Оказва се, че следобед изгаряме повече калории в покой, отколкото на сутринта

притежаването

  • от Шивали Бест
  • 09:18, 9 ноември 2018 г. Актуализирано 09:26, 9 ноември 2018 г.

Ако се опитвате да отслабнете, дрямката следобед може да ви помогне да увеличите загубата на тегло.

Ново проучване разкри, че хората изгарят повече калории, докато са в покой следобед, отколкото сутрин.

Изследователи от Харвардското медицинско училище установиха, че докато са в покой, хората изгарят 10% повече калории в късния следобед, отколкото в ранната сутрин.

Kirsi-Marja Zitting, която ръководи проучването, заяви: „Фактът, че правенето на едно и също нещо по едно време на деня изгаря толкова много повече калории, отколкото едно и също нещо в различно време на деня, ни изненада.“

Прочетете още

В проучването изследователите са изследвали седем души в специална лаборатория, без да имат улики колко е било времето.

На всеки участник беше възложено да си легне да се събуди. Но всяка вечер тези времена се коригираха на четири часа по-късно.

Жана Дъфи, съавтор на проучването, каза: „Тъй като правеха еквивалент на обикаляне на земното кълбо всяка седмица, вътрешният часовник на тялото им не можеше да се справи и затова той се колебаеше със собствените си темпове.

"Това ни позволи да измерим скоростта на метаболизма по всяко различно биологично време на деня."