Имате проблеми с гледането на това видео? Натисни тук.

Може ли животът в топъл или студен климат да повлияе колко бързо или бавно отслабвате?
Гледайте тази седмица влог, за да чуете отговора ми на този фантастичен въпрос на зрителя.

Коментари

Ето какво „разгневиха“ ... наистина? Няма такава дума.

Тя каза „написа в“.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 11:53 ч Касандра

Тя каза, писа в, не се разгневи

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 11:55 ч Мелани

Вярвам, че тя каза „пише в“

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:09 ч Шери

Непрекъснато измислям нови думи. Но тя каза „написа в“.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:09 ч Вики

Просто, каза тя, "написа в", не се разгневи.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:38 ч Джоузи

Ей, Алиса, изчисти восъка от ушите си и слушай отново ... Тя каза „пише в“.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:53 ч Пола

Не това, което тя каза. Слушай отново. Еха

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 14:50 ч Сузане

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 17:34 Сузане

„Написах“, Алисия.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 17:35 Уенди

Тя каза, че „пише в“, а не „ядосана“…

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 21:16 ч Дона

Сюзън всъщност каза „Ето какво написаха в ...“

Отговор · 16 февруари 2017 г. в 23:18 Janae

Тя каза, „ето какво са написали в“

Отговор · 17 февруари 2017 г. в 9:38 ч Дебора У.

Хайде! Отпуснете се малко! Всички сме имали приплъзване на езика! Всеки коментар върху съдържанието?

Отговор · 17 февруари 2017 г. в 10:49 ч Анжелице

Тя каза, че „пише в“, не е разгневена.

Отговор · 18 февруари 2017 г. в 21:08 Шарън

Алиса, която тя каза, пише в.

Отговор · 20 февруари 2017 г. в 20:26 ч Лорета

Мисля, че тя каза, „ето в какво са писали.“

Отговор · 27 февруари 2017 г. в 13:00 ч

студът

Ейми

Какво е по-добре топла или студена сауна от херметична гледна точка?

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 11:58 ч Констанс

Това нещо с хормезида е интересно. Трябва да разгледаме повече това. Така че това означава ли, че целият стрес в живота ми е добър? LOL!

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 11:59 ч Ейми

Какво е по-добре мокра или суха сауна от херметична гледна точка? Имам възможност да вляза или след водна аеробика в басейна.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:00 ч ЕКИП Болдуин

БЛАГОДАРЯ СУЗАН! Толкова развълнуван да гледам това и отговора. Много любов! ЕКИП БАЛДУИН

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:02 ч

    Шери

Здравей екип Болдуин!

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:12 ч черил

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:09 ч Барбара

Хареса ми тази информация Сюзън. Започнах яденето на ярки линии с 3 октомври 2016 г. и от днес съм отслабнал с 50 килограма. Ех! Благодаря ви за тази невероятна програма.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:10 ч Дженифър

Толкова интересно, ... това допринася ли фактор защо Hot Yoga (т.е. методът на Bikram) е толкова ефективен за здравето и загубата на тегло?

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:10 ч Джудит Гисер

Много завладяващ блог!
Сюзън, благодаря ти за отговора на проблема ми с това, че не получихме видео имейла си за 14-дневното предизвикателство. Вашият екип също продължи и аз получих първата си тази сутрин, така че ОФИЦИАЛНО започна Ден 1 днес. Да!
Имам въпрос. След като претеглите храната на кантара си и видите колко много е вероятно да ядете често (ако не всеки ден) в суха мярка (супена лъжица, 1/4 чаша, чаша и т.н.), можете ли да продължите напред, като използвате сухата мярка за тези предмети? Свикнал съм да измервам храната си, използвайки този тип мярка и ми действа добре. Имам само още 7 килограма, за да стигна до целевото си тегло (наскоро свалих около 6 от високата си). Присъединих се към 14-дневното предизвикателство, за да ми помогне да се справя с безсмисленото хранене, когато съм уморен, но трябва да прокарам, за да свърша нещата, преди да мога да си легна, а също и когато имам проблеми да се придържам към задачата. Работих по промяната на това подразбиране по няколко начина. Понякога по-успешни от други. Ще обсъдите ли това във вашия седмичен блог или в 14-дневното предизвикателство?

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:17 ч Фонтан Джанис

Здравей, Сюзън, това има смисъл, което ми помага да остана фокусиран. Току-що започнах 14-дневното предизвикателство и зеленчуците, които ядох, предимно листни зеленчуци, изглежда. Да ми причинявате храносмилателни проблеми. Имам дивертикулит на тънките черва и имах резекция на тънките черва през 2007 г. Също така имах кръвни съсиреци преди няколко години и трябва да намаля приема на витамин К. Можете ли да ми дадете някои предложения? Решен съм да направя това! Благодаря

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 12:53 ч Стефани Молнар

Здравей, Сюзън и екип на BLE! Благодаря за още една страхотна вноска за vlog. Имам въпрос. Чудя се дали Сюзън би могла да се справи с проблема с сливиците и затлъстяването. Има противоречиви изследвания за отстраняването на сливиците и наддаването на тегло, но аз наистина бях едно от децата, които преминаха от активни и с нормално тегло до летаргични и с наднормено тегло след тонзилектомия през 1977 г. (7-годишна възраст). Моята тонзилектомия също би съответствала приблизително на увеличаващото се използване на HFCS в диетата, но винаги съм се чудил - дали тонзилектомията ни настройва за наддаване на тегло (независимо дали познаваме механизма или не)? Чудих се това отпреди, преди да направя крайно ненаучното си търсене в интернет тази сутрин. Бихте ли помислили да направите неформално проучване на Bright Lifers, за да видите колко от тях са с наднормено тегло/затлъстяване на средна възраст и са им отстранени сливиците? Например, майка ми извади сливиците и продължава да се бори с нивата на енергия и наднорменото тегло/затлъстяването. Баща ми имаше сливици през целия си живот и беше много активен и никога повече от 5 килограма над здравословното си тегло. Благодаря.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 13:27 Крис

