За да живеят в микрогравитация, астронавтите трябва да поддържат форма

Споделете тази история

Дял Всички опции за споделяне за: Как астронавтите се упражняват в космоса?

Околната среда на Международната космическа станция не е точно гостоприемна за човешкото тяло. Благодарение на микрогравитацията, астронавтите изпитват различни здравословни и физически промени, докато живеят в космоса - на някои от които могат да противодействат чрез ежедневни упражнения и други дейности. Но космическата среда излага астронавтите и на други елементи, които не могат непременно да бъдат смекчени.

Телата ни не са изградени за пространство; те са създадени за планета, много подобна на нашата. Хората са еволюирали тук на Земята в продължение на хилядолетия, така че телата ни са се приспособили да превъзхождат в гравитационна среда под защитата на атмосферата на нашата планета. В ниската околоземна орбита обаче тези вездесъщи елементи се отнемат и различните системи на тялото се адаптират съответно.

Може би най-голямата промяна, която астронавтите преживяват, е загубата на кост и мускули. Хората на Земята изработват тези системи всеки ден, просто като се движат и стоят срещу гравитацията. Но без гравитацията, срещу която да работят, костите губят минерална плътност и мускулите рискуват да атрофират. Това е нещо, което астронавтите постоянно се опитват да предотвратят. „Опитваме се да го сведем до минимум, доколкото е възможно“, казва Боб Туиди, инструктор по системи за противодействие в космическия център Джонсън на НАСА. За целта астронавтите на станцията тренират шест от седем дни в седмицата по 2,5 часа всеки ден.

verge

Международната космическа станция е оборудвана с три машини, предназначени да осигурят на астронавтите тази тренировка за цялото тяло: велосипед, бягаща пътека и машина за вдигане на тежести, наречена ARED, за усъвършенствани съпротивителни уреди. Всяка машина е специално проектирана за пространство, тъй като нормалното оборудване за фитнес би било безполезно при микрогравитация. Вдигането на тежести, например, не би направило много в космоса, тъй като гирите няма да тежат нищо. Вместо това, машината ARED използва две кутии, които създават малки вакууми, срещу които астронавтите могат да изтеглят с дълга лента. Това им позволява да правят клекове, лежанки, мъртви лифтове и др.

По същия начин бягащата пътека на станцията не е обикновена работеща машина. Астронавтите трябва да бъдат привързани към нея с акорди и акорди за бънджи, в противен случай те биха отплували и всъщност никога няма да получат тренировка. Предлага се и стационарен велосипед за укрепване на краката на астронавтите, въпреки че той няма място (тъй като дупето ви така или иначе не би седнало на него). Вместо това астронавтите се хващат за дръжките и седят срещу задната подложка, за да останат неподвижни. Практикувайки с това оборудване на Земята, е трудно да разберете напълно какво ще се чувстват в космоса, тъй като гравитацията винаги присъства.

Но не само за мускулите и костите трябва да се тревожат астронавтите. Хората също изпитват нещо, наречено изместване на течността в пространството. Без гравитацията да издърпва телесните ви течности надолу, те се преместват нагоре в гърдите и главата, причинявайки проблеми с кръвоносната система и дори промени в зрението. Повечето от тези промени обаче са временни и обикновено изчезват, след като астронавтите се върнат на Земята.

Има обаче вредни елементи, на които астронавтите са изложени просто като са извън земната атмосфера - най-големият от които е космическата радиация. Енергичните частици от Слънцето и извън нашите Слънчеви системи могат да пътуват през материали и кожа, като нанасят вреда на тялото с течение на времето. За щастие астронавтите на МКС все още са защитени от значително количество космическа радиация благодарение на магнитното поле на Земята, което действа като бариера около нашата планета. Излагането им на радиация обаче се наблюдава по време на кариерата им и НАСА въвежда ограничения за живота на своите астронавти, за да не изпитват твърде много.

Когато следващият ви съсед е блестящ космодрум

Космическата радиация обаче ще бъде притеснителна за пътуващите в по-дълбоко космоса, тъй като астронавтите ще бъдат извън магнитното поле на Земята. „Ако прекарвате по-голямата част от времето си на космическата станция, вие сте изложени на различно количество и качество на радиация, отколкото бихте, да речем, ако отидете в дълбокия космос“, казва Питър Гуйда, биолог-лиасон от космоса на НАСА Радиационна лаборатория. „Може да сте в състояние да направите - тези числа са произволни - 10 мисии на космически станции срещу една мисия в дълбокия космос. Наистина зависи, но тези неща се измерват внимателно. "

НАСА изследва ефектите от космическата радиация в специална лаборатория в Националната лаборатория Брукхейвън в Лонг Айлънд. Там Guida и други учени използват ускорител на частици, за да създадат симулирано космическо лъчение и да видят как то влияе върху биологичните проби. "Вместо да довеждаме пробите до радиацията, ние довеждаме радиацията до пробите", казва той. Това е изследване, което помага на НАСА да създаде по-добра защита, която може да смекчи радиацията в космоса, като потенциално ще позволи на астронавтите да пътуват по-дълбоко в космоса от всякога.

Актуализация на 23 декември 2019 г. 10:00 ч. ET: Тази статия първоначално е публикувана на 29 август 2017 г. и е актуализирана, за да включва видео.

Verge Science в YouTube

Началната база за нашите изследвания в бъдещето на науката.