отслабването

Болката в гърба е един от най-често срещаните и най-обезпокоителни проблеми, които хората изпитват. Осем от всеки 10 души ще се борят с болки в гърба през някакъв момент от живота си, съобщава Националната медицинска библиотека на САЩ. Ниските и хронични болки в гърба могат да се влошат от много причини. Механичният стрес, прекомерното натоварване, мускулната слабост, лошото положение на съня, липсата на упражнения и прекомерното тегло могат да допринесат за влошаване на ситуацията.

Добрата новина е, че хиропрактиката се нарежда сред най-популярните и ефективни възможности за лечение, налични днес за болки в гърба. Чрез настройката на хиропрактиката, хиропрактиците не само помагат за облекчаване на болката, но и работят за коригиране на проблема. Според хиропрактиците корекциите на гръбначния стълб могат да дадат още по-добри резултати, когато се комбинират със загуба на тегло.

В днешната статия ще разгледаме следното:

  1. Как са свързани затлъстяването и болките в гърба
  2. Как отслабването помага за намаляване на болките в гърба
  3. Подобряване на здравето на гърба чрез хиропрактика

Как са свързани затлъстяването и болките в гърба

Хората, които са класифицирани като наднормено тегло или затлъстяване, са много по-склонни да получат болки в гърба, отколкото хора, които не са според Американската асоциация за затлъстяване.

Затлъстяването пречи на хората да се занимават с ежедневни физически дейности, както и със здравословни упражнения. Те са от съществено значение за укрепване на основните мускули. По-силно ядро ​​може да отнеме част от тежестта от гърба, като по този начин болките в гърба са по-малко вероятни.

В допълнение, гръбначният мозък става прекомерно обременен в случай на затлъстели индивиди. Това е така, защото се опитва да компенсира допълнителното тегло, което може да причини накланяне и неравномерен стрес. И двете могат да допринесат за сериозни и хронични болки в гърба. По този начин причината затлъстяването е един от най-важните утежняващи фактори в случай на болка в долната част на гърба.

Как отслабването помага за намаляване на болките в гърба

Според експерти по отслабване и хиропрактици загубата на тегло може да допринесе за частично или пълно намаляване на симптомите на болки в гърба. Изследванията за връзката между загуба на тегло и болки в гърба все още са недостатъчни, но много практикуващи съобщават, че са виждали случаи на пациенти, които изпитват сериозно намаляване на болката след отслабване.

Очевидно това се случва, защото допълнителното тегло се отнема от гръбначния стълб. В резултат на това гръбначният стълб не изпитва допълнителен стрес. Особено когато хиропракторът пренарежда гръбначния стълб чрез множество сесии на корекции на хиропрактиката.

Според Американското общество на гръбначния стълб хората, които остават в рамките на 10 килограма от идеалното си тегло, са най-малко склонни да изпитват проблеми с гръбначния стълб, особено хронична болка в долната част на гърба.

Подобряване на здравето на гърба чрез хиропрактика и физическа активност

Комбинацията от упражнения и хиропрактика може да доведе до забележими, дългосрочни подобрения в здравето на гръбначния стълб.

Освен че помагат при отслабване, упражненията са чудесни и за укрепване на основните мускули и гарантиране на правилно разпределение на теглото на тялото в гръбначния стълб. По-силните мускули, по-малкото тегло и по-добра стойка ще осигурят невероятни дългосрочни ползи за пациенти с хиропрактика, които страдат от болки в гърба.

Ако имате нужда от повече указания за това как да включите загубата на тегло и упражненията в ежедневието си, говорете с местния хиропрактор. Той или тя е повече от компетентен да ви води по пътя. Ако в момента не виждате хиропрактор, обадете ни се. Ние сме тук, за да помогнем!