килограма

x-icon Създаден със скица.

или начин да подобрите играта си с калиграфия?

Ще ви помогнем да намерите нещо невероятно ✨

Вдъхновение, доставено във входящата ви поща

Абонирайте се за нашия бюлетин.Plus, получете достъп до най-новото и най-доброто съдържание от Brit + Co.

Отстъпете, тако почистване. Диетата Spud Fit пристигна и очевидно е супер ефективна. WTF е Spud Fit? Позволете ни да обясним. Всичко започна с Андрю Тейлър, 35-годишен татко от Мелбърн, Австралия. В началото на 2016 г. Тейлър реши да се опита да яде само картофи за един месец и да документира процеса в Youtube. След като 30 дни дойдоха и си отидоха, Тейлър свали 22 килограма, затова реши да се опита да се придържа към новия режим през останалата част от годината.

Преди да се отправите към McDonald’s за някои пържени картофи в името на доброто здраве, има някои условия, които Тейлър е включил в диетата си, които правят неочакваната му загуба на тегло малко по-малко изненадваща. Тейлър никога не използва масло, когато готви със „зеленчука“. Вместо това той приготвя на пара, вари или пече шпурите. И това не е просто нещо като картофи на ден. Тейлър казва, че близо 99 процента от калориите, които консумира всеки ден, идват от картофите.

И така, как точно изглеждат ястията в непържена, изцяло картофена диета? За закуска Тейлър приготвя палачинки и задушава някои картофи със сос от барбекю (да, за закуска). За други ястия Тейлър е приготвил печени картофи с чесън и пушена морска сол, а за десерт дори е опитал картофи с малко кленов сироп, налято отгоре. Той също така е заменил някои стандартни съставки за килера с неща като картофено брашно, картофена юфка и др.

И така, някои последни мисли: Яденето само на картофи за цяла година е солиден, устойчив план за хранене? Не сме напълно убедени, но хей, ако работи, работи.

Бихте ли пробвали тази изцяло картофена диета? Споделете вашите мисли с нас в Twitter @britandco.