многомилионния

Всяка сутрин около 6 часа сутринта Щраус Зелник (на снимката по-горе) е станал и се приготвя за това, което ще дойде предстоящият ден. Той може да се сблъска с произволен брой задачи: да се срещне с корпоративни бордове, да пътува с частен самолет, да наблюдава инвестициите си в недвижими имоти, да взема творчески решения относно медийни инициативи или просто да се грижи за младото си семейство. Сигурно е само едно за предстоящия ден: Зелник ще намери време за упражнения. Няколко дни ходи да тича. Други, той вдига тежести или може би прави основно обучение. "Всичко зависи от деня", казва Зелник с рамене в гласа. „Идеята е да се раздвижим.“

--> Раздвижването никога не е било проблем за Зелник, бившият президент на 20th Century Fox и по-късно BMG Entertainment. „Винаги съм знаел, от младост, че искам да управлявам филмово студио“, казва той. „Ако кажете като възрастен, че искате да управлявате филмово студио, това има някаква степен на смисъл. Но като 5-годишно, това звучи малко безумно. " „Баща ми беше адвокат в Бостън“, казва Зелник. „Не познавах никого в Холивуд. Нямах никакви връзки. Но знаех какво искам. Всичко беше свързано с работата - и осъществяването на нещата. Добре дошли във филмовия бизнес. "

Райън Сикрест
Телевизионен и радио водещ, продуцент: „Планирам тренировки като срещи и се уверявам, че няма да бъдат отменени. Правя умишлен план, за да впиша тренировка в графика си всеки ден. "

Джеф Глор
Котва, CBS Evening News Sunday Edition: „Не винаги стигам до фитнеса или дори опаковам дрехи за тренировки, ако отразявам актуални новини, така че правя много тренировки в хотелските стаи.“

Робърт Дауни Джуниър.
Актьор: „Дисциплината е да правиш това, което казваш, че ще правиш, и да не правиш това, което казваш, че няма да направиш. Ако си уговорите среща, ще подведете този човек, ако не се покажете. Изпаднах в ситуация, в която би било срамно да не се появя. "

Джим Лараняга
Главен треньор, Университет на Маями по баскетбол: „Оставам в рутините си и се фокусирам върху настоящето и върху следващия ни опонент. Тренирам в 7 сутринта пет дни в седмицата преди работа. След това добавям тренировки в 14:00. два или три дни в седмицата. "

Кори Букър
Кмет, Нюарк, Ню Джърси; Кандидат за сенатор 2013 г.: „Когато не успявам да тренирам, способността ми да бъда ефективен в професионален и личен план страда. Така че тренирам. Защото сме призовани към голяма услуга, а не към големи страдания. "

Майкъл Страхан
Аналитик, Fox NFL Sunday; съ-домакин, На живо! с Кели и Майкъл: „Ние сами сме си най-лошите врагове. Съмняваш се в себе си повече, отколкото някой някога ще го направи. Ако успеете да го преодолеете, можете да постигнете успех. "

След седем години в Холивуд и след като постигна първоначалната си цел, Зелник се насочи към по-широки пасища. Чрез своята компания, Take-Two Interactive, той пусна на бял свят видеоигрите Grand Theft Auto IV и BioShock по света. Днес той управлява и ZelnickMedia, диверсифицирана компания за дигитални медии, интересуваща се от всичко - от мобилен софтуер и услуги до телевизия. Той определя собствените си часове и - доколкото се вижда - не отговаря на никого. Освен жена му, разбира се.

Запален колоездач, скиор и боксьор, Зелник често се отдаде на тренировки два пъти на ден, една в ранната сутрин - обикновено частна - и друга следобед, като последната често включва неговия „фитнес екип“, група от подобни -смислени бизнес мениджъри, колеги енергийни посредници и дори собствените му синове. На 55 години Зелник е в отлична форма за възрастта си. За всяка възраст, наистина. На всичкото отгоре бизнесът процъфтява и по всичко изглежда, че е щастлив. Той стреля по всичките осем цилиндъра.

