Не забравяйте, че времето, когато Крис Прат публикува това селфи, което изглеждаше изцяло изрязано? Е, по това време загубените около 60 килограма за шест месеца. Доста история за успеха. Е, как го направи?

разви

Е, краткият отговор е: „три до четири часа на ден само последователна, ритаща упорита работа.“ И това е, което той каза на MEN’S FITNESS за тяхната история на корицата от юли/август 2014 г.

Но по-дългият отговор е, че MARVEL го е накарал да работи с личния треньор Дъфи Гавър (треньор на много от днешните екшън звезди от списъка) и диетолога Фил Голия, за да се подготви за ролята си в Пазителите на галактиката.

Вярвате или не, те натрупаха калориите му до около 4000 на ден, натовариха приема му с H20 и го държаха във фитнеса шест дни в седмицата.

Що се отнася до тренировките му, MEN’S FITNESS съобщава, че те обхващат всичко, включително: P90X, бягане, плуване, бокс и кикбокс. Дори е работил в триатлон.

И изглежда, че 36-годишната звезда държи на оръжията си с целия здравен удар. Той каза, че се е ангажирал да остане настърган и шест месеца по-късно все още изглежда слаб в работата си в Джурасик Свят, чиято премиера е на 12 юни.