плодовитостта

За много двойки пътят към бременността е изпълнен с разочарование и разбиване на сърцето. Двойките могат да прекарат месеци или години в работа с лекари по медицински и немедицински начини за забременяване. Много здравни фактори, които оказват влияние върху безплодието, може да са извън контрола на двойката.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Добрата новина? Има няколко фактора на начина на живот и околната среда, които можете да контролирате, включително диета, упражнения, употреба на алкохол и пушене. Всъщност отказът от тютюнопушенето е един от най-добрите естествени начини за повишаване на плодовитостта. Жените, които спират да пушат, удвояват шансовете си да забременеят всеки месец.

За съжаление, повечето хора не са наясно с репродуктивните рискове от тютюнопушенето. Само около 22% от хората разбират, че пушенето е рисков фактор за безплодие. И само 17% са запознати с връзката му с ранната менопауза.

За двойките, борещи се с безплодието, знанието е сила. За да помогнат на тези двойки да подобрят шансовете си за забременяване, д-р Сара Вий и д-р Синтия Остин обясняват как тютюнопушенето влияе върху плодовитостта както за мъжете, така и за жените, като същевременно предоставят практически предложения за защита на здравето на нероденото бебе - от самото начало.

Въпрос: Колко често е пушенето днес, особено сред двойки в детеродна възраст?

Д-р. Видж и Остин: Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията почти 38 милиона възрастни американци пушат. Пушенето на цигари е особено високо сред мъжете на възраст между 25 и 64 години. Всъщност Световната здравна организация съобщава, че около 46% от мъжете на възраст между 20 и 39 години са пушачи.

Въпреки че варира в зависимост от региона, около 20% жени в детеродна възраст в САЩ пушат. Всяка година почти половин милион бебета в САЩ са изложени на цигарен дим.

В: Доколко тютюнопушенето влияе върху плодовитостта на мъжете?

Д-р Vij: Има повече възпаление в спермата на мъжете, които пушат. Това може да отслаби спермата и да направи бременността по-трудна за постигане.

Цигарите съдържат токсични нива на канцерогени (причиняващи рак вещества) и мутагенни вещества. Те също така съдържат тежки метали (като кадмий и олово), които са показани като основни агенти за увреждане на спермата.

Проучванията показват, че пушенето може да доведе до увреждане на ДНК в сперматозоидите. Някои доказателства показват, че мъжете с повишена сперма с увреждане на ДНК може да имат намалена плодовитост и по-високи нива на спонтанен аборт.

Освен това пушенето е рисков фактор за еректилна дисфункция (ЕД), което може да направи забременяването предизвикателство. Според Journal of Andrology, мъжете са около два пъти по-склонни да имат ЕД, ако пушат. След приспособяване към други рискови фактори, мъжете, които пушат повече от 20 цигари на ден, са 1,5 пъти по-склонни да имат ЕД, отколкото мъжете, които не.

В: И как тютюнопушенето влияе върху плодовитостта на жените?

Д-р Остин: Активното пушене е свързано със:

  • Липса на зачеване на шест и 12 месеца.
  • Увреждане на яйцата и яйчниците, което може да увеличи времето за зачеване или да ускори времето на менопаузата.
  • Извънматочна (тръбна) бременност.

След като една жена забременее, пушенето увеличава риска от спонтанен аборт. Особено за жените, които забременеят чрез ин витро оплождане, пушенето може да бъде сериозна заплаха за такава ценна бременност.

По-късно през бременността пушенето може да причини вродени дефекти, ограничения в растежа и високо кръвно налягане при майката.

Въпрос: Когато става въпрос за въздействие върху плодовитостта ви, има ли значение колко цигари пушите?

Д-р Vij: Медицинските данни показват, че колкото повече пушите, толкова по-лошо е за броя на сперматозоидите, концентрациите на сперматозоидите, подвижността (как плуват) и формата (основни параметри на теста за сперма). Доказано е, че 20 цигари на ден са много по-лоши за плодовитостта, отколкото цигарите от време на време.

Що се отнася до отказването от тютюнопушенето, не подхождайте с нагласата „всичко или нищо“. Ако пълното отказване не е реалистично, намаляването може да има съществена разлика в плодовитостта. Винаги има ползи за здравето, свързани с намаляване на количеството цигари, които пушите.

Важно е да запомните, че нито едно количество цигари не е определено като безопасно за бременност.

В: Какво ще кажете за въздействието на пасивното пушене?

