физикална

Отслабването е гореща тема в нашето общество и мнозина се борят с контрола на теглото. Ето защо загубата на тегло е една от най-добрите новогодишни решения всяка година. Има редица фактори, които влизат в успешния план за отслабване и упражненията са един от тях. Изненадващо, упражненията, предоставяни от мобилната физическа терапия, могат да играят основна роля за постигане на целите ви за отслабване.

Физикална терапия и отслабване

Когато посетите физиотерапевт, обикновено е да се възстановите от нараняване или да помогнете за облекчаване на болезнено състояние. Много често болката, която изпитвате, може да бъде поне частично свързана с наддаване на тегло.

Носенето на твърде много тегло може да има няколко неблагоприятни ефекти върху нашите тела. Те включват:

  • Ограничена издръжливост
  • Ограничено движение и гъвкавост
  • Повишена умора
  • Често е задух
  • Болка в различни части на тялото ви

Два от основните ключове за отслабването са по-здравословното хранене и движението. Що се отнася до храненето, най-добре е да говорите с диетолог или подобен професионалист за разработването на здравословен хранителен план, който е подходящ за вас. За двигателната част физическата терапия може да играе ключова роля.

Вашият физиотерапевт ще извърши пълна оценка на вашето тяло и здраве, ще насочи вниманието ви към зоните на грижа и ще персонализира програма за упражнения, предназначена да намали и премахне болката ви и да ви направи по-здрави. Вашият терапевт ще ви научи на правилната форма за всяко упражнение, за да можете да ги изпълнявате с минимална болка и напрежение; и ако някой от притесненията ви носи прекалено много тегло, ще получите упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми.

Физикалната терапия работи добре до голяма степен, защото е в съответствие с Първия закон на физиката на Нютон „обектът в движение остава в движение ...“ Или в случая на хората „тялото в движение остава в движение“. С други думи, ако тренирате последователно, един успех ще се натрупва върху другия и преди да се усетите, нараняването ви е излекувано и имате загуба на тегло.

Има една ключова съставка, която прави всичко това; импулс. Силата на инерцията да направите постоянна промяна в поведението и/или да развиете нов навик в живота си не може да бъде занижена. Що се отнася до физиотерапията, това означава да спазвате срещите си с терапевта и да правите последователно предписаните ви упражнения.

Мобилна физикална терапия и инерция

Едно от основните предизвикателства за тези, които се възстановяват след нараняване и/или се опитват да отслабнат, е, че това рядко е безпроблемен процес. Има добри и лоши дни. Дни, в които се чувствате добре или страхотно, и други дни, когато изпитвате болка. В онези болезнени дни може дори да не ви се иска да станете от леглото, камо ли да отидете в болница или клиника за терапия. И за съжаление липсващите срещи могат да бъдат голям убиец на инерция.

Мобилната физическа терапия предоставя решение на този често срещан проблем. С мобилна терапия терапевтът извършва сеансите в комфорта на вашия собствен дом или офис. Това елиминира необходимостта да шофирате или да се возите до назначената терапия, което наистина може да бъде спасително средство в дните, когато болката е особено силна. Като дойдете при вас, е много по-лесно да спазвате назначенията си за терапия, което ви позволява да се възползвате от силата на инерцията и по-бързо да постигнете целите си за здраве и загуба на тегло.