работи

Разкошни плажни тела в южната част на Тихия океан. Теория на конспирацията. Вещество, което може да помогне за лечение на смъртоносни вируси. Естествен извор на младостта.

Най-новият филм за Джеймс Бонд? Nope - сагата за кокосовото масло.

За едно просто вещество кокосовото масло е доста впечатляващо. Той има естествени свойства за унищожаване на зародиши и може да лекува цял набор от кожни проблеми. Някои хора твърдят, че помага на пациенти с по-сериозни проблеми, от пневмония до киселини. Може дори да надхвърли фиксирането на тела за фиксиране на планети: Един зеленоумен предприемач дори е измислил начин да накара автомобилен парк да работи по него - и да стигне далеч повече мили до галон и по-малко износване на двигателя, отколкото с етанол на основата на царевица [източник: Цукерман]. Освен това това е естествен продукт - можете да го поставите върху кожата си и да готвите с него. Какво не е да обичаш?

Не толкова бързо - не всичко, което сте чували за кокосовото масло, е вярно и не всяко твърдение ви дава цялата история. Многократната медицинска употреба на кокосово масло може да носи някои сериозни странични ефекти, като повишен холестерол и липиди в кръвта. Има някои доклади и изследвания, които подкрепят определени ползи от кокосовото масло, но в повечето случаи са необходими повече изследвания, за да се знае със сигурност.

Какъвто и да е случаят, тази статия ще говори за многото теории, свързани с кокосовото масло, от подпомагане при отслабване до подобряване на кожата. Нека започнем с по-задълбочена обиколка на предимствата. Прочетете, за да разберете защо някои хора са ядки за кокосово масло.

Някои хора използват кокосово масло за лечение на киселини и киселинен рефлукс. Други твърдят, че кокосовото масло също може да помогне при отслабване, особено когато теглото е причинено от обичайното хранене. Кокосовото масло не е някакъв магически разтворител на мазнини; просто е мазнина. И все пак много потребители на кокосово масло съобщават, че се чувстват прекалено сити, за да ядат толкова, колкото преди. Дори хората, които приемат маслото за други проблеми, често изпитват някаква случайна загуба на тегло.

Някои организатори твърдят, че кокосовото масло може да помогне при хипотиреоидизъм или недостатъчно активна щитовидна жлеза, което може да бъде източник на наддаване на тегло. Клиниката Mayo развенчава това твърдение с категорично „не“ [източник: Mayo Clinic].

Едно проучване откри доказателства, че кокосовото масло може да се използва в комбинация с антибиотици за борба с детската пневмония [източник: Гордън]. Децата, които са приемали комбинираната терапия, се възстановяват по-бързо и прекарват по-малко време в болницата, отколкото децата, които са били само на антибиотици. Изследователите предполагат, че лауриновата киселина в кокосовото масло помага за унищожаването на микробите.

Лауриновата киселина наистина е известен антимикробен агент. Това дава на кокосовото масло някои интересни свойства и някои обещания за хората, възстановяващи се от вируси. Някои индонезийски култури също използват кокосово масло за обличане на рани [източник: Sachs].

Кокосовото масло идва и с някои по-съмнителни твърдения. Те включват, че може да подобри живота на тези с аутизъм, да намали симптомите на астма и да действа като локален мехлем за болки в гърба [източник: Кокосово масло лекува].

Независимо дали другите му ползи могат да бъдат доказани, кокосовото масло може да бъде полезно за вашата кожа и коса. Подобно на много масла, това е естествен овлажнител. Той облекчава сухотата и свързания сърбеж и намалява появата на бръчки. Използва се като балсам, той може да помогне за предотвратяване на накъсване на косата, въпреки че си струва да се отбележи, че това по същество правят всички балсами.

Загуба на тегло, по-млада кожа, по-малко микроби? Преди да ускорите до хранителния магазин, преминете към следващата страница, за да научите за страничните ефекти.

Кокосовото масло дори има собствена теория на конспирацията - ако кокосовото масло е толкова страхотно, защо не сме чували повече за него? Някои почитатели на кокосовото масло обвиняват американския агробизнес. Според конспиративната теория кокосовото масло не е домашна култура, но соята е. По-тъмната страна на тази идея е, че частично хидрогенираното соево масло и неговите скандални транс-мазнини се рекламират като здравословна алтернатива [източник: Уелнес директория на Минесота].

Отслабването без усилие звучи добре, но наистина ли е лесно, ако сте болни в стомаха си всеки ден? Изглежда, че гаденето и повръщането са често срещани сред тези, които приемат по няколко супени лъжици кокосово масло, препоръчителната лекарствена доза сред промоторите [източник: Coconut Connections].

Само една супена лъжица кокосово масло има повече от 13 грама мазнини. Четири супени лъжици ще ви дадат почти целия препоръчан от САЩ максимален дневен прием на мазнини. А кокосовото масло има най-високите наситени мазнини от всички масла - 10 пъти наситените мазнини на зехтина, например. Така че може да не е изненадващо, че нито едно клинично проучване всъщност не е документирало връзка между кокосовото масло и загубата на тегло [източник: Mayo Clinic].

