алергии

Ако страдате от атопичен дерматит, по-често наричан екзема, вероятно вече знаете, че това, което ядете, може да повлияе на риска от обостряне. Всъщност, когато работите с дерматолог, едно от първите неща, които ще обсъдите, е как промяната в диетата може да подобри здравето на кожата. Д-р Брайън Селкин от Центъра по дерматология в Плано, Тексас, казва, „Това, което изненадва някои страдащи от екзема и родители, които водят деца за лечение на екзема, е, че хранителните алергии всъщност могат да играят роля при обострянията. Ние обръщаме по-голямо внимание на това сега и помагаме на хората да насочат правилните диетични избори, които могат да помогнат за подобряване на състоянието на кожата им и да се избегнат пристъпи. Продължете да четете, за да научите малко повече за това как са свързани хранителните алергии и екземи и как вашият дерматолог може да помогне.

Хранителни алергии и екзема

Ако вие или член на семейството се борите с хранителни алергии, знаете, че всяко пътуване до ресторант или хранене с приятели включва въпроси. Готвихте ли това в фъстъчено масло? Използвали ли сте едни и същи прибори за черупчести и зеленчуци? В този сос има ли яйце? Това е караница, но е необходимо да защитите здравето си. Нашите неблагоприятни алергични реакции към храни варират от уртикария до запушени дихателни пътища и риск от смърт. За много хора, страдащи от хранителна алергия, хроничната екзема е само още едно „предимство“, с което се справят. Около 30% от страдащите от екзема имат и хранителни алергии. В миналото се предполагаше, че някои храни, особено алергени, водят до дразнене на кожата, но изследванията върху деца с екзема показват, че състоянието всъщност може да е ранен предупредителен знак, че детето ще развие хранителни алергии.

Според д-р Селкин, „Дерматолозите винаги са признавали, че пристъпите на екзема при някои хора са свързани с диетата, но изследванията показват, че връзката може да се задълбочи. По целия път до молекулярното ниво! Може би дори се насочваме към способността да предотвратяваме хранителни алергии благодарение на ранните интервенции, станали възможни чрез диагностика и лечение на екзема. "

Вие сте това, което ядете

Неотдавнашно проучване на Националния здравен институт разкри, че децата, които имат екзема и хранителни алергии, имат структурно различна на молекулярно ниво кожа в сравнение с кожата на тези, които имат само екзема. Проучването установи, че кожата, засегната от обостряне на екзема, е абсолютно еднаква и в двете групи, но здравата кожа се различава. Това откритие може да доведе до по-лесен метод за определяне дали много малки деца са склонни да развият хранителни алергии и с времето може дори да ни позволи да спрем хранителните алергии, преди да се развият.

Общи хранителни тригери

Всеки пациент е различен, но някои от най-честите хранителни фактори за екзема включват:

  • Цитрусови плодове
  • Млечни
  • Яйца
  • Глутен (пшеница)
  • Соя
  • Ванилия, карамфил и канела
  • Домати
  • Ядки

Ако се борите с дисхидротична екзема, която обикновено засяга ръцете и краката, трябва да избягвате храни, които съдържат никел, включително:

  • Боб
  • Черен чай
  • Консервирани меса
  • Шоколад
  • Леща за готвене
  • Ядки
  • Грах
  • Семена
  • Черупчести
  • Соя

Храни, които са от полза за здравето на кожата за страдащите от екзема

Ако това, което ядете, повлияе на обострянето на екзема, не трябва да бъде изненадващо, че диетата също може да помогне за успокояване на кожата. Някои от храните, които обикновено се определят като изгодни за страдащите от екзема, включват:

  • Пробиотици - кисело мляко, кисело зеле, кимчи, кефир и други храни, които съдържат пробиотици, могат да помогнат за храносмилането и да намалят пристъпите на екзема.
  • L-Theanine - по-известен като чай, някои изследвания показват, че зеленият чай, oolong и други видове чай с високо съдържание на L-theanine могат да помогнат за предотвратяване на обостряния и облекчаване на симптомите на екзема.
  • Омега-3 мастни киселини - това са добрите, богати мазнини, намиращи се в морски дарове, орехи, брюкселско зеле и соя. Проучванията показват, че омега-3 се борят с възпалението, което може да помогне за намаляване на възпаленията на екземата.

Точно определяне на диетични тригери за предотвратяване на обостряне на екзема

Обикновено насърчаваме страдащите от екзема да обръщат голямо внимание на кожата си и да водят дневник, описващ състоянието им ежедневно в продължение на няколко месеца. В това списание пациентите трябва да включват информация за храните, които ядат, ежедневна активност, продукти за грижа за кожата и други фактори, които могат да повлияят на здравето на кожата. Ако изглежда, че някои храни са тясно свързани с изригванията, насърчаваме хората да ги изрязват и да проследяват как кожата се подобрява.

Възможности за лечение на екзема

Въпреки че извършването на диетични промени може да подобри здравето на кожата и да намали пристъпите, има набор от възможности за домашна и професионална грижа за облекчаване на дискомфорта, свързан с екзема, и помага на кожата ви да изглежда и да се чувства по-добре.

Грижи вкъщи

За пациенти с хронична екзема д-р Селкин препоръчва: „Поддържайте кожата овлажнена. Нанасяйте крем, дълбоко овлажняващ лосион или кожно масло поне два пъти на ден, като се концентрирате върху засегнатите области, но се уверете, че използвате нежни продукти, създадени за чувствителна кожа. " Другите стъпки за домашни грижи включват:

  • Не драскайте - знаем, че е трудно. Използвайте кремове против сърбеж с поне 1% хидрокортизон върху раздразнена кожа. Можете също така да приемате лекарства за алергии през устата. Някои хора намират облекчение с помощта на ледени пакети, когато сърбежът стане силен. Покрийте засегнатите области, ако е необходимо, за да избегнете надраскване. Това може да бъде особено полезно за децата.
  • Попийте - поръсете сода за хляб или сурови овесени ядки във вана, пълна с топла, но не прекалено гореща вода. Киснете около десет до двадесет минути. След това подсушете кожата и нанесете хидратиращия крем.
  • Изберете правилните продукти - химикалите в продуктите за грижа за кожата и косата и някои гримове могат да бъдат изключително дразнещи. Изберете нежни продукти и се консултирайте с вашия дерматолог, ако някога се съмнявате.

Професионални грижи

Освен че се грижат за кожата си у дома, дерматолозите и медицинските специалисти могат да помогнат и при тежки обостряния или постоянно дразнене. Можем да предложим кремове с рецепта за сърбеж и възстановяване на кожата, за да получим контрол върху цикъла. Продуктите, които се продават без рецепта, предлагат достатъчно облекчение за много хора, но при необходимост се предлагат по-силни опции. За някои може да се предписват и перорални и локални лекарства за инфекция или възпаление. Може да се препоръчат натурални продукти. Тестването на алергии може да идентифицира продукти в ежедневието, които може да причиняват пристъпи. Пациентите, чиято екзема изглежда свързана със стрес или специфично поведение, също могат да работят с професионалист, за да направят някои промени в начина на живот. Това може да бъде особено важно за хора, които не могат да контролират надраскването или които се надраскват обикновено, дори когато не изпитват обостряне на екзема.