пренасянето
Както казва тази стара песен ... „костта на пръста е свързана с костта на стъпалото ... костта на крака е свързана с костта на петата“ и така нататък. В крайна сметка, той си проправя път до костта на главата, а след това обратно до краката и глезените. Анатомичната точност на тази песен може да е съмнителна, но основната тема е мъртва; в човешкото тяло всичко е свързано. И всичко започва и завършва с краката.

За хората с наднормено тегло краката и глезените в крайна сметка носят тежестта на товара. Така че не е изненадващо, че хората с наднормено тегло и затлъстяване са изложени на по-висок риск от състояния, които причиняват проблеми с краката и глезените. Това допълнително тегло може да направи стоенето и ходенето неудобно и дори болезнено. Дори се разтяга и износва съединителната тъкан и мастните накладки в краката. Наднорменото тегло променя походката ви и това може да ви повреди сводовете и сухожилията в краката.

С други думи, колкото повече тегло носите, толкова повече краката и глезените ви ще наранят. Не е красиво.

Дори няколко излишни килограма могат да бъдат много тежки за краката ви

Няма съмнение, че много от нас имат допълнителна тежест върху рамката си, така че броят на хората, които се занимават с това, е доста огромен. Затова попитахме д-р Боб Баравариан от UFAI по този въпрос и той ни каза нещо, което беше направо отрезвяващо. „Много хора не осъзнават как наднорменото тегло може да повлияе на краката им. Необходим е само един килограм допълнително тегло, за да добавите 10 килограма допълнителен натиск върху краката и глезените. Така че, ако бихте могли да изгубите 10 килограма от талията си, можете ли да си представите колко по-добре биха се чувствали краката ви! “

Много често срещани проблеми с краката се влошават много повече от наднорменото тегло

Излишното тегло оказва допълнителен натиск върху краката ви и особено върху носещите тежести стави в краката и глезените. Този натиск води до различни болезнени състояния на краката и глезените като:

Плоски стъпала

Кракът ви е предназначен да бъде извит във вътрешната си средна точка. Това извиване осигурява рефлексивна пружина и баланс. Носенето на допълнително тегло отслабва сухожилията и връзките, които изграждат архитектурата на краката и глезените ви. С течение на времето арките ще се срутят, причинявайки плоскостъпие и често значителна болка при стоене и ходене. Носенето на ортези може да помогне много, но отслабването е най-добрият начин да видите значително подобрение в сводовете на краката си.

Плантарен фасциит и болка в петата сутрин

Това състояние включва възпаление на връзките, които се движат напред от петата до метатарзалните кости в свода на стъпалото, които са свързани с нашите пръсти. Когато тези връзки са възпалени, това причинява болка в петата и скованост. Ако сутрин усещате остра болка в петата или когато се издигнете от седнало положение или се изкачите по стълби, вероятно имате плантарен фасциит. При изследване на пациенти с наднормено тегло с плантарен фасциит, изследователите установяват, че затлъстяването е единственият фактор, който предсказва дали болката в петата води до увреждане. От решаващо значение е пациентите с допълнително тегло да лекуват болката си в петата веднага.

Тендинит

Тендинитът е подобно състояние на плантарния фасциит. Допълнителното налягане, причинено от прекалено много тегло, често води до възпаление и болка в сухожилията на краката и глезените. Това важи особено за ахилесовото сухожилие, което свързва петата с мускула на прасеца. При хората с наднормено тегло сплескването на краката допълнително натоварва сухожилието и причинява ахилесов тендинит.

Костни шпори в краката

Костната шпора е израстък от кост, създаден от тялото, за да намали триенето на две кости, които се смилат една срещу друга. Костните шпори са по-склонни да се появят при някой с наднормено тегло поради това допълнително натоварване на ставите. Затлъстяването може да влоши костните шпори в краката, добавяйки към симптомите, които включват локализирана болка, скованост, изтръпване и изтръпване.

Болки в глезена с наднормено тегло и артрит на глезена

Според Центровете за контрол на заболяванията (CDC), всеки пети американец е диагностициран с артрит (включително както остеоартрит, така и ревматоиден артрит). Тези числа обаче се увеличават до един на всеки трима при затлъстели хора. Глезен артрит, форма на остеоартрит, е резултат от разграждането на хрущяла, гъвкавата, но здрава съединителна тъкан, която покрива краищата на костите, където се срещат в ставите. Просто казано, хрущялът се износва. Затлъстяването е често допринасящ фактор при артрит на глезена. Ревматоидният артрит е автоимунно състояние, при което имунната система на организма атакува собствената си ставна тъкан. Според Фондацията за артрит, химикалите, открити в мазнините, играят роля в развитието на ревматоиден артрит.

Това състояние е наречено „царят на болестите и болестта на кралете“, тъй като традиционно се свързва с богата диета, включваща много червено месо и черупчести мекотели. Подаграта се причинява от натрупване на кристали на пикочна киселина в ставите на краката, особено палеца на крака. Болката може да бъде толкова мъчителна, че да деактивира. Ако страдате от пристъпи на подагра, вашата диета може да е виновникът.

Диабет

Наднорменото тегло е основната причина за диабет, който от своя страна може да увреди и притисне нервите в краката и ходилата, заедно с намаляване на притока на кръв към краката. Раните на краката могат лесно да се разязвят и да се лекуват трудно сами. Ако чувствате изтръпване в краката си, непременно посетете Вашия лекар. Проблеми със затлъстяването като диабетна невропатия засягат милиони американци. И всяка година проблемите с диабетното стъпало причиняват над 70 000 хирургически ампутации на стъпало или подбедрица.

Болест на периферните артерии

Проблемите със затлъстяването могат да доведат до широко натрупване на мастни натрупвания в артериите. Болестта на периферните артерии (PAD) може да намали притока на кръв към сърцето и мозъка, както и драстично да намали притока на кръв към краката и краката. В резултат на това може да направи ходенето изключително трудно. Симптомите на PAD в краката включват студ, рани, които няма да заздравеят, и краката и пръстите, които се чувстват изтръпнали. Това е сериозно усложнение от наднорменото тегло и страдането от затлъстяване.

Тук, в UFAI, ние предоставяме лечебни отговори на всеки от проблемите на подиатрията, причинени от затлъстяването, започвайки с основни консервативни средства и включително, когато е необходимо, хирургично облекчение. Ние сме тук, за да помогнем на затлъстелия пациент да се възстанови възможно най-бързо, за да намали заболеваемостта им и да подобри качеството им на живот.

Ако страдате от болки в краката и усложнения, моля, не се колебайте да уговорите среща с UFAI. Нашите национално признати подиатри предлагат най-напредналите грижи за краката и глезените заедно с най-високия процент на успех в страната. Ние сме лидери в областта на изследванията и лечението на всички състояния на краката и глезените.