които могат да имат значително по-ниски нива на глутатион поради състоянието.

Отвъд тези хранителни вещества е важно да вземете пренатален мултивитамин, за да подготвите лигавицата на матката за бременност. Пренаталните витамини съдържат витамини и минерали, които поддържат качеството на яйцата, плодовитостта и здравословната бременност. Независимо дали приемате или препоръчвате добавка за плодовитост, добавките за плодовитост ще помогнат за подобряване на здравето и качеството на яйцеклетките и ще увеличат процента на оплождане.

за автора

Адам Килпатрик, окръг Колумбия, е завършил колеж по хиропрактика в Палмър в Дейвънпорт, Айлънд. Основният му фокус в практиката е синергичната комбинация от NUCCA (хиропрактика на горната част на шийката на матката) с Техника за освобождаване на черепа, за която той е придобил статут на водещ инструктор. Killpartrick продължи образованието си по клинично хранене, функционална диагностика и медицина на начина на живот и оттогава успешно интегрира тази комбинация от специализирана хиропрактика и функционална медицина в частната си практика в Ню Хемпшир. Този практически опит го доведе до клинични консултации за много компании за хранителни добавки. В момента той е главен научен директор на лабораториите DaVinci.