Ограничителният план започва с детоксикация на захар и кофеин и унищожава всички глутен и млечни продукти.

методът

  • Съобщава се, че Rebel Wilson следва метода Mayr, програма, която твърди, че подобрява здравето на червата.
  • Звездата от котките обяви 2020 г. за своя „Година на здравето“ и поддържаше феновете в течение на нейния фитнес и напредък в храненето чрез Instagram.
  • Amy Gorin, M.S., R.D.N., ни говори за ефикасността на метода на Mayr и отбеляза смесени чувства.

Ако сте следвали Rebel Wilson в Instagram, сигурно знаете, че тя е обявила 2020 г. за своя „Година на здравето“. Актрисата удря във фитнеса шест до седем дни в седмицата и споделя много актуализации в Instagram.

Що се отнася до диетата си, според People, Уилсън използва метода Mayr, ограничителна програма, която твърди, че постига загуба на тегло чрез подобряване на здравето на червата. През юни Хората съобщиха, че след като Уилсън и приятели са посетили VivaMayr, австрийски луксозен медицински център за детоксикация и уелнес, тя е научила за метода Mayr и сега има за цел да тежи 165 lbs.

Въпреки че източникът на People казва, че Уилсън е постигнал "невероятни резултати" с метода на Mayr, всъщност здрав ли е той? За отговори разговаряхме с диетолог.

Какво представлява методът на Mayr?

Методът на Mayr се основава на "Излекуването на Mayr", създадено от австрийския лекар Франц Ксавер Майр, доктор по медицина (известен също като F.X. Mayr) преди 100 години. Mayr създаде програмата въз основа на убеждението си, че хората тровят храносмилателната си система с храните, които консумират и как ги ядат.

„Има четири стълба на лечение, свързани с тази диета, и те включват упражнения, хранене, лекарства и осведоменост“, казва Ейми Горин, M.S., R.D.N., регистриран диетолог в района на Ню Йорк. „Модерният подход към него се предлага във VivaMayr, луксозно уелнес съоръжение.“

Според уебсайта на VivaMayr, съоръжението: „съчетава съвременна комплементарна медицина с традиционна диагностика и терапии според F.X. Mayr.“ По-нататък се казва, че „след като лекуваме състоянието ви, правилното хранене, съчетано с упражнения и подобрено умствено съзнание стават градивни елементи на новия ви живот“. VivaMayr също има книга, наречена The Diva Mayr Diet, която обещава общи уелнес думи като бикини тяло, по-плосък корем, светеща кожа и пролетна стъпка.

Как работи методът на Mayr?

Хранителната част на програмата се фокусира върху здравето на червата. „Диетата е съсредоточена върху спирането на закуските, намаляването на приема на глутен и млечни продукти и дъвченето на храни за по-дълго време“, обяснява Горин. „Планът за хранене е фокусиран върху високоалкални пълноценни храни.“

Методът Mayr започва с детоксикация на захар и кофеин и съветва много специфични хранителни практики като дъвчене на всяка хапка храна 40-60 пъти. „Трябва също така да се фокусирате върху вниманието, докато ядете, което означава да не четете, да не говорите или да играете със смартфона си“, казва Горин.

Здрав ли е методът на Mayr?

Горин казва, че няма достатъчно информация извън посещението на VivaMayr, за да прецените дали трябва да опитате или не. „Но това, което ще кажа, е, че съм виждала клиентите да се справят най-добре, когато се фокусират върху здравословните ползи от доброто хранене и управлението на теглото, а не предимно върху цели като получаване на„ бикини тяло “, казва тя.