Изследователите казват, че подходящият вид бисквити може да спре желанието ви

закуска

  • от Джошуа Бари
  • 14:00, 25 юни 2018 г. Актуализирано 13:53, 25 юни 2018 г.

Яденето на шоколадова торта първото нещо сутрин всъщност може да ви помогне да отслабнете, според изследователите.

Те казват, че избликът на весела радост в началото на деня ви може да помогне за намаляване на глада ви.

Това може да е вашият шанс да закусите, която наистина искате, така че изхвърлете баровете за закуска и плодовите смутита.

Експертът по хранителни тенденции Лиз Москов прогнозира, че шоколадът ще се върне триумфално към нашите сутрешни съчетания, съобщава Mirror.

Прочетете още

Според кулинарния директор на рекламна фирма Sterling-Rice Group, всички ще гъделичкаме вкусовите си рецептори с чудото, че шоколадът е малко повече.

Не, няма да потапяме лъжици в Coco Pops - зърнените храни все още са много извън мрежата, но шоколадовата торта наистина може да бъде опция. Нещо като.

Москов каза пред Food Business News, че проучванията относно хранителните ползи на какаото наистина могат да го поставят високо на дневен ред - и нашите списъци за пазаруване.

„Имаше проучване, което излезе от университета в Сиракуза, за да изрече предимствата на тъмния шоколад, по-специално върху когнитивните функции - абстрактни разсъждения, памет, фокус“, каза тя.

Най-четените

„Мисълта, че ядеш шоколад, те подготвя повече за работния ти ден, така че каква по-добра част от деня да включиш черен шоколад в храната си от закуската?“

Прочетете още

Второ проучване също така отбелязва, че консумацията на шоколад помага за отслабване.

Той работи за намаляване на апетита, като казва на рецепторите в мозъка, че получаваме така необходимия удар на любезност, като същевременно не пренасяме телата си с излишна захар и мазнини.

И тук идват добрите неща - изследователи от университета в Тел Авив дори препоръчват да се яде шоколадова торта на закуска, защото сутрин е, когато метаболизмът ни е най-активен.

Москов добави: "Комбинирайки тези две проучвания и възможността да закусваме десерт, предсказваме, че закуската може да започне да вижда шоколадови сладкиши за развлечение-буш или ресторанти за закуска и закуска, включващи стабилно десертно меню."

Но, задръжте една секунда. Тази шоколадова торта, на която се наслаждавате, ще трябва да бъде от по-ограничителна страна, предупреждават изследователите. Приготвени например с бадемово брашно и с ограничена захар.

Прочетете още

Двете проучвания, както отбеляза диетологът и говорител на Британската диетична асоциация Алисън Хорнби, се фокусират върху екстрактите от какао в естествената им форма, а не върху барове на Марс и млечно мляко.

Тя каза пред избора на NHS, че шоколадът може да бъде „част от здравословната диета“ - но не трябва да се яде твърде често.