Нараства броят на научните изследвания, които казват, че загубата на сън и затлъстяването са свързани. Тези проучвания показват, че лошото качество на съня е свързано с повишен риск от затлъстяване чрез дерегулиране на апетита, което кара човек да консумира повече калории. Но наистина ли е така? Наистина ли лошото качество на съня причинява затлъстяване? Изследване, публикувано наскоро в PLOS Biology, предполага, че може да го обърнем.
Не загубата на сън води до затлъстяване, а по-скоро, че наднорменото тегло може да причини лош сън, според изследователи от Университета на Пенсилвания в Медицинското училище Перелман и Университета в Невада, Рено, които са открили своите открития в микроскопския червей Caenorhabditis elegans (C. elegans).
"Смятаме, че сънят е функция на тялото, което се опитва да спести енергия в среда, в която енергийните нива намаляват. Нашите открития предполагат, че ако сте постили за един ден, бихме предсказали, че може да ви се спи, защото енергийните ви запаси биха да бъдат изчерпани ", каза съавторът на изследването, д-р Дейвид Райзен, доктор по медицина, доцент по неврология и член на Института по хронобиология и сън в Пен.
Тези открития при глисти обаче може да не се преведат директно на хората, но това може да ни помогне да обясним защо хората със затлъстяване изпитват проблеми със съня.
Повече подробности за това проучване в EurekAlert.
- Връзката между затлъстяването и загубата на сън Запазването на енергията може да бъде основна функция на съня, според
- Нарушен сън, причинен от стрес, свързан със затлъстяването - съветник по неврология
- Невнимание и хиперактивност при деца в риск от затлъстяване изследване на напречното сечение на общността BMJ
- Зелената светлина за зеления чай, докато изследването свързва неговата потентност с по-нисък риск от затлъстяване
- Надлъжно въздействие на съня върху наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши систематично