Как работата с вашата коренна чакра може да ви помогне да отслабнете

вашата

Един от най-ценните подаръци, които ни се дават в живота, е тялото ни. Снабдено с всичко, от което може да се нуждаем, нашето тяло е превозното средство, в което предприемаме пътуването от раждането до смъртта. И по-добре да се погрижим за това, защото получаваме само по един за цял живот! Всъщност, ако не го получите, вие сте никой! Така че може и да имате някакво „тяло“ и да поддържате автомобила в добър ремонт и баланс.

Но какво, ако имаме твърде много или твърде малко тяло? Ами ако се борим с теглото, здравословните проблеми или дори паричните средства, за да гарантираме оцеляването си?

След това трябва да се обърнем към първата чакра и да направим малко заземяване.

Първата чакра, разположена в основата на гръбначния стълб, формира основата за всичко, което следва. Това е коренът на нашата жизнена сила, средствата, чрез които ние ставаме напълно въплътени и способни да водим здравословен и проспериращ живот.

Елементът на тази чакра е земята, представляваща не само славната планета, на която живеем, но всичко, което е стабилно и стабилно; всичко, което осигурява нашата физическа сигурност. Като материален край на спектъра на чакрите, Земята представлява огромно количество съхранена енергия. Подобно на батерията, ние можем да включим тази енергия и да я пуснем през цялата ни система. Тогава ние ставаме незаличимо живи, напълно въплътени в тук и сега.

Подобно на двата зъба на щепсел, двата ни крака се включват в земята и свързват първата чакра от основата на гръбначния стълб към „дънната платка“ на земята. Докато натискаме надолу в краката си, черпим енергия нагоре и извън земята, в тялото си, точно както корените на растението се натискат в почвата, за да изтеглят хранителни вещества. Тази съществена връзка задвижва всичко останало - движението на енергия нагоре през тялото, което оживява всяка чакра, от основата на гръбначния стълб до цъфтящата корона на съзнанието в горната част на главата.

В стайното растение корените трябва да се съдържат, за да се осигури стабилност на растението. Счупете саксията и мръсотията е твърде хлабава. Водата се разлива и растението пада и умира. Но ако саксията е твърде малка и мръсотията е твърде плътна, корените са претъпкани и не могат да получат нужната храна.

Подобно на земята, телата ни също са акумулаторни батерии за зареждане, дума, която използвам за жизнената сила, която оживява всичко. Голямо тяло всъщност може да съхранява повече заряд от по-малко тяло, точно както по-голямата батерия съдържа повече потенциална енергия от по-малката. Но макар че това може да изглежда като нещо добро, то има и отрицателна страна. По-голямото тяло отнема повече енергия, за да тръгне, отколкото по-малкото тяло. Помислете за начина, по който камионът може да превозва повече стоки, отколкото велосипед, но изисква по-голям двигател, за да се движи. Колелото е леко и безплатно, но няма къде да съхранява голяма част от всичко. И двамата имат своите предимства и недостатъци.

Телата ни се формират около нашия житейски опит, особено като деца. Ако сте били дете, което е трябвало да „седи на ваше заплащане“, което означава, че трябва да задържате емоциите си, да проверявате действията си, да стоите неподвижно и да бъдете тихи, дори когато сте силно активирани от обстоятелствата във вашата среда, може да се е наложило да създадете по-голямо тяло, което да побере целия този заряд. Може да се е наложило да напълнеете, за да останете на земята и сдържани. Вероятно се нуждаете от по-голяма саксия, за да оцелеете.

Ако, от друга страна, се страхуваш да задържиш целия този заряд, ако не се чувстваш в безопасност, ако не си сигурен, че наистина искаш да бъдеш тук, може да се бориш с наднормено тегло, предпочитайки вместо това да танцуваш в царството на идеи, духовност, мечти и фантазия.

Повечето хора, в усилията си да балансират теглото си, трудно променят основната си структура. Тежките хора често се чувстват тревожни и необосновани, когато започнат да отслабват, а след диета и отслабване с няколко килограма, те го връщат обратно. По-слабите хора, за разлика от тях, могат да се чувстват твърде тежки и мудни, когато ядат твърде много или напълнеят, и бързо ги освобождават, изгаряйки твърде бързо с висок метаболизъм. Често те не могат да наддават на тегло, дори когато се опитват, за голяма завист на тези, които се борят с тежки тела.

Тези условия могат да се разглеждат като израз на прекомерна или недостатъчна коренна чакра, която се е създала, за да се справи с минали ситуации, но след това е останала със стара структура, която вече не служи като възрастен.

Решението? Добро заземяване.

Зарядът или жизнената сила трябва да се включи в земята, за да се балансира. Краката са първото място, от което се бием или бягаме, когато възникне опасност. Ако краката не са активирани, тялото е загубило първокласния си начин да заземи заряда и цялата тази енергия остава забита в тъканите, което прави изключително трудно отслабването.

И ако краката не са свързани със земята, което носи усещане за безопасност и сигурност, по-лекият човек няма подходяща връзка със земята и може да остане полетен, несигурен и привързан към безплътността, живеейки вместо това в главата си. Тяхната връзка със земята може да е твърде слаба, за да могат да наддават на тегло и да се хранят правилно.

Основно упражнение за заземяване:

Едно просто упражнение, за да увеличите заземяването си, е да стоите с краката си широки като раменете си, петите да са малко по-широки от пръстите. Докато вдишвате, бавно сгънете коленете и си представете как черпите земна енергия нагоре по краката си в първата си чакра. Докато издишвате, прокарайте сърцевината на всеки крак, като си представяте, че бутате корени надолу и навън в земята.

Докато натискате надолу, краката ви ще се изправят - но внимавайте да не ги изправите докрай или да заключите коленете си, тъй като това ще изключи връзката, подобно на прекъсвач. Така че изправете краката си само на 90% от пътя. След това ги огънете отново при следващото вдишване и при всяко издишване изтласквайте корените си по-дълбоко. Продължете това нагоре и надолу, вдишвайки и издишвайки, в продължение на няколко минути, движейки се бавно във всяка посока, докато почувствате фино, неволно треперене в краката си.

Оставете това треперене да се появи. Колкото по-дълго правите упражнението, толкова по-изразено ще стане то. Това е знак, че каналите на краката ви се отварят, движейки енергия между кореновата си чакра и земята. Независимо дали сте прекомерни или имате дефицит в първата чакра, това упражнение е добър начин да започнете да балансирате нещата. След като се установи почвата, може да откриете, че и теглото ви е по-лесно да се балансира.

Свързани със земята, вие имате солидна основа, от която да изградите живота си, свободата да се движите и чувството за безопасност и сигурност, което позволява на останалите чакри по-горе да се отварят и цъфтят. Всичко започва от корените.