22 март 2018 г.

розамунд

Gone Girl беше четка на наградите на Академията тази година и сякаш това не беше достатъчно изненадващо, новината за невероятната загуба на тегло на Розамунд Пайк ще ви поднесе.

Сега е разкрито, че по време на снимките на Gone Girl, английската актриса е трябвало да претърпи четири цикъла на наддаване и отслабване, за да отговаря на последователността на снимките.

Когато персонажът на Пайк Ейми Дън изтича в Gone Girl, тя качва няколко килограма, за да помогне да се маскира - само за да се върне по-късно във филма с по-добро тяло, отколкото е имала в началото.

Филмът, който беше заснет извън последователността, изискваше Пайк да натрупа 9 килограма и да го хвърля отново и отново, така че тялото й да е в синхрон с Ейми Дън.

Нейният треньор, боецът за смесени бойни изкуства, Холи Лоусън, преведе Розамунд през четири отделни тренировъчни цикъла за напълняване и отслабване - ДВА пъти!

Докато спечели, Лоусън се увери, че Пайк има стабилна мускулна основа под наддаването на тегло.

„Поставих много чиста мускулатура върху нея, след това малко мазнини отгоре, така че когато се наведе, изглеждаше наистина добре“, каза г-жа Лоусън.

Тренировката беше основен режим за вдигане на тежести, състоящ се от клекове, мъртва тяга, изпадания, къдрици и други прости движения - но Пайк вдигаше колкото е възможно физически за нея в осем повторения.

За частта от филма за наддаване на тегло диетата на Пайк се състоеше от толкова „добри мазнини“ и протеини, колкото искаше - храни като авокадо, бадемово масло и сьомга и много малко въглехидрати.

След това, няколко дни преди снимковия ден, на Розамунд беше позволено да полудее от въглехидрати и плътни храни, за да сложи слой мазнина върху цялата упорита работа, която току-що беше свършила.

Преди известната сцена на душ, Пайк имаше само 10 дни, за да свали 6 килограма! Пайк се хранеше три пъти на ден с купчини листни зеленчуци и алкална вода.

Тренировките й включват сърдечни помпи и тонизиране на движения като бърпи, алпинисти и дъски от десетина!

През седмицата, водеща до сцената с душа, г-жа Лоусън тренираше с Розамунд два пъти на ден - и това се показа!

Отказ от отговорност: KIIS съветва да не опитвате този вид екстремна загуба на тегло у дома. Розамунд Пайк беше под зоркото око на професионалистите, но опитът за това у дома може да доведе до потенциални рискове за здравето.