повлияе

Последна актуализация: 17 май 2019 г.

Хранителната чувствителност може да наруши ефективността на храносмилателния тракт, превръщайки загубата на тегло в безкрайна борба.

В Съединените щати затлъстяването се превърна в основна грижа за здравето. Може да е трудно да отслабнете, след като се превърне в проблем. Едно от нещата, които много хора разглеждат, е връзката между чувствителността към храната и прекомерното наддаване на тегло.

Установено е, че производството на имуноглобулин Е или IgE антитела по време на алергична реакция причинява възпаление. Когато е свързано с чувствителност към храната, това може да доведе до нарушаване на храносмилателния тракт. Подуване на газове, спазми в стомаха и цьолиакия са често срещани.

Какво е хранителна чувствителност?

Хранителната чувствителност или хранителната алергия може да бъде причинена от ядене на определени храни или поради промени в тялото, причинени от лекарства или заболявания. Хранителна алергия като непоносимост към лактоза може да започне да се проявява с течение на времето или ако някой промени драстично диетата си.

Обиждащите храни, известни също като храни, причиняващи възбуждане, могат да причинят възпаление в целия храносмилателен тракт, като минимизират неговата ефективност и правят загубата на тегло почти невъзможна. Хранителните добавки, които често се срещат в преработените храни, могат да доведат до мозъчна мъгла, болки в ставите, метеоризъм, подуване на корема и невъзможност за пълно смилане на храните и използване на хранителните вещества.

Симптоми на хранителна чувствителност

Хранителната непоносимост и чувствителност обикновено се диагностицират по симптомите, които произвеждат. Кратък списък от симптоми включва:

  • Главоболие
  • Гадене
  • Повръщане
  • Диария
  • Запек
  • Тежки коремни спазми
  • Подуване на корема
  • Кошери
  • Болки и скованост в ставите
  • Анафилаксия (Това е животозастрашаваща алергична реакция, при която дихателните пътища на човек започват да се подуват.)

Идентифицирането на храните, които причиняват този тип реакции, е от съществено значение. Ако се забележи чувствителност към храна, важно е да уведомите възможно най-скоро здравен специалист.

Как чувствителността към храната влияе на отслабването

Хранителната чувствителност причинява възпаление в целия храносмилателен тракт. Когато храносмилателният тракт е нарушен по някакъв начин, той става по-малко ефективен. Докато калориите се усвояват лесно, хранителните вещества могат да бъдат загубени, преди да бъдат използвани. Това означава, че се приема прекомерно количество калории, но тялото не получава нужното хранене, за да създаде енергия и да поддържа балансиран метаболизъм.

Хората, които се опитват да отслабнат, но се борят да отслабнат дори няколко килограма, трябва да говорят със своя медицински специалист за възможността от хранителна чувствителност. Много хора ги имат, но симптомите им са толкова леки, че пренебрегват възможността. Ако се открие хранителна чувствителност, избягването на тези храни ще намали възпалението и ще помогне да върнете храносмилателния си тракт по правилния път. Създаването на по-здравословна, персонализирана диета може да е точно това, от което се нуждаят, за да започнат своето пътуване за отслабване.

Свържете се с Backfit Health + Spine, нашите услуги за тестване на непоносимост към храна могат да ви помогнат да определите към кои храни може да имате непоносимост и да ви насочат към по-добро здраве за нула време.