3 август 2015 г. | 13:18

килограма

Еминем преодоля пристрастяването си към хапчетата с помощта на DVD за тренировки.

Рапърът разкри в септемврийския брой на Men’s Journal как употребата на наркотици го е накарала да набъбне до 230 паунда, преди свръхдозата през 2007 г. да го принуди най-накрая да се изправи срещу демоните си.

„Покритието върху Vicodin и Valium, което бях вземал от години, оставя дупка в стомаха ти“, обясни Еминем. „Така че, за да избегна болки в стомаха, постоянно ядях - и се хранех лошо.“

„Когато излязох от рехабилитацията, трябваше да отслабна, но също така трябваше да намеря начин да действам трезво“, каза рапърът пред списанието. „Освен ако не бях изгубен от съзнанието си, имах проблеми със съня.“

42-годишният мъж продължи: „И така започнах да бягам. Това ми даде естествен ендорфин, но ми помогна и да заспя, така че беше перфектно. "

Еминем - чието истинско име е Маршал Брус Матерс III - призна, че има „мозък на наркоман“ и възприема същия натрапчив подход към бягането, наричайки се „хамстер“. Местният жител на Детройт изминаваше 17 мили на ден на бягащата пътека и „се грижеше да изгарям 2000 [калории] всеки ден“.

Неговата отдаденост на загубата на тегло го накара да падне до 149 килограма, но с течение на времето бащата на три деца разкъса флексорите на тазобедрената става, принуждавайки го да закачи маратонките си.

„Когато започнах да набирам обратно на бягащата пътека, опитах някои от тези DVD за тренировки, които правите у дома. Една от първите беше тренировката на Shaun T’s Insanity “, каза Еминем. „Знам, че много от тези момчета с DVD са шантави, но аз съм сам във фитнеса; Имам нужда някой да вика по телевизията, за да ме мотивира. "

"Освен това някои от тези неща са забавни", добави той.