медицина

Как да се грижим за себе си по време на бременност?

Според TCM се обръща внимание не само на жената, но и на нероденото бебе по време на бременност. Може да кажете, че това не е нищо ново и няма разлика от западната медицина. Традиционната китайска медицина обаче включва ежедневен режим, подходяща диета, поддържащи упражнения и внимание към емоционалното състояние на всяка бъдеща майка.


По-специално, всяка бременна жена трябва да се опита да се придържа към ежедневния режим, което означава сигурно редовност, правила и ред. Прилага се за дейности, работа, диета, почивка и сън. Препоръките могат да изглеждат като тези на The Clever Mountain Lass: Тя трябва да бъде активна, но не прекалено, за да се избегне пълно изтощение (напр. Носене на тежки пазарски чанти или вземане на взискателни алпийски обиколки). Тя трябва да има достатъчно сън, но не твърде много (продължителното лъжа може да доведе до застой на чи енергия в матката). Тя не трябва нито да гладува, нито да преяжда и т.н.
Всяко заболяване на майката естествено засяга и нероденото бебе. В същото време здравата майка има значително по-добри предпоставки да роди здраво дете.

Да имаш емоции в ръцете си

Както винаги, емоциите играят най-голяма роля (не само по време на бременност). Всяка прекомерна или дългосрочна емоция също се прехвърля върху плода като първи стимул. Прекомерната радост изстрелва сърцето чи, гневът и гневът повишават топлината в черния дроб, прекомерното мислене и мрак водят до застой на чи в далака, тъгата и притесненията отслабват белите дробове, страхът и страхът изчерпват бъбречната същност. Ако вътрешната енергия на бременна жена (в резултат на тези емоции) е нарушена, това състояние може да попречи на адекватно развитие на вътрешните органи на плода, което да доведе или до вродени дефекти и заболявания или дори до аборт.

Коригиране на пола по време на бременност

Според TCM, намаляването на половия акт в определен етап от бременността е необходимо за стабилизиране на плода и предотвратяване на аборта. Факт е, че в първите 3 месеца от бременността и през последните 3 месеца от бременността подходящо е за намаляване на интимния контакт. Матката е свързана с бъбречния път, който от своя страна подхранва и поддържа плода в матката. При полов акт бременна жена изпитва бягство от бъбречната същност на Ин, което от своя страна не подхранва в достатъчна степен плода. С други думи - бъбречният ин се консумира за оргазъм. Ако инът на бъбреците е в норма, майката и плодът се радват на пълно здраве.
В противен случай това може да доведе или до (през първите месеци) аборт, или (през последните месеци) до усложнения на бременността, като преждевременно отделяне на околоплодната течност, преждевременно отделяне на маточното легло (плацента) и преждевременно раждане. По същия начин, различни чужди бактерии, внесени по време на полов акт, могат да причинят ранни инфекции и възпаления с висока температура, както при новородени, така и при майки.

Хубавата храна дава сила

Храненето и изборът на храна на всяка бременна жена са тясно свързани с растежа на плода и затова майката трябва да яде не само това, което й е вкусно, но особено това, което е от полза и за бебето.
Според TCM, храни като риба, яйца, боб и целина са особено подходящи храни по време на бременност и се препоръчва за пиене преварена вода с лимон. Разнообразният, прост и балансиран хранителен режим е в основата, както и редовността, която предотвратява гладуването или преяждането.
От друга страна неподходящи храни включват тези с така наречената студена енергия като зелени салати, грейпфрут, ананаси и раци, тъй като увреждат (охлаждат) далака и стомаха. След 7-ия месец солените храни не се препоръчват (поради подуване). Мазните и мазни храни също са трудно смилаеми и увреждат далака, който от своя страна произвежда TAN слуз. Пикантните и горещи храни (пикантни ястия, лук, лук) водят до вътрешен пожар, който нарушава плода. Например, екзема на детето, която се появява през първите 3 месеца след раждането, особено на главата (в косата) и на лицето, се дължи на прекомерната консумация на майката от горещи и пикантни храни, които водят до образуването на горещо токсин RE DU ...

