Инструменти за нишки
Търсене на тема

Как ще помогне питейната вода при отслабване?

През последните няколко месеца пия минимум 6 чаши вода до 12 макс на ден, но се чудех, въпреки че видях резултати от пиенето на много вода как пиенето на вода помага да отслабнете точно?

питейната

1 май - 1 август Комплект за отслабване:

1 май: 320 фунта | 11 май: 314lbs | 18 май: 310 паунда | 25 май: 306 паунда | Общо: -14кг
1 юни: 306 фунта | 8 юни: 299 фунта | 15 юни: 297 фунта | 22 юни: 296 фунта | 29 юни: xxxlbs | Общо: -xxxlbs
6 юли: xxxlbs | 13 юли: xxxlbs | 20 юли: xxxlbs | 27 юли: xxxlbs | Общо: -xxxlbs
1 август: xxxlbs

Начално тегло: 320lbs | Крайно тегло: xxxlbs | Загубени: xxxlbs

25.02.2012 г. - 370 паунда - начална точка
Моят дневник - http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=145444431

Вярвам, че участва в цикъла на бордюрите? Може би . мина известно време, откакто трябваше да знам това.

Независимо всичко работи по-добре, когато сте хидратирани, храносмилане, мислене, скелетни мускули. и т.н.

Поддържа и глада.

Аз съм сидерофил
++ Положителен екипаж ++
Нарязване до 90 кг до 1 декември 2012 г.
19 април/Текущ/Цел (кг): 104/100/90

19 април >>>>> 22 юни
Клек = 100kgx2 >>>> 110kg5x5
Пейка = 80kgx5 >>>> 85kg5x3
Пропадания = BWx5 >>>> BW8x4

Водата не ви помага да губите мазнини, освен за облекчаване на глада.
Единственото тегло, което губите, като пиете излишна вода, е задържаната от тялото вода поради високите нива на натрий и/или ниския прием на вода преди това.
Загубата на мазнини се базира стриктно на консумираните калории спрямо изгорените калории.

Вашето тяло функционира по-ефективно. (магия)

Пренебрегвайте всичко, придобийте екипа за естетика.

Не забравяйте за шапката.
Никога не забравяйте за шапката.

Помага за отслабване на вода след подуване, не води до загуба на мазнини

той е универсален разтворител. всички ваши телесни химични реакции се случват във вода.

Когато пиете вода, тялото ви също консумира енергия, за да я загрее до телесната температура. Не много обаче, мисля, че пиенето на 1 л ледена вода консумира 75 калории? Хей, ако отслабвате, всичко малко е важно, така че изпийте.

това е около 35 на литър. и това предполага, че го пиете малко над 0 и го пиете бързо.

не е толкова лесно, колкото звучи

Това

ФИТНЕС НА НИК ЧИДЪЛ

Уебсайт - www.nickcheadlefitness.com
Facebook - www.facebook.com/nickcheadlefitness
Instagram - nickcheadlefitness
Twitter - nickcheadlefit
Имейл - [email protected]

Помага доста, ако разбирате ЗАЩО помага и как да го използвате.

Когато сте наистина гладни, можете да хлопнете голяма чаша вода и тя да ограничи глада за известно време. Освен това той ви поддържа добре хидратирани, което е по-скоро цялостна полза за здравето, отколкото полза за загуба на мазнини.

Като замените висококалоричните газирани напитки и сокове с вода, може да ви помогне да отслабнете много. Как ? Това е така, защото водата е чудесен начин да намалите дневния си прием на калории. Той може да помогне за отслабване, като ви помогне да се чувствате по-сити, когато ядете, защото течностите пълнят стомаха ви също толкова добре, колкото и храната. Тъй като фибрите попиват вода, ако не пиете достатъчно вода за фибрите, които ядете, ще получите запек.