Намирането на холистично хранене промени живота ми

Това ми отне известно време да пиша и известно време, за да мога да публикувам това. Това е моята история за това как намерих холистично хранене и защо това означава толкова много за мен.

храненето

Така че, разбира се, както повечето тийнейджъри, и аз имах някакъв труден момент в гимназията, не академично, не социално, а психически. Имах проблеми с доверието, не съм сигурен откъде произлизат, но ги имах трудно. И в по-голямата си част всички бяха около тялото ми. Имах и много лоши хранителни навици. По отношение на отношението ми към храненето и само към действителния тип храна, която ядях (което вероятно изобщо не помагаше на настроението ми).

И знам, че много хора вероятно ще бъдат изненадани, че съм имал проблеми с образа на тялото, гледайки ме в гимназията. Сега мога да кажа, че бях в невероятна форма, бях на гимнастика и бях слаб. Но тогава не вярвах в това. Просто винаги се чувствах зле за тялото си. Мислех, че отговорът се получава до точката, в която току-що го МРАЗЯ, а също така се ограничавам, защото не знаех нищо за храненето и какво ще ме накара да се чувствам по-добре за себе си. Беше тежко време.

След гимназията нямах идея какво искам. Реших да си взема една година почивка и просто да работя и да се опитам да го разбера. Наистина не помогна. Но в крайна сметка взех курс за личен треньор, мислейки, че това е, което искам да направя. Дори не завърших напълно този курс. Не преминах и завърших изпитите, за да получа сертификат, не знам защо, просто не се чувствах добре.

Тогава най-накрая попаднах на CSNN, в една промоция във Facebook, мисля, че изобщо не знам какво е естественото хранене, но ми хвана окото. Винаги съм се занимавал с хранене по малък начин, бих изследвал нещата за себе си, когато съм бил любопитен и съм се "опитвал" да променя диетата и навиците си (по време на програмата осъзнах, че това, което научавам в интернет, не е изобщо ми помага). Затова прочетох повече за това и просто взех бързо решение и се съгласих, така че кандидатствах, приех ме и стартирах програмата. След първия месец бях закачен. Трябва да призная, беше малко смущаващо да науча за храненето в съвсем нова светлина, но бях обсебен (буквално обсебен) от това да науча всичко за храненето и да се подготвя да променя напълно начина си на живот. И след това внедрих всичко, което научих, в начина си на живот, бавно променях диетата си, добавях неща и изваждах нещата от време на време, докато диетата ми направи пълен завъртане на 180 градуса и е това, което е днес. Това не се случи за една нощ, отне цялата година, докато бях в програмата, но ТОЛКОВА си струва да се придържаме към него и да продължаваме. Мисля, че приемането на тази програма и промяната на начина ми на живот беше най-доброто нещо, което можеше да ми се случи. По множество причини.

Имайки знанията, за да знам какво трябва и какво не трябва да ям. Повдигна толкова голяма тежест от гърдите ми и вече не се притеснявам какво влагам в тялото си, защото знам, че всичко е хубаво. Знаете как понякога ядете нещо, което „мислите“ за здравословно и след това на следващия ден разберете, че всъщност не е здравословно и мразите всичко. Да, навремето бях аз, но вече не, защото имам знанията.

Не се притеснявам за храната ми даде свобода. Преди бях обсебен от храната, но по лош начин. Сега все още съм обсебен, но по здравословен начин, където вече не се ограничавам.

Имам самочувствие. Промяната в диетата ми промени невероятно увереността ми, защото храната, която ям, вече не ме кара да се чувствам подут и груб. Тъй като храната, която ям, е променила драстично и настроението ми, аз съм толкова по-щастлива. Също така, като се учим за холистично хранене, ние също така свързваме тялото, ума и духа в нашето образование, и изучаването на различните чакри и наистина настройването на собствената ми интуиция и чувства са направили всичко различно.

В заключение, холистичното хранене основно ми спаси живота. Това може да звучи нахално, но законно ме спаси психически и със сигурност промени в здравето ми. Винаги ще съм благодарен за това. И ето защо аз искам да предам знанията си на други хора и да помогна на други хора да осъзнаят силата на това, и ако това може да спаси живота на някой друг, е, тогава съм си свършил работата.