Защитниците на кокосовите орехи казват, че това няма значение по две причини. Първо, кокосовото масло съдържа средноверижни триглицериди, които са по-лесни за обработка, отколкото дълговерижните мастни киселини. Второ, казват те, единственото доказателство, че кокосовото масло е вредно за вас, идва от десетилетие наред изследване, в което се използва недостатъчно и се използва частично хидрогенирано масло, което съдържа транс-мазнини. Повечето кокосово масло на пазара сега е необработено (студено пресовано) масло [източник: Babcock]. Дори защитниците на кокосовото масло предупреждават да не се консумира не-девствено масло, което е частично хидрогенирано.

Ако защитниците на кокосовото масло са правилни, то чудесно - кокосови орехи и наситени мазнини за всички! Но ако не са, тогава режимът с кокосово масло може да причини сериозни увреждания на здравето на сърцето ви. И няма да отнеме много време да го направя. Едно проучване установи, че хората на диети с кокосово масло показват по-високи артериални мазнини само часове след едно хранене [източник: Tsang]. Изтъкнатият лекар Андрю Вайл отбелязва потенциално вредното въздействие на кокосовото масло върху холестерола в кръвта и опините, че освен ако повече изследвания не могат да покажат доброто му въздействие върху здравето, не трябва да го използвате [източник: Weil] Освен това, ако всички тези мазнини не намалят общия ви калориен прием, това всъщност може да доведе до наддаване на тегло [източник: Mayo Clinic].

Един от начините да получите някои ползи от кокосовото масло, без да се притеснявате за сърдечните му ефекти, е да го втриете върху кожата си. Прочетете, за да научите повече.

Някои организатори твърдят, че кокосовото масло е толкова мощен антивирусен агент, че дори може да помогне при лечението на ХИВ [източник: Уелнес указател на Минесота]. За съжаление, изглежда, че това не е нещо повече от желателно мислене.

За щастие не е нужно да приемате кокосово масло вътрешно, за да получите някои от най-видимите и най-добре документирани ползи. Кокосовото масло може да бъде чудесно природно средство за всякакви кожни проблеми.

Кокосовото масло е често срещана съставка в лосиони и овлажнители. Можете да втривате кокосово масло в суха кожа за борба със сърбежа и лющенето [източник: Peterson]. Но не спирайте дотук: кокосовото масло може да помогне за успокояване на стъпалото на атлета, трихофития, обрив на пелена и екзема. Същият компонент, който го прави антивирусен - лауринова киселина - го прави и противогъбичен. (Лауриновата киселина разтваря външните мастни мембрани на микробите) [източник: Гордън].

Говорейки за сърбеж, кокосовото масло е основната съставка на мацката, естествено средство срещу педикулоза, кожно дразнене, което идва от заразяване с въшки. Той е повече от 90 процента ефективен при премахване на въшките - по-добър от много химически алтернативи [източник: Guenther].

Много хора твърдят, че кокосовото масло помага за облекчаване на акнето. Един доставчик препоръчва да се приложи паста от куркума (основната подправка в къри на прах) и кокосово масло, което - дори и да не работи - поне ще ухае наистина добре [източник: Acne Resource Center]. Тъй като кокосовото масло успокоява сърбежа и убива микробите, то поне може да предложи известно облекчение, но няма клинични проучвания в подкрепа на тази употреба. Един дерматолог отбелязва, че за някои хора кокосовото масло всъщност може да влоши акнето [източник: Шаран].

Може би вече сте виждали балсами за кокосово масло в пътеката за грижа за косата. Някои хора смятат чистото кокосово масло за най-добрия балсам в света [източник: Петерсън]. Други твърдят, че втриването в скалпа ви всъщност може да насърчи растежа на косата. (Това е дискусионно, въпреки че самият масаж на скалпа може да помогне, в зависимост от това, когото питате.) Масажът на скалпа с кокосово масло може да помогне за лечение на пърхот. Но защо да се спрем на скалпа? Много почитатели твърдят, че кокосовото масло е фантастично масажно масло [източник: Уелнес справочник на Минесота]. Това твърдение може да си струва да се тествате.

Някои хора смятат, че кокосовото масло може да помогне за лечението на по-сериозен кожен проблем, псориазис. Въпреки че много отделни потребители твърдят, че това е облекчило симптомите им, е проведено само едно научно проучване. Той измерва ефективността на кокосовото масло заедно с терапията с ултравиолетова светлина. Използвано по този начин, кокосовото масло няма значително влияние [източник: Джордж].

Кокосовото масло има ли обещание като естествено лекарство? Разбира се, но е необходимо повече проучване. Лечение ли е всичко? Да не се побъркваме.

За да научите повече, посетете връзките на следващата страница.

Повечето външни употреби на кокосово масло са доста безопасни - освен ако нямате кокосова алергия. Ако не сте сигурни дали имате кокосова алергия, направете тест за алергия, преди да използвате локално кокосово масло.