диетичен

Преди и след

Мария винаги е била с наднормено тегло и след последната си бременност не е успяла да отслабне.

Преди две години тя откри LCHF.

Имейлът

Искам да споделя пътуването си, тъй като сега съм с целта си, но напредвам към други цели.

Съпругът ми и аз имахме двете си момчета доста близо един до друг; когато първото ни бебе беше на 10 месеца отново забременях. Винаги съм бил с наднормено тегло и съм имал „големи кости“, както се наричаше навремето. С всяка бременност теглото ми се увеличаваше с повече от 30 кг, но успях да отслабна между тях. Но след бебе номер две нищо не се случи ... Тогава бях на 94 кг.

Преди две години влязох в контакт с LCHF и започнах пътуването си. Днес достигнах целта си за тегло, -70 кг (-32 кг) и теглото ми е 137 кг (62 кг), но това не е било торта. Достигнах няколко плата и дори напълнях, когато отидохме на почивка. Но като цяло ядох вкусна храна и научих много за себе си.

Днес живея здравословно със семейството си, спортувам 4-5 пъти седмично и начинът ми на живот е LCHF. Нямам желание за захар, но помня как са вкусвали нещата от предишния ми живот, но вече не ме интересуват. Обичам да вдъхновявам и мотивирам другите и мечтая да стана консултант по хранене и PT.

Благодарим ви за впечатляващ уебсайт и блог! Посещавал съм и вашите лекции и сте страхотни!

Коментирайте

Благодаря Мария и поздравления!

Твоята история

Имате ли история за успех, която искате да споделите с другите в този блог? Това е чудесен начин да вдъхновите другите хора да променят живота си.

Изпратете ми имейл на вашата история на [email protected]. Снимките преди и след са чудесни за превръщането на вашата история в конкретна и свързана с други хора. Кажете ми дали е добре да публикувате снимката и името си или предпочитате да останете анонимни.

По-долу разберете какво можете да направите, ако искате да опитате LCHF за себе си, както и истории от други, които са опитвали.