• Отслабване за жени
  • Програми за отслабване
    • Програми за отслабване
    • Коучинг за отслабване 1: 1
    • Коучинг по хранене
    • Направи си сам онлайн програма за отслабване
  • Запознайте се с вашия треньор
    • Похвала
    • Свържете се с нас
  • Безплатна консултация за отслабване
    • Блог за отслабване
    • Видео за тренировки
    • Присъединете се към нашата безплатна общност
  • |
  • Отслабване за жени
  • Програми за отслабване
    • Програми за отслабване
    • Коучинг за отслабване 1: 1
    • Коучинг по хранене
    • Направи си сам онлайн програма за отслабване
  • Запознайте се с вашия треньор
    • Похвала
    • Свържете се с нас
  • Безплатна консултация за отслабване
    • Блог за отслабване
    • Видео за тренировки
    • Присъединете се към нашата безплатна общност
  • |

Случвало ли ви се е просто да се чувствате дебели? Може би усещате как врата ви се сгъва, когато погледнете надолу. Може би гледате краката си с отвращение? Може би се поглеждате в огледалото и си мислите: „Толкова съм непривлекателна?“

изглеждате

Това са все често срещани неща, които жените с наднормено тегло (а понякога и с наднормено тегло) усещат и мислят. През уикендите си хвърляте старите потни панталони и широки суичъри и си мислите, че по дяволите! Не съм красива, защо да пробвам?

Но имам малка тайна за теб ... Ти си красива и колкото повече се чувстваш красива, толкова по-лесно отслабваш!

След като сам свалих 100 килограма и след това станах треньор за отслабване, научих, че именно подсъзнателните ни вярвания ни пречат да постигнем това, което искаме в живота. Подсъзнателно вярваме, че не сме красиви и сме дебели и непривлекателни.

Ето как променяте подсъзнателното си убеждение.

Няколко примера за това как можете да започнете да се чувствате красиво и да отслабнете:

Направете си косата.

Планирайте среща, за да се подстрижете, оцветите или дори просто оформите (може би бразилски удар). Приготвянето на косата ви кара да се чувствате свежи и сияещи! Сменете го малко и прегърнете красотата.

UОблечете се.

Това, че няма къде да отидете, не означава, че не можете да се облечете! Направете го забавно, организирайте официална среща у дома с партньора си или танцово парти с децата или приятелките си. Направете си прическа, грим и извадете рокля или хубав тоалет, който ви кара да се чувствате страхотно!

UВземи си ноктите .

Да гледаш счупените си, сдъвкани нокти е най-малко секси усещането! Виждането на приятно оформени (може би акрилни или гел) нокти с пищен цвят по ваш избор ви дава съвсем различно усещане! Планирайте среща за вас и/или за вашите приятелки, за да си направите маникюр и да се отпуснете.

Разходете се на високи токчета.

Високите токчета са секси! Вземете чифт и просто се разходете из къщата в тях. Ще бъдете изумени как този прост малък трик на мислене преобразува мислите ви за вашата красота.

Вземете дълга гореща вана.

Свещи, мехурчета, струи може би. Поставете малко релаксираща музика и се отпуснете. Топлата вода ще отвори порите ви и ще им позволи да дишат, освобождавайки токсини и стрес.

UНосете бельо.

Не се притеснявайте, никой не трябва да го вижда. Можете да го носите под дрехите си. Усещането за тялото ви в колан за жартиери или секси чифт гащи моментално изпраща сигнали до мозъка ви, които освобождават усещането за красота и сексуалност.

Когато се чувствате красиви в собствената си кожа, сте склонни да правите по-здравословни избори. Знам, че това е препратка към мъж, но знаехте ли, че Арнолд Шварценегер (докато тренира) носеше половин ризи (или ризи на корема) около къщата си?

Това е така, защото той искаше да види мускулите и корема, това препрограмира мозъка му и го държеше фокусиран върху това, което наистина искаше (мускул) и да се фокусира върху това, с което може да е бил изкушен (храна).

Работи! Помислете за това, когато се чувствате красиви (каквото и да е това за вас), откривате ли себе си, че се наслаждавате на сладолед, картофени чипсове, бонбони или пица? Предположението ми е не ... Колкото повече се чувствате красиви, толкова по-здравословен избор ще направите кой = Отслабване!

Какво можете да направите днес, за да се чувствате красиви? Каня ви да се присъедините към моята безплатна общност във Facebook. Това е общност, в която други жени точно като вас са се събрали да се подкрепят и мотивират взаимно да отслабнат завинаги и накрая да достигнат идеалното си тегло и тяло.

И ИЗКЛАДАМ да се присъедините и да публикувате отговора на горния въпрос ... Какво можете да направите днес, за да се чувствате красиви?

Щракнете върху бутона по-долу, за да се присъедините, публикувайте отговора си и не забравяйте да проверите входящата си поща (винаги изпращам лично поздравително съобщение до нови членове със специална оферта)! Ще се видим там!



Присъединете се към нашата безплатна общност сега!

Автор: Даниел

Казвам се Даниел. Аз съм майка, автор, треньор по отслабване и създател на „Diamond Body Image Process ™.
Работя със силни и решителни жени с натоварен живот, които са се оставяли години наред поради работа или грижи за семейството си. И поради това те се борят с ...
- Стоейки на везната си за баня и виждайки, че сте с най-голямото си тегло, така че сте решили да отслабнете, но не знаете КАК.
- Срамът от наднорменото тегло ви задържа да не бъдете в семейни снимки или видеоклипове
- Чувствайте се разочаровани, дебели и неудобни, защото панталоните ви са прекалено тесни.
- Чувствате се неудобно да бъдете голи пред съпруга си и да ви кара да не сте интимни с него, но искате да изградите силна връзка за трайна връзка.
И тайно се чувстват засрамени и смутени от теглото си. И ако бяха наистина честни, щяха да кажат, въпреки че отвън изглеждат щастливи, отвътре се чувстват като голям дебел провал и им липсва увереността, която някога са имали.

За тези жени им осигурявам безопасна, грижовна среда, за да бъдат напълно честни и да отворят своите чувства и страхове. Упълномощавам ги да спрат да се оправдават и да обвиняват обстоятелствата си за наднормено тегло и вместо това да поемат лична отговорност за загубата на тегло, за да могат да постигнат идеалното си тегло, да се чувстват по-уверени и заредени с енергия и да бъдат най-добрата си версия за себе си.
Обучавам клиентите си на лесни начини да променят хранителните си навици, да упражняват навици и да трансформират мисленето си чрез моя Diamond Body Image Process ™ за дълготрайна загуба на тегло.
Моят грижовен, директен и мотивационен стил на коучинг вдъхновява жените да предприемат действия и да се превърнат в най-добрата версия на себе си. Преподавам отслабване от личния си опит. Загубих 100 кг и го държа на разстояние от 7 години. Моите клиенти казват, че се чувстват разбрани, чути, мотивирани и виждат реални резултати. Силната увереност във всеки клиент чрез загуба на тегло променя живота.