Д-р Остин: Излагането на пасивно пушене в домакинството е лошо за плодовитостта на жените. Дори ако човек не пуши в дома, димът все още може да присъства върху косата и дрехите на пушача и да навреди на други членове на домакинството.

След като една жена забременее, пасивното пушене може да увеличи риска от спонтанен аборт, ниско тегло при раждане и обучителни затруднения. Има изобилие от доказателства, които показват, че излагането на дим на новородено бебе може да доведе до респираторни инфекции, астма и синдром на внезапна детска смърт.

Въпрос: Има ли общи митове за пушенето и плодовитостта, които трябва да обсъдим?

Д-р. Видж и Остин: Много от заблудите за тютюнопушенето и плодовитостта включват психологическия компонент на пристрастяването. Познаването на фактите може да ви държи добре информирани и здрави на всички етапи от бременността.

МИТ 1: Просто ще спра да пуша, след като забременея, за да защитя нероденото си дете.

Д-р Остин: Наистина трябва да спрете да пушите възможно най-скоро - в идеалния случай няколко месеца преди да планирате да забременеете. Медицински доказателства доказват, че тютюнопушенето е опасно във всяка точка от продължителността на бременността.

МИТ 2: Vaping и електронните цигари са безопасни алтернативи на пушенето.

Д-р Vij: Алтернативите за пушене все още съдържат токсични химикали, които могат да навредят на спермата. Доказано е също, че самият никотин е вреден.

МИТ 3: Пушенето след секс е релаксиращо и може да помогне за насърчаване на бременността.

Д-р Остин: Химичните съединения в цигарите всъщност не отпускат и имат лош ефект върху кръвоносните съдове, захранващи репродуктивната система. Пушенето по никакъв начин не ви помага да забременеете.

МИТ 4: Опитвал съм се да напусна толкова много пъти досега. Бременността няма да е достатъчна причина да напусна.

Д-р Остин: Не се отказвайте! Средно жени пушачи са се опитвали да откажат още три пъти, преди най-накрая да успеят да се откажат от този навик. Всеки път, когато опитате, шансовете ви за успех се увеличават.

В: Кои са най-големите предизвикателства, свързани с отказването от тютюнопушенето, докато се справяте с безплодието?

Д-р Vij: Безплодието е невероятно стресова ситуация, с която двойките трябва да се справят, а стресът е огромен двигател за пушенето. Затова е важно да се намерят други начини за справяне със стреса, които не увреждат репродуктивното здраве.

Лекарите могат да окажат помощ при отказване на пушенето на мъже и жени. Има няколко лекарства, които са се доказали като ефективни за подпомагане на хората да се откажат, включително бупропион (Wellbutrin®) и варениклин (Chantix®). За да започнете, уговорете среща с Вашия лекар и помолете за помощ.

В: След като се откажете от пушенето, колко време отнема за подобряване на репродуктивното здраве?

Д-р Остин: Добрата новина е, че много ползи за здравето са видими в рамките на седмици или месеци след отказването. Но някои ефекти не се наблюдават една година след отказването. Така че, разбира се, колкото по-скоро се откажете, толкова по-добре.

При жените положителните ефекти от отказването от тютюнопушенето могат да бъдат открити в яйцата за три месеца. Тъй като отнема 90 дни, за да се получи яйцеклетката, която ще се освободи по време на вашия цикъл, яйцеклетката, която овулирате за три месеца, започва да се прави сега.

Д-р Vij: За мъжете цикълът на сперматогенезата (създаването и развитието на нови сперматозоиди) е три месеца. Всяка промяна в начина на живот, лечението или операцията обикновено ще отнеме три месеца, за да повлияе на здравето на спермата. След отказване е най-добре да изчакате три месеца, преди да тествате качеството на спермата.

В: Кой е най-добрият съвет, който можете да дадете на пушащите двойки, борещи се с безплодие?

Д-р Видж: Ако се мъчите да забременеете, научете себе си и семейството си за това как плодовитостта се влияе от тютюнопушенето. Откриваме, че двойките са най-успешни, когато се справят заедно с отказването от тютюнопушене.

Пушенето е много сериозен рисков фактор за сърдечни заболявания и рак. Ако искате да сте наоколо, за да видите как децата ви растат, сега е моментът да се откажете. Освен това е много по-трудно за възрастен възрастен да се откаже от пушенето.

Д-р Остин: Крайната ви цел трябва да бъде да създадете здравословна, стабилна среда за вашето дете. Направете го от първия ден, за да дадете на бебето възможно най-доброто начало - още преди да са заченати.