Не само мозъкът ви контролира всичките ви телесни функции и системи; той също играе жизненоважна роля за вашето благосъстояние трансформация. Причината за това е, че умът ви играе съществена роля при формирането на навици - което е основата на всяка трансформация. След като усвоите тази сила и възстановите навиците си, сте готови да постигнете изключителна промяна в начина на живот. Това е в основата на всички LP програми.

луиз

Ключът е осъзнаването, а магическата съставка е последователността - това, с което се гордеем. Когато създавате нови навици, напълно логично е, че трябва да оспорите нормата си, да излезете извън зоната си на комфорт и да бъдете постоянни.

Както при всяка друга мускулна група, обучението на мозъка отнема последователност и време (няма решение за една нощ). Но с правилното мислене и нагласа на любопитство, можете да пренасочите вашите мисловни процеси и да разберете какво ви мотивира да постигнете целите си.

В тази публикация ние изследваме какво представлява невролингвистичното програмиране и как го използваме, за да създадем дълготрайни промени в начина на живот.

Какво е невролингвистично програмиране (НЛП)?

НЛП се състои от три отделни дисциплини:

  • Неврология: Как мислим и нашата физиология
  • Лингвистичен: Езикът и как ни влияе
  • Програмиране: Как се мотивираме да постигнем целите си

По същество НЛП е свързана с мотивация, разбиране на промяната в поведението и как да постигнете отлични резултати. Това може да звучи сложно, но това е нещо, което всички ние постоянно правим ежедневно - независимо дали е в съзнание или в подсъзнание. Позволява ни да придобием по-дълбоко разбиране за преплитането на ума ни и за това, което ни кара да взимаме решения.

Всички наши медицински диетолози тук, в Луиз Паркър, са обучени в НЛП, за да ви помогнат да разберете и пренастроите вашите мисловни модели. Нашата роля е да ви обучим да постигнете фундаментални промени в вашите мисловни модели и да заредите трансформацията на тялото си.

Ти си това, което казваш, че си

Можете ли да се върнете към момент от живота си, когато сте се чувствали най-уверени в себе си? Когато нищо не може да ти попречи? Буквално се чувствахте като супермен! Ако трябва да опишете физиологията и състоянието си на приятел, какво бихте казали?

Повечето от нас биха описали състоянието на увереност като стоене високо с отдръпнати рамене, проектиране на гласа ви и ходене с цел. Тази физиология разбира се влияе на вашите вътрешни мисли и език. Когато се чувстваш неудържим и мощен - точно това си.

По същество вашите мисли влияят върху това, което казвате; това, което казвате, става как се чувствате; това как се чувствате влияе върху вашата физиология, което заедно определя вашето състояние.

За разлика от това, когато се чувствате разстроени и объркани, вашата физиология често съвпада с езика на тялото и състоянието ви. Представете си, ако сте започнали да си казвате, че ще се провалите, няма смисъл да се опитвате, твърде късно е и сте твърде стари/твърде млади. Това, върху което се фокусирате, се превръща във вашия свят, от своя страна разбивайки вашето положително и уверено състояние. С други думи, ако се съсредоточите върху всичко, което не можете да направите, не знаете, не сте; няма внимание на това, което искате.

Използване на НЛП за отслабване

Разбираме, че промяната е плашеща. Животът никога не е бил по-натоварен и твърде често може да се почувства така, сякаш едва държим главите си над водата. На всичкото отгоре вероятно сте опитали толкова много ритници за здраве и изглежда нищо не работи. Може да се почувствате като много депресираща бягаща пътека, върху която да останете.

Може да се почувствате като липсващото парче от мозайката. Вие сте решителни, трудолюбиви и отдадени. Имате успешна кариера и прекрасно семейство, но не можете да постигнете начина, по който жадувате. Звучи познато?

Ние го разбираме на 100%. Виждаме го при нашите клиенти всеки ден.

Що се отнася до загубата на тегло, NLP е подход, който използваме, за да улесним промяната и да ви даде дълготрайна трансформация в начина на живот. Използваме този метод, за да ви обучим да възстановите поведението си, като се свържете отново с начина, по който мислите.