това е интересно, аз бях в Корпуса на мира в Карибите и забелязахме, че много от жените качиха 10-20 кг, когато пристигнаха, докато изглежда, че всички мъже веднага отслабват. Винаги ми беше любопитно защо се е случило това, може би това е свързано повече с хормонален стрес и топлина в тази ситуация. Странно, след около година и половина загубих един тон тегло (много повече, отколкото натрупах), след като започнах много агресивна рутина, но изглеждаше екстремно. Чудя се дали трябва да има повече емоционален стрес, отколкото топлина?

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 13:54 Кейти Л.

И така, екстремността при гореща или студена температура задейства процесите на hotmesis ИЛИ колебанията в температурите? С други думи, биха ли хората, които живеят в постоянно топъл или постоянно студен климат, склонни да поддържат повече тегло, отколкото някой, който живее в силно колеблива четири сезонна среда?

здравей, като поддържате домашното си пространство с няколко градуса по-хладно, близо до знака на пуловер помага за посоката на тежестта и също така ви дава възможност да носите тези прекрасни пуловери, които иначе висят в килера, докато станат достатъчно студени. така че да се насладите на предимствата на посоката на тежестта, носенето на пуловер и спестяването на пари с по-малко сметки за топлина от по-ниския термостат. също така затворете вратите на стаите, в които не сте, и загрявайте само там, където е необходимо, използвайте завивка, юрган, за да се сгушите и прегърнете човек за допълнителна топлина и т.н. ....

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 14:19 ч Карън

Страхотна информация! Благодаря ти Сюзън.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 14:26 ч Фаби

Тя каза „Ето в какво са написали“.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 14:38 ч Пола

Страхотна тема и информация за влог, Сюзън! Благодаря ти.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 14:52 ч Дженифър Фордъм

Всъщност ставам изключително гладен през студените месеци. Не мога да спра да ям, където през лятото не се чувствам толкова гладен и винаги отслабвам.

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 14:57 ч Ричард

Редовното излагане на температури от 19 градуса по Целзий или по-ниско помага за превръщането на запасите от бяла мазнина в кафява мазнина.
Кафявите мазнини се използват по-лесно от тялото като енергиен резерв.
Излагането на ниски температури помага на BMR, тъй като тялото се опитва да поддържа температурата си.
Някои недостатъци са, че може да има повишен апетит, когато е студено, така че преяждането може да се превърне в проблем.
Също така горещите температури могат да доведат до повишена жажда. Тогава също е важно да не се пият никакви калории.
Наздраве

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 16:36 REA TAUBERT

Все още не мога да взема 14-дневните видеоклипове с предизвикателства!
Следвайки плана BLE междувременно! Са загубили 4,5 #

Отговор · 15 февруари 2017 г. в 19:02 Тони

Колко интересно. Забелязвам, когато съм дълбоко в медитация, наистина се загрявам. Може ли и това да е хормезис в действие?

Отговор · 16 февруари 2017 г. в 03:58 ч Лин

Има ли такъв тип реакция, когато имаме настинка или усещане под времето? Благодаря.

Отговор · 16 февруари 2017 г. в 12:15 ч Шарън

Много интересна тема. Благодаря ти Сюзън.

Отговор · 16 февруари 2017 г. в 14:58 ч Стефани

Чувствам, че всъщност не сте отговорили на въпроса им. Да, сауната е страхотна и излагането на тялото ви на различни температури също, но мисля, че въпросът отиде в друга посока и тази, за която и аз се чудех. Чувствам, че тялото ми жадува за различни храни и стилове на готвене, в зависимост от времето на годината, времето, активността и т.н. Яденето на местни храни през сезона ви помага да се адаптирате към вашата среда. И в студен климат определено огладнявате, особено ако къщата ви не е централно отоплена и/или прекарвате доста време навън. Също така, естествено тялото ви има тенденция да съхранява повече мазнини през зимата (режим на оцеляване), нали ?

Отговор · 16 февруари 2017 г. в 20:12 ч Дона

Алиса, Сюзън всъщност каза „... ето какво пише в…“

Отговор · 16 февруари 2017 г. в 23:19 ч Даян

Скачам в инфрачервена сауна 3 пъти седмично ... страхотно! Той ускорява метаболизма ви и лекува скърцащите стави.

Отговор · 17 февруари 2017 г. в 16:04 Шарън

Благодаря Сюзън страхотен пост. Учене на нещо ново всеки ден от вашите открития 🙂

Отговор · 20 февруари 2017 г. в 20:28 ч tsosa1

След като измъкнах няколко от тези статии на нашия сайт, аз сериозно
прилагайте техниката на писане на блог. Ӏ adⅾed
ще го маркирате в списъка с уеб страници и ще проверите отново в близко бъдеще.
Проверете лизинга и на моя уебсайт и ме уведомете
Вашето мнение.