Пол А. Руфо, доктор по медицина, магистър, е асистент по педиатрия и старши изследовател в Центъра за възпалителни заболявания на червата в Бостънската детска болница.

влияят

Пиенето на чаша мляко с всяко хранене е било основно средство за детството. Млякото се насърчава да насърчава здрави кости, зъби и растеж. Много възрастни си спомнят родителите си да ги насърчават да пият млякото си на вечеря като част от балансираната диета.

Кравето мляко стана по-малко популярно, тъй като все повече семейства решават да водят начин на живот без млечни продукти, било поради лични предпочитания (като веганска диета) или хранителни алергии.

„Олдскул“ начинът на родителство често включваше предлагане на бебета или кърма, или адаптирано мляко до приблизително една година. След първия рожден ден на детето, пълномасленото краве мляко обикновено се въвежда като основна напитка за малки деца.

Днес някои бебета може никога да нямат краве мляко, тъй като някои бебета имат формула без млечни продукти още от ранна детска възраст. Има повече опции без млечни продукти от всякога, включително опции като бадемово мляко, соево мляко и кокосово мляко.

Тъй като все повече деца растат с млечно мляко в диетата си, лекарите и изследователите разглеждат как немлечното мляко може да повлияе на здравето на децата, докато растат.

Все още се появяват проучвания за дългосрочните ефекти на тези млечни алтернативи, но ето какво научихме досега за това как млечното мляко може да повлияе на растежа и развитието на детето.

Немлечно мляко и детско развитие

Проучване от 2017 г., публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, установява, че по-ниски височини се наблюдават при деца, които не пият традиционно краве мляко. U

Изследователите са изследвали 5034 здрави деца в Канада на възраст между 24 и 72 месеца. Когато сравняват децата, които редовно пият краве мляко, с тези, които не го правят, изследователите установяват, че има връзка между по-ниския ръст и консумацията на мляко без крава.

За всяка чаша не-краве мляко, което пиеха, децата бяха средно с 0,4 сантиметра по-ниски. Например, 3-годишно дете, което пиеше три чаши краве мляко, може да е с 1,5 сантиметра по-високо от дете, което пиеше три чаши краве мляко на ден.

Важно е обаче да запомните, че констатациите в това проучване само показват, че съществува потенциална връзка между намаления линеен растеж и пиенето на мляко. Това със сигурност не доказва, че пиенето на краве мляко кара децата да стават по-ниски.

Много фактори влияят върху разликите в растежа при децата. Изследователите все още търсят убедителни доказателства за връзка между приема на мляко и детския растеж и развитие.

Бадемово мляко и алергии

Когато бебетата имат алергия или непоносимост към краве мляко, за родителите им може да е трудно да разберат кой тип млечно мляко е най-добрият избор да го замени.

Едно проучване, проведено при деца на възраст от 5 до 9 месеца, установи, че бадемовото мляко може да бъде най-подходящият заместител на кравето мляко по време на ранна детска възраст. U

Проучването установи, че бебетата с алергии към краве мляко, на които е дадено бадемово мляко, имат по-добри резултати от растежа, отколкото бебета, на които е дадена или специализирана не-млечна протеинова формула, или соева.

Соево мляко и хроничен запек

Хроничният запек е здравословен проблем за някои деца, който често изисква родителите да обърнат специално внимание на диетата на детето си. Едно проучване установи, че соевото мляко може да помогне на по-малките деца с хроничен запек. U

Деца на възраст под 15 месеца, които се борят с хроничен запек, могат да се възползват от соева формула. За разлика от това, формулите, включително краве мляко, могат да влошат симптомите при деца с хроничен запек.

Дума от Verywell

Не знаем напълно всички начини, по които млечното мляко влияе върху растежа и развитието на децата. За някои семейства кравето мляко просто не е опция, защото детето има хранителни алергии. За други семейства диетичните предпочитания могат да ограничат употребата на краве мляко.

Ако вашето семейство трябва да се придържа към строго не-млечни възможности за млечни продукти, говорете с педиатър на детето си. Ако те няма да пият краве мляко, ще трябва да се уверите, че те получават ключови хранителни вещества (като калций) от други източници в диетата си.