Не го направих, за да се върна при бившия си, но болката от развода беше мощен мотиватор за работа.

Малко след като се обадих, че се отказва от брака си, по същество спрях да ям.

тяло

Да, бях загубил апетита си, но най-вече започнах да ограничавам приема на храна в опит да си възвърна контрола над живота. Спомням си, че прекарах цял ден с нищо освен ябълка, която изядох около 16:00, след това лека салата на вечеря - и няколко изстрела уиски, за да се успокоя.

Няколко дни просто исках да пия на гладно.

Не яденето обаче беше само фаза. Продължи около месец, но отмина. След като всичко свърши, аз тръгнах на много по-различно пътешествие, здравословно хранене и много упражнения.

Отслабнах (около 15 lbs.), Но по-важното е, че загубих телесни мазнини и натрупах мускулна маса. Стигнах до момент, в който спокойно мога да кажа, че сега изглеждам по-добре от всякога. Винаги съм бил активен човек, никога не съм имал наднормено тегло, но също така никога не съм изглеждал толкова добре, дори през 20-те си години.

Взех тяло за отмъщение. Напълно случайно.

„„ Отмъстително тяло “е подобрено тяло (намалено количество мазнини и/или увеличен мускул), изградено с цел да демонстрира на някой, който ви нарани, колко добре се справяте без тях. - Разговорът"

Когато започнах да тренирам, го направих вместо мен. Винаги съм се радвал на упражнения, но след развода имах и много натрупана енергия. Всякакви негативни емоции се нуждаеха от изход. Моята болка, гняв, разочарование: всичко това трябваше да бъде похарчено някъде. Затова се погрижих да го прекарам в упражнения.

Колкото повече тренирах, толкова повече чувствах, че отрицателните емоции отшумяват. Те постепенно бяха заменени с чувство за спокойствие и позитивни чувства. Благодаря ви, ендорфини.

Освен това, след като връзката приключи, изведнъж имате много повече свободно време, отколкото преди. Намирам, че упражненията са просто здравословен начин за прекарване на част от това свободно време. „Вземете хоби“ е стандартният съвет, когато внезапно сте необвързани след дългосрочна връзка. Избрах вдигане на тежести.

Когато упражненията ви карат да се чувствате по-спокойни и щастливи, става доста пристрастяващо. Като добавим към това трансформацията, която извършва върху тялото ви, ще получите перфектната комбинация. След като видите колко добре изглежда тялото ви, ставате по-мотивирани от всякога - и просто продължавате.

След като задействате този процес, възможността да направите снимка на бикини, която би накарала челюстта на бившия ви да е само черешката на тортата.

Не улучих фитнеса след развода си с конкретната цел да накарам бившия ми да ревнува или да докажа на никого колко добре се справям сам. Направих го, за да имам изход за своята енергия и здравословно време за преминаване.

Но преди всичко друго го направих, защото ме караше да се чувствам добре. Направих го за мен.