Тези топли напитки ще ви помогнат да разтопите менопот.

Споделя това:

жените

Куркумата е една от най-популярните суперхрани на пазара от известно време и с добра причина. Ярко оранжевата подправка, традиционно използвана в индийската кухня, се е доказала като укрепващо здравето чудо.

Експертите навсякъде рекламират предимствата на куркумата и тя се превърна в интерес за тези, които се опитват да отслабнат. Защо? Мощни съединения при куркума, укротяват възпалението, регулират чревните бактерии и подобряват метаболизма на мазнините. Прочетете повече за това как куркумата може да ви помогне да свалите килограми по-долу.

Той блокира съхранението на мазнини.

Всеки ден да се наслаждавате на напитка, обогатена с куркума, ще ви помогне да намалите мастните запаси с 47 процента за три месеца, според изследователи от университета Тъфтс в Масачузетс. Те обясняват, че куркуминът, полифенол в подправката, блокира растежа на кръвоносните съдове, които доставят мастна тъкан, което кара тялото да гори мазнини, вместо да ги съхранява.

Изключва апетита.

Куркумата помага да се спре притокът на кандида, дрожди, които нахлуват в червата, предизвиквайки желание за въглехидрати и забавяйки метаболизма. Това е така, защото куркуминът от куркума изключва цикъла на самовъзстановяване на дрождите и намалява способността му да се придържа към червата със 74 процента, като елиминира възможността за свръхрастеж на захаролюбивата мая.

Топи менопот.

Куркуминът, активното съединение, което също придава на куркумата златистия оттенък, стимулира мастните клетки да се самоунищожат. Ефектът е толкова мощен, че в проучване в списанието Drug Research субектите получават 1 ч.л. от куркума всеки ден губи 6,6 пъти повече телесни мазнини и 7,6 пъти повече мазнини по корема от тези, които не са получили подправката.

Класическа златна зимна нагревателка

Задушете 1 чаша мляко, куркума и агаве до горещо. Разбийте останалото мляко да се разпенва и лъжица за пиене. Прави 1 порция.

Съдържание на ванилово кафе

Задушете 1⁄2 чаша мляко и останалите съставки, докато се нагреят. Разбийте останалото мляко до пенливост и лъжица за пиене. Прави 1 порция.

Matcha Green Latte Magic

В чаша, микровълнова печка 1 чаша мляко и останалите съставки до горещо. В купа, безопасна за микровълнова фурна, останало мляко в микровълнова фурна; разбийте до пенливост и лъжица за пиене. Прави 1 порция.

Тази статия първоначално се появи в нашето списание за печат.