Ако вашето убеждение е да водите здравословен и балансиран начин на живот, фитнес мрежата на Джина Алиоти може да ви помогне да научите да откривате своя вътрешен огън и да осъществите убеждението си с всички необходими инструменти, мотивация, съвети и подкрепа! Моля, посетете www.ginaaliotti.com за повече информация и се присъединете към страницата ми във facebook www.facebook.com/GinaAliotti за ежедневни съвети и мотивация!

какъв

Всички ние се стремим към по-здравословен и балансиран начин на живот, нали? Е, нека ви попитам това. Какво е вашето убеждение? Убеждението е твърда вяра в нещо. За да постигнете нещо, първо трябва да вярвате твърдо в това, към което се стремите. Когато силно вярвате в нещо, това ви мотивира да правите повече и да ставате повече. Ако не вярвате в здравословното хранене и редовното спортуване, бихте ли били мотивирани да изядете купа овесени ядки или да отидете на джогинг? Абсолютно не! Погледнете пътя си и личните си цели. Те цели ли се основават на вашето убеждение или на нечие друго? Истинската убеденост идва от вас и вашите лични убеждения, вместо да вярвате в нещо, защото някой друг ви казва или защото смятате, че е това, в което трябва да вярвате!

Създаването на здравословен начин на живот започва с убеждение, твърда вяра в това, което правите. Първо обаче трябва да разберем какви са тези вярвания. Що се отнася до фитнеса, виждаме диетични тенденции, прищявки и хора, които непрекъснато качват и отслабват. Може ли това да се дължи на факта, че тези хора нямат ясна визия какво е тяхното убеждение? Трябва да отделим време да търсим в себе си и да открием истинските си ценности. Помислете честно за целите си. Какво целите да постигнете? След като установите ясно разбиране на вашите вярвания и ценности, вие сте положили първия слой на вашата основа за дългосрочен успех!

Силната вяра води до последователно придържане към целите ви. Когато се придържате към нещо, вие създавате дългосрочните навици, които превръщат постигането на тези цели в реалност. Независимо дали става въпрос за цел за отслабване, цел за тонизиране и стягане, занаят, който се опитвате да овладеете, или може би нова работа, която преследвате. Колко усилия влагате? Няколко часа на ден, седмица, месец или може би точно когато имате време. Един час усилие, веднъж седмично, е много по-малко полезен от 20 минути усилия всеки ден. Колкото по-последователни можете да бъдете с усилията си, толкова повече усилията ви ще станат навици и следователно начин на живот. Тогава ще постигнете целите си и ще ги поддържате ... защо? Защото сте положили последователни усилия и имате ясно убеждение! Без значение към какво се стремите, ако искате да постигнете целите си и да го направите своевременно, трябва да сте в съответствие с вашите усилия.

В края на деня няма по-добро чувство от това да знаете, че сте положили всичките си усилия и сте успели! Отделихте времето, положихте усилията си и се посветихте. Помислете за момент, в който сте се посветили от сърце и сте направили всичко, което е по силите ви, за да постигнете каквото и да сте замислили. Тази мотивация произтичаше от вашата убеденост във вашата цел, тя беше постигната с последователните ви усилия и позволяваше награди, които само вие можете истински да оцените. Тази награда поражда неописуеми чувства, които само постигналите ще разберат.

Влезте във връзка със собственото си убеждение, ангажирайте се с последователност и се насладете на наградата. Преминете през тази идея всеки ден, в ума си, ако трябва. Вдишайте го и го оставете да се превърне във вашата цел. Всеки ден се посвещавайте на убеждението си, правете това, което сте казали, че ще го направите, защото вярвате в това. Сега пак питам какво е вашето убеждение?

„Работата упорито е важна, но има нещо, което има значение дори повече, вярвайки в себе си.“