Като разглеждате вашия мисловен модел, вашата ценност и система от убеждения и това, което ние наричаме „вашата карта на света“, вие ще придобиете по-задълбочено разбиране за това, което движи поведението ви и мотивацията ви за промяна.

Всички ние имаме много слоеве в нашите модели на мислене и как възприемаме света. С НЛП ние сме по-способни да отлепим тези слоеве, за да получим по-добра представа за същността на това защо се занимаваме с определени поведения, независимо дали това е научено от детството или новоразвит навик.

Ако разберем защо и как, можем да оспорим това и да пренастроим вашите мисловни процеси - в резултат на промяна в поведението.

По този начин трансформацията не е просто нещо, което „правите“ за определен период от време - това е нещо, в което се превръщате. Ето защо методът на Луиз Паркър е толкова успешен.

Докато модните диети обещават краткосрочни резултати, те не разглеждат историята на поведението като безсмислено или емоционално хранене, защо не можете да оставите храна в чинията си или защо толкова силно не харесвате упражненията.

Ами ако можете да пренаредите мозъка си, така че вместо да се съсредоточите върху това колко мразите вкуса на броколи, да се научите да обичате чувството да ядете гъсто питателна храна? Вместо да се съсредоточите върху това колко сте горещи и изпотени по време на вашата тренировка, вие се фокусирате върху чувството за приповдигнатост след тренировката и шума на всички тези ендорфини?

НЛП може да се използва за нулиране на отношението ви в ситуации, които ви се струват предизвикателни. Чрез промяна на модалностите и подмодалностите, които ви карат да се чувствате по определен начин по отношение на храната или дейността, можете да трансформирате начина, по който мислите и действате.

Нашите клиенти в LP напълно трансформират мисленето си, като се научат да отключват своя потенциал. Вие контролирате своите мисли и поведение и - с малко обучение от нашите диетолози - започвате да трансформирате напълно начина си на живот. Колкото повече поемаме контрола върху нещата в живота си, толкова по-овластени и гъвкави ставаме.

Създаването на гъвкавост и овластяване започва, като ви задам този прост въпрос „Какво контролирам?“

Важността на определянето на целите

Съзнателният ви ум е целевата част на мозъка ви - частта, която ви казва, че искате повече пари, по-добра връзка или искате да можете да избягате на 5 км или да се впиете в тези тесни дънки.

Вашата подсъзнателна част е постигащ целта; частта, която създава осезаемите стъпки, които ви позволяват да печелите повече пари, да подобрявате отношенията си, да тренирате за бягане или да подобрявате връзката си с храната. Ако вашите съзнателни и подсъзнателни части на мозъка ви не са синхронизирани и разединени, е много малко вероятно целите и резултатите да бъдат постигнати.

За съжаление свързването на тези два елемента от ума ни не винаги е лесно. Тук се появява НЛП. Ние ви помагаме да преминете от това, което имате в момента или къде сте в момента, до това, което искате и където искате да бъдете. И ние го правим с доброта и състрадание.

Започнете веднъж и просто не спирайте

Прекалено е изкушаващо да се каже „Ще започна диетата си в понеделник“, преди да имам последен ура и буен неделен обяд. Това е част от въртележката за отслабване, като непрекъснато започва и спира амбициозните ни цели.

Животът има начин да хвърля криви топки и препятствия, които правят придържането към вашата трансформация трудно. И ако се отклоните от плана си, чувствате, че трябва да започнете отначало.

Ние използваме NLP, за да преконфигурираме начина, по който подхождате към вашата трансформация. Вместо да бъдете обезсърчени от предизвикателствата, нашето обучение ви помага да разберете, че това са просто стъпки по пътя.

Няма определена дата, няма начален час и краен краен срок, защото това е начин на живот - не състезание до финала.

Когато промените начина, по който подхождате към вашето благополучно преобразяване, вече не е нужно да преживявате чувство за вина и провал. Вместо това ние се учим чрез вашия опит и чувството за вина естествено избледнява. Вие решавате да скочите от диетичната банда, да се насладите на пътуването и да прегърнете напредъка над съвършенството.

Ако искате да научите повече за това как регистрираните ни диетолози могат да ви помогнат да промените вашите мисловни модели и да се трансформирате с НЛП, свържете се с нас днес.