вашето

Наднорменото тегло или затлъстяването е лошо поради множество причини. Това може да увеличи риска от сърдечни заболявания, диабет, инсулт, високо кръвно налягане и др. Но има и друго здравословно състояние, което затлъстяването засяга и може дори да не го осъзнавате.

Ако имате ишиас, знаете, че имате компресиран нерв в долната част на гърба, който изпраща остри болки през задните части и надолу по крака. Ако сте били на лекар, може би дори знаете основната причина, като дискова херния, стеноза на гръбначния стълб, мускулен спазъм, бременност или костна шпора, за да назовем няколко от виновниците.

Нашият експертен екип от лекари, асистенти и медицински сестри в Commonwealth Pain and Spine са специализирани в управлението на болката, включително понякога изтощителната болка от ишиас. Също така знаем, че има пряка връзка между теглото ви и седалищната болка. Така че, докато ние лекуваме състоянието ви с цел да облекчим болката ви, можете да направите своята част, като отслабнете. Ето защо.

Връзката между наддаването на тегло и ишиас

По дефиниция ишиасът е резултат от радикулопатия или притиснат нерв. Това е най-дългият и най-голям нерв във вашето тяло и преминава от кръста през дъното и надолу по крака. Ето защо притиснатият седалищен нерв в гърба ви може да се почувства на два метра в крака или крака. Това може да е шокираща болка, изтръпване и изтръпване или дори слабост. И вярвайте или не, теглото ви играе роля в това състояние.

Допълнителното тегло означава допълнително налягане

Последното нещо, което искате да направите, е да добавите натиск към вече компресиран нерв, но точно това прави вашето наднормено тегло. Гръбначният ви стълб трябва да поддържа теглото ви, така че ако сте натрупали излишни килограми, той ще увисне под този натиск и ще продължи да натиска този седалищния нерв.

Допълнителното тегло означава по-малко упражнения

Нека си признаем, колкото по-тежки сте, толкова по-малко вероятно е да излезете и да се преместите. Колкото по-малко се движите, толкова по-вероятно е да продължите да наддавате.

За да прекъснете цикъла на вашия заседнал и набиращ тегло начин на живот, започнете, като правите нещо просто, като ходене на блок всеки ден, паркиране по-далеч от витрината на магазина или офиса, който посещавате, или качване по стълбите вместо асансьора. Тъй като сте в състояние, увеличете активността си и яжте здравословни ястия (без сривови диети) и ще забележите разлика в мащаба и болката в ишиаса.

Връзката между загуба на тегло и ишиас

Ясно е, че затлъстяването влияе на ишиаса, но дали е вярно обратното? Отслабването подобрява ли симптомите на ишиас? Да. Някои хора дори съобщават, че тяхната седалищна болка идва и си отива, когато теглото им варира. Това означава, че нивото на болка може да е под ваш контрол.

Отслабването означава повишена лечебна ефективност

За да може тялото ви да излекува всичко, което причинява ишиас, то трябва да бъде във възможно най-доброто състояние. Докато отслабвате, позволявате на тялото си да измести фокуса си далеч от защитата на вашите органи от разрушенията на затлъстяването и да насочите вниманието си към задачата да лекува ишиаса си.

Отслабването означава, че може да останете по-здрави и по-силни

С упражненията и отслабването стават по-слаби, по-силни мускули. Грижата за мускулно-скелетната система ви дава предимство в превенцията на болести и наранявания. Йога, спорт, колоездене, плуване и много други дейности, извършвани със собствено темпо и ниво на умения, могат да допринесат за по-здрави вас и триумф над ишиаса.

Допълване на загубата на тегло с лечение на ишиас

В Commonwealth Pain and Spine нашите сертифицирани лекари стигат до корена на вашата болка и лекуват основната причина, за да я премахнат веднъж завинаги. В нашите модерни съоръжения ние използваме най-новите технологии, включително лумбална дискография, за да диагностицираме вашето състояние и да проектираме вашия план за лечение. Ако физическата терапия и упражненията са най-добрите неща за вас, но болката ви пречи да свършите работата, ние можем да ви помогнем да преодолеете това препятствие.

Лекарствата, нервните блокове и епидуралните стероидни инжекции могат да бъдат ефективни помощници при лечението ви, позволявайки ви да продължите с терапиите си и да се включите в упражнения, които подпомагат възстановяването ви и ви помагат да отслабнете.

В някои случаи операцията може да бъде най-добрият вариант за облекчаване на причините за ишиас. Ако е така, тогава колкото по-добра форма сте, толкова по-добре ще бъде вашето пътуване за възстановяване.

Така че, ако сте с наднормено тегло, направете услуга на себе си и ишиаса си и ни се обадете за консултация на някое от нашите 12 места в Кентъки, Индиана и Илинойс, за да разберете как можем да помогнем за облекчаване на ишиаса ви и как можете да помогнете, като загубите тегло.

Може да се насладите.

Ако някой ви споменава физическа терапия, мислите ли автоматично да я изпотите във фитнес зала? Помисли отново. Физическата терапия надхвърля няколко упражнения, за да помогне на хората да преодолеят болезнени състояния от всякакъв вид.

Ако сте сред 50-те милиона американци, които се борят с хронична болка, облекчението е вашият основен приоритет. Чрез регенеративната медицина ние не само носим облекчение, но и помагаме на тялото ви да възстанови увредената тъкан за дългосрочен успех.

Болката в гърба, особено в долната част на гърба, има начин да отвлече всеки аспект от живота ви, правейки намирането на облекчение приоритет. Тук изследваме как инжектирането на епидурален стероид може да бъде само решението, което търсите.

Ако се борите с хронична болка, особено в гърба или врата, стойката ви може да повлияе на проблема в двете посоки: Лошата стойка може да изостри проблема, докато добрата стойка може да помогне за облекчаване на част от дискомфорта ви.

Нервната система на човека е невероятно сложна и все още има много неща, които все още не разбираме, което със сигурност важи за фантомната болка в крайниците. За щастие имаме ефективни решения за справяне с болката и дискомфорта.

Предупреждение за спойлери: Повечето форми на артрит все още не са лечими, но правим големи намеси в управлението на ставни заболявания от всякакъв вид. Прочетете нататък, за да разберете как можем да ви помогнем да водите щастлив и активен живот, когато имате артрит.