Откакто свали 55 кг, тя се превърна в онлайн сензация

телесното

19 февруари 2016 г. 8:42 ч

Когато Таня Рибакова реши да отслабне, тя стана звездата в собствената си история за „Пепеляшка“.

Преди три години руският лайфстайл блогър тежеше 107 кг и непрекъснато беше тормозен заради размера си.

„Децата бяха лоши, така че не общувах - нямах приятели и прекарвах много време само в четене.

"Беше толкова лошо, че се прибрах от училище плачеща и не исках да се връщам. Наднорменото тегло ми отне доверието", каза тя пред News.com.au.

Повратният момент настъпи в абитуриентската вечер на Таня, вечер, която тя определя като най-лошото в живота си.

„Бях сама и плачех. Дори приятелите ми не разговаряха с мен, затова реших тогава да отслабна “, добави тя.

Таня обвинява първоначалното си наддаване на тегло за лоша диета: „Не съм от богато семейство и ядохме много евтина храна, която не беше здравословна.

„Не знаехме, че не е правилно, тъй като беше вкусно. Теглото ми стана голямо и имах проблеми с дишането и не можех да ходя “, казва тя.

След като опита различни „глупави“ диети, които бяха „популярни, но не и здравословни“, Таня се свърза с диетолог и треньор. „Исках да науча всичко за фитнес тренировките.“

Решена да успее, Таня отряза от хранителния си режим мазнини и захар и се обучава у дома. Тя също така плува в местно езеро три пъти седмично.

След като свали невероятните 55 кг, Таня реши да направи операция за премахване на излишната кожа.

„Опитвах се да приема увисналата кожа и правех всичко, което мога, но това беше твърде много кожа.

„Операцията не е тайна и винаги съм честен за това.

„Надявам се също така да предупреждава другите хора да не дебелеят. Никога преди не съм мислила за това, когато бях голяма ”, казва тя.

Сега, три години по-късно, Таня провежда онлайн програма, насочена към предаване на своите знания и опит на други.

Тя се храни добре и планира храненията си за деня, нейната философия е, че това не е диета, а начин на живот.

„Работя с хора, отслабващи, за да им покажа, че първо трябва да промените решението си“, каза тя.

„Не става въпрос само за отслабване, това е само първата стъпка, а за това да имате увереност и да сте здрави физически и психически.

„Най-голямата промяна е увереността, тъй като отслабването показва, че можете да го направите, ако искате“, казва тя.

„Можете да промените живота си, ако вярвате в себе си.“