Ако се опитвате по най-добрия начин да избягвате мазни и сладки храни, анулирайте датата си в ресторант за бързо хранене, събудете се рано, за да отидете на фитнес преди работа, или джогинг, за да се потите повече, докато не останете без дъх, или следете всяка друга програма за отслабване, тогава може да се изненадате да чуете, че релаксиращият масажен сеанс също може да ви помогне да извадите желаното тяло!

масажът

Въпреки че масажната терапия може да не е непременно пряка активност за изгаряне на мазнини, тя определено ще има забележителни ефекти върху подготовката на вашите мускули и тъкани да се отърват от повече мазнини, както и върху това, да накарате ума си да остане психологически позитивен по пътя си. В тази статия ще разгледаме предимствата на масажната терапия, която ви помага да поддържате форма.

Как може масажната терапия да ви помогне да отслабнете

Ефектите от масажната терапия могат да се проявят по различни физически и психологически начини. Всеки вид масажна терапия може да подобри цялостното ви здраве на ума и тялото. Почти всички ефекти от масажната терапия могат да ви помогнат с по-балансиран хранителен и диетичен план, както и с по-добри движения на тялото. Тук ще разгледаме няколко от тях:

Какво ще стане, ако нямате достатъчно време за масаж

Прекалено сте заети, за да имате достатъчно време за един дълбок масаж на тъканите, тогава все още имате възможност да се възползвате от масажа на стола. Масажът на стол е вид масаж, по време на който седите на специален масажен стол, вместо да лежите на масажна маса. На този специален стол тялото, ръцете и главата ви са изцяло поддържани и само гърбът, шията и раменете са изложени на масажиста.

Масажът на стола ви осигурява кратка, но и невероятно ефективна масажна терапия, която може да отпусне тялото ви след дълги часове физическа активност, да намали кортизола и да увеличи производството на ендорфин, да подобри качеството на съня ви и да ви предостави голям брой други предимства. Масажът на стола обикновено се прилага върху горната част на гърба, раменете и врата. Въпреки това, при специални видове, като масаж на стола за крака и крака, можете също така да се насладите на премахването на стягане около краката и краката, особено ако сте решили да отслабнете с ходене, бягане или други дейности, които най-вече ангажирайте долния си крайник.

Ако живеете в Роли Северна Каролина и търсите перфектен спа център за масаж на Роли, за да отслабнете, можем да се уверим, че разполагаме с най-опитните терапевти, които могат да ви помогнат да отслабнете