„Всичко, което знам, е следното: Факторът, който най-много корелира с успеха в бизнеса, е да знаете какво искате - казва Зелник, - и тогава, разбира се, се появява способност. Не правете прекалено голям пула от това, което искате. Поддържайте интересите си задържани. Семейство. Бизнес. Здраве. След това, след като определите какво искате, става по-лесно. Когато знаете какви са вашите цели, постигането им става по-лесно. “

Някъде в края на 80-те години се случи нещо с най-успешните американски бизнесмени: Те осъзнаха, че най-проспериращите и конкурентни сред тях са и най-годни. Не че в американския бизнес не винаги е имало клетка, фиксирана върху здравето. Например за Хенри Форд се смяташе, че е хранител нацист. Легендата разказва, че когато интервюира кандидат за работа, Форд незабавно елиминира кандидата, ако осоли храната му, преди да я опита. Зърненият магнат Джон Харви Келог построи институт в Мичиган за насърчаване на здравословния начин на живот. Но също толкова често, ако не и повече, големите перуки бяха кръгли мъже, приковани към действащия бизнес, които нямаха нищо против да носят няколко излишни килограма. Това ги караше да притежават гравитация - или поне така те обичаха да вярват.

След това фитнесът и успехът бяха свързани. Въпреки факта, че Джим "бягащият лекар" Fixx почина преди десетилетия, а Кийт Ричардс все още е вертикален, титаните продължават да откриват връзка между подобреното здраве и успеха им в бизнеса. Дори някога бледният и сладък Бил Гейтс е в добра форма днес, както и основателят на играта на скуош от Boston Scientific Джон Абеле. Тед Търнър редовно тренира (казва се, че има бягаща пътека, прибрана зад стената в офиса му) и внимателно наблюдава диетата и употребата на алкохол. „Трябва да се упражнявате - знаете, внимавайте за здравето си“, казва Търнър.

„Има неочаквани ползи от упражняването на физически живот“, обяснява Дънкан Симпсън, доктор по медицина, базиран във Флорида спортен психолог. „Във фитнеса, подобно на бизнеса, има тласъци за лични постижения, които често ви карат да целите. Има и стремеж да се изтласкате до краен предел - разбирате какво е възможно и кое не. "

За Симпсън двете - фитнес и успех в бизнеса - сега до известна степен се преплитат. Подобно на ин и ян, те се хранят един с друг. „Ставаш фокусиран“, казва той. „Това се превръща в умения, които максимизират усилията. Умения за подготовка. Решаване на проблеми. С упражненията и бизнес успеха е същото. Това не е нито пилето, нито яйцето. "

Музикален мениджър към звездите: Джеръми Гефен споделя съвети за успех

Симпсън щеше да знае. Той е влязъл в главите на всички - от професионални голфъри и тенисисти до изпълнителни директори и той е опознал пътя си. „Предимството, което видяхме в нашето изследване - казва той, - е, че независимо дали сте елитен спортист или високо поставен корпоративен лидер, тренировката ви дава почивка от всеки ден, от девет до -пет от това да си това, което си. И вие идвате да очаквате това с нетърпение. " Резултатът е, че се връщате към работния си ден по-фокусирани и креативни, отколкото биха направили без тренировката.

9.0: Процент, с който доходите на хората, които редовно спортуват, надвишават доходите на човек, който седи наоколо.

5.2: Процент, с който доходът на човек, който упражнява само един до три пъти месечно, надвишава дохода на някой, който е заседнал.

6.0: Процент, с който магистърската степен повишава приходите.

2.2: Процент, при който заседнал индивид, който започне да тренира само няколко пъти месечно, ще види своите седмични приходи.

По пътя ДеСена намери време и да завърши Корнел. Днес той живее и тренира във фермата във Върмонт със съпругата си и четирите си деца. Той е твърд бегач, плувец и поклонник на CrossFit. Дори е довел треньор по кунг-фу, за да живее във фермата и да преподава на децата си бойни изкуства. Искате ли да говорим дисциплина? Децата на DeSena могат да гледат телевизионни предавания само на китайски. „Искам да ги подготвя за света“, казва той. „Не искам животът им да е толкова лесен. Те са способни на всичко. "

На 44 години DeSena все още е свирепа. Сред другите му интереси, той е съосновател на Спартанската надпревара на смъртта, част от поредицата Спартанска надпревара, може би най-взискателният физически тест в света. В него състезателите трябва да пълзят през калта под бодлива тел, да пускат спринтове, да цепят дърва и да изпълняват други физически трудни задачи. Курсът от 40 мили изисква около 24 часа и повече, за да направи триатлонът на Ironman да изглежда като детска игра. Обикновено само около 15% от състезателите завършват състезанието.

