За кръвта

По време на даряването на цяла кръв ние се стремим да вземем малко под пинта (около 470 ml) кръв, която се получава при не повече от 13 процента от обема на кръвта ви. След даряването, тялото ви има невероятен капацитет да замести всички загубени клетки и течности.

замества

Вземете червените клетки. Милиони от тях се създават и умират всяка секунда. Когато давате кръв, вие губите червени клетки и тялото трябва да направи повече, за да ги замести. Специални клетки в бъбреците, наречени перитубуларни клетки, усещат, че нивото на кислород в кръвта е намаляло (поради загубата на червени клетки) и започват да секретират протеин, наречен еритропоетин. Това преминава през кръвния поток, докато достигне костния мозък (меката мастна тъкан вътре в костните кухини). Костният мозък произвежда стволови клетки, градивните елементи, които тялото използва, за да направи различните кръвни клетки - червени клетки, бели клетки и тромбоцити. Еритропоетинът изпраща съобщение до стволовите клетки, като казва, че повече от тях се развиват в червени кръвни клетки, а не в бели клетки или тромбоцити.

Вашето тяло прави около два милиона нови червени клетки всяка секунда, така че не отнема много време, за да изградите отново запаси от тях. Ами вашите бели клетки и тромбоцити? Редица други пратеници на пратеник също стимулират производството на тези клетки в костния мозък и през следващите няколко дни нивата се връщат към нормалното.

Защо да чакаш?

Донорите от мъжки пол трябва да изчакат минимум 12 седмици между даряването на цяла кръв и жени донори 16 седмици. И така, защо да чакаме? Е, за разлика от белите клетки и тромбоцитите, отнема няколко седмици, за да бъдат заменени всички червени клетки. Има важна връзка между вашите червени кръвни клетки и вашето здраве, тъй като именно тези клетки, или по-скоро червеният цвят на хемоглобина, който съдържат, поемат кислород около тялото ви. Хемоглобинът съдържа желязо и част от него се губи при всяко кръводаряване. За да компенсира, желязото се мобилизира от железните запаси на тялото и тялото също увеличава количеството желязо, което абсорбира от храната и напитките. Мъжете обикновено имат повече запаси от желязо, отколкото жените. Всеки дефицит на желязо може да доведе до намалени нива на хемоглобина и в крайна сметка, ако не се лекува, до желязодефицитна анемия. Този дефицит може да ви накара да се почувствате уморени, поради което, освен че искаме донорите от мъжки пол да изчакат 12 седмици и жените донори да изчакат 16 седмици, за да дарят пълна кръв, ние също така тестваме нивата на хемоглобина ви всеки път, когато давате. Уверяваме се, че нивото на хемоглобина ви е над 125g/l за жените и 135g/l за мъжете.

Нива на желязо

Тялото съхранява желязото под формата на два протеина - феритин (при мъжете той представлява около 70 процента от съхраняваното желязо, при жените 80 процента) и хемосидерин. Протеините се намират в черния дроб, костния мозък, далака и мускулите. Ако твърде много желязо се извади от склад и не се замени чрез хранителни източници, запасите от желязо могат да се изчерпят и нивата на хемоглобина да паднат. След дарение, нивата на хемоглобина на повечето хора се нормализират след шест до дванадесет седмици. Молим ви да изчакате 16 седмици, за да сте сигурни, че ако сте отдаден лоялен донор, който никога не пропуска дарение, не рискуваме да намалим нивата на хемоглобина в дългосрочен план. Можете да помогнете на нивата на желязо, като ядете разнообразни храни, богати на желязо. Средно мъжете трябва да заменят около 1 mg желязо на ден, жените 2 mg. При балансирана диета получаването на достатъчно желязо не би трябвало да представлява проблем. Храни като постно червено месо, птици, риба, листни зелени зеленчуци, кафяв ориз, леща и боб могат да повишат хемоглобина ви. Витамин С помага за усвояването на желязото, така че за да се възползвате максимално от храната, която ядете, изпийте чаша богат на витамин С плодов сок с храната си.

Изпийте

Обемът на кръвта съставлява приблизително осем процента от телесното ви тегло. Около 55 процента от кръвта се състои от плазма, от които 90 процента е вода. Така че, въпреки че дарявате по-малко от половин литър кръв наведнъж, почти половината от това е вода. Ето защо е важно за вас да пиете много вода (бихме искали да пиете поне 500 мл), точно преди да дарите и веднага след като дарите. Важно е да замените течностите, след като дарите, за да помогнете за нормализиране на нивата на обема на кръвта. Бъбреците също играят своята роля в контролирането на обема на кръвта чрез регулиране на количеството натрий и вода, загубени в урината.

Усещане за припадък

След дарение някои хора могат да се почувстват припаднали. Когато тялото загуби кръв, специални нервни клетки в стените на артериите на шията, наречени барорецептори, усещат, че кръвното Ви налягане е спаднало. Кръвоносните съдове се свиват, за да компенсират тази загуба и да поддържат кръвното налягане в норма. Прекаленото изправяне, например, може да доведе до рязко спадане на кръвното Ви налягане и да Ви накара да се почувствате леки. Лежането на дивана възстановява притока на кръв към мозъка, тъй като главата ви ще бъде на същото ниво като сърцето ви. Седенето на ръба на дарителското легло с увиснали крака поне две минути също ще помогне, тъй като позволява на кръвното Ви налягане да се стабилизира, преди да се изправите. Ако се чувствате припаднали, нашият персонал ще ви помоли да останете на сесията, докато отново се почувствате добре.

Уебсайт от Тобако | IFBDO-FIODS 2014. Международна федерация на донорски организации. 27 Boulevard de Suisse, 98000 Монако.