В този член

В този член

В този член

Спазмите, подуване на корема, газове и диария, които често идват със синдром на раздразнените черва (IBS), могат да ви създадат дискомфорт. Те също могат да попречат на вашите дейности. Вашият гастроентеролог използва промени в диетата, лекарства и техники за облекчаване на стреса за лечение на IBS. Може да се наложи комбинация от трите подхода.

гастроентеролог

Диетични промени

Много хора с IBS са чувствителни към определени храни като боб или зеленчуци като броколи и зеле. Вашият лекар може да ви предложи да си водите дневник, за да разберете кои храни ви притесняват. Те ще ви предложат да запишете какво ядете и кога започват симптомите ви.

Честите IBS хранителни тригери включват:

Вашият лекар може да Ви препоръча да ядете специална диета, наречена ниско FODMAP диета. Тази диета е с ниско съдържание на храни, които имат определени въглехидрати. Ограничава много от храните в списъка на IBS, като някои плодове, зеленчуци, млечни продукти, пшеница и ръж и подсладители като сорбитол и високофруктозен царевичен сироп.

Продължава

Лекарство

Никакви лекарства не могат да излекуват IBS. Но Вашият лекар може да препоръча един от следните видове лекарства, ако само диетата не работи:

  • Лаксативите могат да помогнат при запек. Те включват лубипростон (Amitiza) и линаклотид (Linzess). Те могат да помогнат и при болки в корема.
  • Лоперамид (Imodium), елуксадолин (Viberzi), холестирамин (Prevalite, Questran), колестипол (Colestid) могат да помогнат за спиране на диарията.
  • Циметропиум, хиосциамин (Levsin), пинавериум, дицикломин (бентил), мебеверин хидрохлорид (Colofac) и циметропиум бромид помагат за облекчаване на коремните спазми.
  • Ако други лечения не работят за Вас, Вашият лекар може да Ви предложи да опитате антибиотици за няколко седмици. Те могат да облекчат симптомите на IBS, като намалят броя на бактериите в червата.
  • Ако имате и IBS болка, и депресия, Вашият лекар може да предпише антидепресанти като имипрамин (Tofranil), нортриптилин (Pamelor), флуоксетин (Prozac, Sarafem) или пароксетин (Paxil).

Две лекарства са одобрени за жени с тежка IBS:

  • Alosetron (Lotronex) може да помогне при тежка диария, която не се е подобрила при други лечения.
  • Лубипростон (Amitiza) може да помогне при тежък запек.

Всяко от тези лекарства може да предизвика нежелани реакции. Попитайте Вашия лекар какво да правите, ако имате проблеми с Вашето лекарство.

Облекчаване на стреса

Стресът не причинява IBS, но може да влоши симптомите ви. Стресът може да увеличи движението на храната през червата, което може да доведе до повече диария. Стресът също може да ви направи по-чувствителни към болки в корема.

За да се справите със стреса, Вашият лекар може да Ви предложи:

  • Опитайте техники за релаксация като дълбоко дишане и медитация.
  • Упражнявай се всеки ден. Активността помага на храната да се движи по-плавно през червата и облекчава стреса. Някои програми като йога и тай чи съчетават упражненията с релаксация.
  • Влезте в режим на сън. Лягайте си по едно и също време всяка вечер и се събуждайте по едно и също време всяка сутрин, така че да спите достатъчно.
  • Опитайте да говорите терапия със съветник или терапевт. Когнитивно-поведенческата терапия е форма на разговорна терапия, която ви помага да промените негативните мисли, които ви стресират.

Също така може да бъде полезно да се присъедините към група за поддръжка на IBS. Ще срещнете други хора със същото състояние. Те могат да предложат съвети относно техниките, които са използвали за облекчаване на симптомите.

Източници

Хранителна фармакология и терапия, Януари 2008 г.

Международна фондация за функционални стомашно-чревни разстройства: „Диагностика на IBS“, „Храни, които могат да причинят газове“, „Стрес и IBS“.

Клиника Мейо: „Синдром на раздразненото черво: Причини“, „Синдром на раздразнените черва: справяне и подкрепа“, „Синдром на раздразненото черво: определение,„ „Синдром на раздразненото черво: Начин на живот и домашни средства“, „Синдром на раздразненото черво: Тестове и диагностика“, „Синдром на раздразнените черва: лечения и лекарства.“

PubMed Central: „Диагностициране на синдрома на раздразнените черва: какво е твърде много, какво е достатъчно?“

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Хранене, диета и хранене при синдром на раздразнените черва“, „Лечение на синдром на раздразнените черва“.

Здравна система на Университета в Мичиган: „Диета за елиминиране“.