преобрази

Кристиано Роналдо е широко смятан за един от най-великите футболисти в историята.

Името му се превърна в синоним на атлетична физика, талант от световна класа и огромни, съблазнителни количества пари - пряк страничен продукт и на двете.

Въпреки това не винаги е било така за султана на Stepover. Преди да започне да печели спекулирани 365 000 паунда на седмица (съжалявам) и 400 000 паунда на Instagram #ad (съжалявам, отново), той беше глупав, мръсен младеж.

И така, как точно той се издигна от това, за да стане MVP на футбола? По-долу ние очертаваме метеорния успех на CR7, от Примейра Лига до Бернабеу.

Може би не е изненадващо, че CR7 не винаги е бил копринено гладкият, добре смазан сърцебиец, за който мнозина го смятат. Само на 18-годишна възраст той подписа за Манчестър Юнайтед, след като бе привлечен от вниманието на тогавашния мениджър Алекс Фъргюсън и изглеждаше диво различен от този, който прави сега.

По време на престоя си на „Олд Трафорд“ Роналдо щеше да постигне огромни 84 гола за клуба, ставайки първият носител на „Златната топка“ на Манчестър Юнайтед от Джордж Бест през 1968 г.

Нещо повече, когато започна да достига пълна зрялост - най-малкото по футбол - той се научи да се справя с изчерпателните физически изисквания на английския футбол, създавайки по-слаб стил на игра, докато изграждаше мускули на горната част на тялото, за да посрещне тежките изисквания, които биха донесли игрите от първо ниво.

80 милиона британски лири по-късно - и, честно казано, накратко - Роналдо се насочи към Реал Мадрид в Бернабеу през юли 2009 г.

Към този момент стройното, атлетично телосложение на Роналдо започваше да се върти във футболния свят, както във Великобритания, така и в международен план. Личният му профил (за разлика от мускула му, готов за мач) започна да се изгражда бързо.

На свой ред това би разсеяло обичайния мит за „идеалната“ футболна физика, подобна на тази на Диего Марадона. Да бъдеш нисък, набит и въоръжен с нисък център на тежестта вече не беше норма. Извинявай, Рууни.

Вместо това CR7, на сравнително висок 6 '1 ", вкара баланс и известен финес, който в този момент рядко се виждаше на стадионите по света, заедно с по-силна физика.

Работата му във фитнеса обаче не е единственото нещо, което го отличава. Фино настроената диета му помага да максимизира продукцията си на терена и по време на тренировка.

„Наблюдавам диетата си, храня се здравословно и избягвам вредни за мен неща като алкохол, сладки газирани напитки и преработени храни“, обясни той пред FourFourTwo.

"Фокусирам се върху яденето на прости пълнозърнести храни, като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини."

Сега знаете как той премина от слаб начинаещ в най-разкъсания футболист в света, можете да следвате неговата рутинна тренировка. Подгответе се за печалбите на Galactico.