Умерено упражняване в рамките на закона

Бременната жена трябва да поддържа привличане, както и баланс между работа и почивка, особено през първия и последните 3 месеца от бременността. Здравата жена може отчасти да работи всеки ден, но ще трябва да намали натоварването с наближаването на датата на раждане. Тя също трябва да се упражнява умерено и разумно лесно, за да поддържа циркулацията на чи енергия и кръв и да поддържа не само здравето си, но и здравето на плода. Напротив, тя трябва да избягва трудоемка или продължителна работа, както и тежки физически упражнения (скокове, повдигане), които могат да причинят аборт или преждевременно раждане.

Пушенето и алкохолът увреждат здравето, особено на бременните!

Билките се различават по своите ефекти!

В резултат на това всяка билка, а следователно и храната може да бъде токсична и винаги зависи от 2 фактора: 1. от размера на дозата (количеството) и 2. от целесъобразността на конкретна билкова смес за съответния терен (качество) - накратко, ключ трябва да се побере на ключалка.
Следователно по време на бременност следващите 3 основни области на билки (съгласно TCM) трябва да се използват с голямо внимание и само в малки дози и за необходимия период от време:

  1. Билки, които предизвикват изпотяване (напр. 004).
  2. Билки, които стимулират кръвообращението и стимулират чревната перисталтика (напр. 038, 041, 042, 052, 053, 054, 205, 091).
  3. Билки, които подпомагат уринирането (напр. 016, 102, 111, 201, 202, 204).

Отглеждане на планината Чай

Точно както изтича чиста струйка, опитвайки се да намери своя път и място на слънцето, постепенно прераствайки в бистър поток, бълбукащ и бълбукащ, пораждащ плискащия приглушен поток, който, сливайки се в сливане с другите в една голяма спокойна река за да се влее по-късно в широка гледка, без да знае бъдещи събития ... малко плувец се появява на бял свят след десет месеца от бременността, т.е. 280 дни. Задачата на родителите и особено на майката е да улеснят пътя възможно най-лесно и да произведат здрава и стабилна лодка (а не раковина!), Така че бурите и вълните да не я свалят и да не излеят ваната - лодката - с бебе също.
От първите признаци на бременност китайската медицина препоръчва използването на сместа Отглеждане на планина Чай (056) което не само подхранва кръвта на майката и на плода, но и укрепва матката и хармонизира състоянието между черния дроб и далака, което е толкова важно за успешното физическо и психологическо развитие на плода. Използва се през цялата бременност и до раждането в обичайната доза от 3 х 4 таблетки дневно. Той няма противопоказания, освен остро заболяване с висока температура.

Най-често срещаният проблем с бременността

Гадене при бременност с повръщане започва около 6-та седмица и продължава до 13-та седмица, понякога и по-дълго. Според TCM най-честата причина са следните 3 ситуации:

  1. Недостатъчност на далака и стомаха PI QI XU се проявява с повръщане на бистра слюнка (непосредствено след хранене), липса на апетит, загуба на вкус в устата, лошо храносмилане, умора, безсъние.
    Терапия: Почистване на склад за царевица (073)+ Тигрова пролет (152)
  2. Дисбалансът между черния дроб и стомаха GAN QI FAN WEI се проявява чрез повръщане на кисели горчиви течности, напрежение в гърдите, прозяване, психически дискомфорт, горчивина в устата, световъртеж.
    Терапия: Падащ сърдечен камък (081)+ Обработка на изгорена земя (015)
  3. Стагнацията на влажна слуз в централната камина на ТАН ШИ се проявява с гадене и повръщане на водниста слуз с липсващо чувство на жажда, с чувство за пълнота в гърдите, липса на апетит, лепкаво и мазно усещане в устата.
    Терапия: Сабя на малкия самурай (101)+ Банкет от пет вкуса (105)

Най-често срещаните проблеми след раждането

Липса или загуба на кърма може да има 2 основни причини според TCM:

  1. Недостатъчността на кръвта XUE XU се проявява или без или със слаба секреция на бистро, рядко мляко, безболезнени или ненабъбнали зърна, липса на апетит, бледност, умора.
    Терапия: Гривна от осем перли (191) + Хармония с праскова на горичка (192)
    Препоръчителни храни: телешко, пилешко, шаран, азуки боб, тофу, фурми, калмари, орехи, маруля.
  2. Застоял дроб на черния дроб GAN QI ZHI се проявява с липса или много лоша секреция на мляко, подуване на зърната и болка или твърдо, концентрирано и лепкаво мляко, липса на апетит, психически дискомфорт, вътрешна горещина.
    Терапия: Успокояване на грубата вода (062) + Падащ сърдечен камък (081)