Блог за красота грим на знаменитости, Съвети за красота, грижа за кожата, грим, Los Angels, Ню Йорк, пластична хирургия, козметика, Isabels Beauty Authority Blog

Как действа Слезката за отслабване?

Ролята на далака в традиционната китайска медицина

Слезката доминира в храносмилането и помага при изхождането
Слезката е отговорна за транспортирането на храната и водата, които смиламе. Ако далакът е слаб или се появи дисфункция, това ще засегне определени области на храносмилателната система, включително стомаха, малките черва и големите черва, Това може да причини следните симптоми: подуване на корема, особено след ядене или пиене, запек, бавно изхождане, диария, синдром на раздразнените черва, мазни или лепкави изпражнения.

слезката

Слезката доминира водния метаболизъм и подпомага загубата на тегло
Слезката помага за транспортирането на течности през телата ни и подпомага отделянето на прекомерни течности.

Ако далакът е по-слаб или в разстройство, тялото ни ще задържа повече течности и могат да се появят следните симптоми: Оток, особено по ръцете, краката и коремната област и подпухнало лице. Лесно напълняване или трудности при отслабване. целулит, увисване, Усещане за тежест в тялото.

Слезката доминира при определени проблеми с кръвообращението и помага за качеството и циркулацията на кръвта
Често се срещат много хора с проблеми с кръвообращението, произтичащи от недостига на далак и ян на далака. Това се отразява на качеството на кръвта и липсата на циркулация. Следните симптоми могат да се появят: Дефицит на желязо, ниско кръвно налягане, оскъдни периоди, бледо лице, проблеми с устните, студени ръце и крака, липса на енергия, бледи легла на ноктите, жаден за сладкиши.

Какъв избор на диета или начин на живот помага при функцията на далака? Какво трябва да избягвате, за да защитите далака си?

Храна и напитки: далакът не обича „студено“
Храната или напитките със студена температура влияят на функцията на далака. Избягвайте да консумирате големи количества студени течности или плодове и салати, особено през зимните месеци - това претоварва далака, което причинява подуване на корема и мудно движение на червата. Насърчаваме клиентите да пият топли храни и напитки, особено през зимните месеци или студените дни. Примери за затоплящи напитки включват чай от джинджифил или чай от пуер (китайски чай).

Фактори на околната среда: далакът не обича студа и влагата
Студът и влагата засягат функцията на далака (засягат далака Ян и Ци), някои симптоми, които обсъдихме, могат да бъдат подпомогнати чрез избора на подходяща среда за живот - т.е. слънце, топли и сухи условия. Уверете се, че отделяте време всеки ден за упражнения на слънце, като избягвате упражнения в дъжд или влажни условия и във вода (плуването може да не е подходящо).

Слезката не обича прекаленото мислене
Когато мислим, че прекалено много мислим, това ще навреди на Qle на далака. Ци на далака ще се забави и това се отразява на телата ни, като усеща умора, подуване, тежест. Препоръчвам редовни почивки от седене на бюро и концентрация, за да се насърчат физическите движения (т.е. 10-15 минути на всеки 1-2 часа). Акупунктурата е чудесен източник за възстановяване на далака Ци.

За да предизвика загуба на тегло, китайската медицина се стреми към балансиран далак и стомах. Чрез укрепване на далака и стомаха, тялото е в състояние да разгражда и извлича хранителни вещества, като същевременно изпраща отпадъчните продукти в червата за правилно елиминиране. Скоростта на метаболизма се увеличава, което позволява на тялото да обработва и използва хранителни вещества с по-голяма ефективност, като същевременно осигурява енергия и жизненост. Трансформацията на водата става по-ефективна; помага на тялото да се отърве от прекомерна вода и вредни токсични натрупвания, докато регулирането на движенията на червата създава баланс на консумация срещу елиминиране.

Яденето на балансирана диета в съответствие с принципите на китайската медицина ще възстанови естествено далака и стомаха. В рамките на китайската медицина има три общи групи храни; въглехидрати, протеини и плодове и зеленчуци. Всяка група има специфична хранителна стойност и енергийна активност. Като цяло въглехидратите са сладки и топли, укрепват далака и изграждат Qi (енергия). Протеините подхранват Qi, Blood, Yin (вода) и Jing (Essence) и са склонни да бъдат по-топли от въглехидратите. Плодовете и зеленчуците обикновено се охлаждат, изчистват и мобилизират в природата, като по този начин осигуряват баланс на останалите групи. Чрез вариране на пропорциите може да се постигне цялостен баланс, което води до по-голям метаболизъм на водата и мазнините.

Салати и сокове

В развития свят балансираното хранене се свързва с вярванията на европейското натуропатично движение в диета с високо съдържание на сурови храни, като салати и сокове. Според китайската медицина твърде много сурова храна отслабва далака, което в крайна сметка води до наддаване на тегло. Яденето на храни, които вече са с телесна температура или по-висока, защитава Qle на далака и стомаха. Храносмилателните ензими (далак и стомашна ци) работят само при физиологични температури. Актът на готвене всъщност допринася за разграждането на хранителните продукти, като по този начин подпомага храносмилането. Това не означава, че цялата сурова храна е лоша. В горещо време някои сурови храни са добри за охлаждане на тялото.