Моля, споделете вашия успех;

отслабнахте

На коя диета сте отслабнали?
Колко загубихте?
Колко време ви отне?
На скала от 0-10 колко трудно беше?
От колко време държите теглото на разстояние?
Все още ли изглеждате бременна в 5-тия месец (както аз правя Grrr!)

Отслабнах, като ядох по-малко и се движа повече, макар че сега използвам MFP, за да бъда малко по-натрапчив точно за него.

1 - Направих го с DH, така че имах приятел (той имаше много повече да губи от мен) и имаше някои ужасно снимки във фейсбук, които ме държаха на права и тясна. Бях стигнал до там, че исках да направя нещо по отношение на теглото си, не исках вече да съм дебел.

3 години, освен досадни 10 килограма, които се прокраднаха през тази зима. Загубих ги сега за около 7 седмици, използвайки MFP.

Мисля, че ако сте имали момента, който ви подсказва, може да е доста лесно да отслабнете. Освен ако не сте стигнали до този ужасен момент, това е борба.

Загубих 3,4 камъка за 5 месеца, използвайки myfitnesspal и започнах да бягам. И тогава забременях

Надявайки се излишните килограми да бъдат толкова лесно свалени след това!

Бях дисциплиниран по отношение на храната и упражненията, но не забраних нищо, така че ако исках шоколад, имах малко парченце и се уверих, че съм го отработил. Разликата беше по-скоро за изучаването на размера на порциите и т.н. И аз обичах да тичам - ужасно го пропускам, но болките в връзките се отплатиха, докато раждам!

О и аз съм съгласен с хотела - обикновено има момент, който го отключва. Моята беше претеглена в операцията на Gp и беше толкова окаяна, че плаках.

На коя диета сте отслабнали? Ниско съдържание на въглехидрати
Колко загубихте? 36lb досега - още за следване
Колко време ви отне? Досега 4 месеца
На скала от 0-10 колко трудно беше? 10, така или иначе са ограничени, но 1 или 2 за действителна „издръжливост“
От колко време държите теглото на разстояние? Знам, че ще го държа за цял живот, защото е възможно и трябва по здравословни причини
Все още ли изглеждате бременна в 5-тия месец (както аз правя Grrr!) Да и страх, че може да се наложи винаги да имам много наднормено тегло, но по-добре от закъснение с тризнаци!

Fairydogmother прави добра идея относно порциите. Бях забравил колко голяма порция беше толкова претеглена за известно време, за да се върна обратно в размерите на порциите си - ядох два пъти повече, отколкото трябваше. Скучно, натрапчиво, но ми помогна да разбера колко да ям и помогна на теглото да остане на разстояние.

Виното и липсата на фитнес зала накараха 10-те килограма да се промъкнат отново. Няма да седя отново.

Амбър - търпение Ще стигнете там, обещавам! Благодарим ви, че зяпате тази нишка, можем да се натискаме един друг!

Колко загубихте? 40 lbs

Колко време ви отне? 3-4 месеца

На скала от 0-10 колко трудно беше? 10 ++++ такъв убиец, но си заслужава!

От колко време държите теглото на разстояние? все още изключен

Съобщението е оттеглено по искане на плаката.

На коя диета сте отслабнали? Ограничение на калориите с помощта на MyFitnessPal след това 5: 2
Колко загубихте? 5 камъка
Колко време ви отне? 15 месеца
На скала от 0-10 колко трудно беше? Много лесно, тъй като никога не съм се чувствал лишен, защото все още съм ял всичко, което съм искал, само малко по-малко от него
От колко време държите теглото на разстояние? 2 месеца до момента
Все още ли изглеждате бременна в 5-тия месец (както аз правя Grrr!) Не

Аз искам да загубиш някои.

Ще правим маршрута на MFP, така че е добре да чуем, че други хора са се справили добре с това!

Досега само два месеца, макар че започва да се чувства като много време! Нямам везни, но съм преминал от избухването на моите (щедри) дънки с размер 14 до тях, които са неприятно широки, аз съм 5 '7 ". В миналото съм успешно Аткинс, но не го запазих този път аз съм си сам, не въглехидрати през седмицата (но пия сухо бяло вино) и се храня нормално петък вечер-неделя вечер. Засега мога да живея с него и съм доволен от резултатите. това влияе върху качеството ми на живот, тъй като обикновено обичам да готвя, но мога да се боря да събера много ентусиазъм за това, което се чувства като непълно хранене. Гледам да премина към друга схема, но знам, че тази работи, е лесна, изисква без претегляне или измерване и ми позволява да пия

Този път се справям по-добре, отколкото когато опитах преди

На коя диета отслабна? свят за отслабване
Колко загубихте? 23 1/2 фунта - половината път до там.
Колко време ви отне? 2 3/4 месеца до момента
На скала от 0-10 колко трудно беше? 1-2 - много лесна диета, към която да се придържате.

От колко време държите теглото на разстояние? Надявам се, че това ще е последният път, мразя да съм дебела.
Все още ли изглеждате бременна в 5-ия месец - не - но бебе на 38 години преди 18 години беше началото на проблемите ми, преди това бях около 7 1/2 камъка.

Сноут, току-що видях вашите коментари за вашите дънки, аз също. Не бях в състояние да седя удобно и да се боря с горния бутон на моя размер 14s, което ме накара да започна да преминавам към SW, сега мога да ги изтегля, без да се разкопчавам! Имам нужда от 12-те, но мисля, че ако изчакам още един месец и нося колан, ще мога да купя 10-и следващия път.