„Това, което ми харесва, е да виждам какво може да направи човешкото тяло“, казва той. „Знаете ли, че веднъж е насочен към финалната линия.“ DeSena използва фитнес философията си, за да информира всички ъгли от живота си. „Предполагам, че започна с филма„ Изпомпване на желязо “, казва той. „Тогава разбрах: Можете да правите всичко, след като се настроите. Все още правя бизнес и неща. И когато го направя, често поставям нов човек, с когото преговарям, чрез малко собствено „Състезание на смъртта“. Правя ги неудобно. Задавам наистина тежките въпроси - само за да видя какво имат в тях. Целта ми е да взема малко пасивни хора и да ги накарам да работят. Забавно е да наблюдаваш как хората растат. "

"Ето какво е това", добавя той, след нехарактерно дълга пауза. „Имаш само едно тяло и един живот. И трябва да го използвате. Баща ми беше истински бизнесмен. Но той откри, че документите и заведенията за бързо хранене не го правят. Тялото му се разпадна. Не искам това. Имате само едно тяло. И вие живеете в него. "

За Уес Мур „упражненията са толкова важни, колкото и закуската“. Бивш капитан с 82-ра въздушна авиация в Ирак и Афганистан, Мур (на снимката по-горе) сега е автор, лектор и водещ на предаването „Отвъд вярата“ на мрежата на Опра Уинфри (OWN). Той също така има няколко бизнес интереса в родния си град Балтимор. Книгата му „Другият Уес Мур“, за човек, който споделя името си, но прекарва живота си в затвора, е бестселър на „Ню Йорк Таймс“. Запитан как прави всичко, той казва: „Е, да кажем, че се справям с много малко сън.“

Гениален и забавен, щом Мур забави, той има по-съзерцателна страна - особено за боен парашутист. В свободното си време, когато не работи, не говори или не хоства телевизия, 34-годишният тренира като спортист - бяга, боксира и удря тежестите. „Всеки човек отговаря за собственото си тяло“, казва той. „Едно от нещата, които харесвам в упражненията е, че можете да правите всичко. Дори харесвам туризъм ... Играх гимназиални и колежни спортове [той посещаваше Военния колеж в Valley Forge и Университета на Джон Хопкинс, преди да стане стипендиант на Родос в Оксфорд]. Това е един от стълбовете в живота ми. "

Мур обича да тича с другите. „Наистина, можете да опознаете някого по време на бягане по-добре, отколкото на голф игрище.“ Разбира се, това не е всичко, което получава от тренировките. „Ако не бяха спортните занимания“, казва той, „нямаше да имам фокуса, който имам. Упражнението ми носи фокус. Изгражда форма на увереност. От половин миля до две мили до полумаратон получавате увереност и това се превръща в други области от живота ви. " За него ежедневните упражнения остават „полезен инструмент за управление на времето“, казва той. „Помага да диктувате останалата част от деня.“ Когато не работи или тренира, Мур прекарва време със съпругата си и двегодишното им дете. „Независимо дали става въпрос за семейство, работа или упражнения, всичко е едно и също“, казва той. „Да бъдеш активен в живота си е да си активен.“

Обратно към Щраус Зелник. Следобедът скоро ще ни настъпи и вероятно ще има среща за „фитнес”. „Казвам ви, едно от нещата, които научих като по-млад човек - казва ми той, - беше, че трябва да знаете в какво сте добри. Като по-млад мъж исках да бъда автор на песни или художник, но нямах склонност към това. Просто не бях добър в това. И така, след малко търсене на душа, оставих това желание и станах задкулисен бизнесмен, в което съм добър. Същото е и със спорта и тренировките. Ще се справите по-добре, ако знаете в какво сте добри. Не че не трябва да опитвате нови неща. Но трябва да сте корави и честни със себе си. Улеснява успеха. "

Зелник се търкаля сега. Това е комбинация от високоенергиен бизнес и философия за обучение, свързани в една гледна точка - и е трудно да се знае къде свършва единият и другият аспект от живота му. „Когато се ангажирате със сериозна тренировъчна програма - казва той, - това дава ред на деня ви. Това ви отвежда от ден за ден, извън работата ви. Ти се отърси от него. И е забавно. "

Можете да чуете вълнението и очакването в гласа на Зелник. „Смешно е“, казва той, „стигнало е [до точка], в която планирам своя треньор в дневния си плановик, точно както правя при всяка бизнес среща. „И в двата случая никога не пропускам среща.“

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!