суматохата

Трикове, съвети и рецепта
Каква е суматохата около житна трева?

от Leanne Ely

Честит вторник, Y’all!
Време е отново за трикове, съвети и рецепта. Днес ще научите съвет, трик и ще получите чудесна рецепта, с която да го изпробвате. Подредено, а?

Не забравяйте, че утре е радиото, Спасявайки вечеря с вечерята Дива! Шоуто е всяка сряда по обяд EST и почти винаги е НА ЖИВО. Поставете отметка към тази страница и се покажете утре– www.blogtalkradio.com/flylady и не забравяйте, че можете да се обадите НА ЖИВО с вашите въпроси - относно храна, готвене, хранене, всичко, за което се сетите! Ако не можете да слушате на живо, винаги можете да слушате архивите и сега можете дори да изпращате своите въпроси и да слушате Leanne да им отговаря в бъдещо предаване! Просто изпратете имейл на Уважаеми Leanne в Saving Dinner dot com.

Днешният фокус е върху WHEATGRASS

Пшеничната трева изглежда толкова апетитна, колкото плоча с изрезки от косачки, но тази млада трева от растението пшеница е отличен източник на антиоксиданти и витамини. Унция сок от метличина има толкова минерали, колкото два килограма и половина пресни зеленчуци!

Изпийте вашите витамини А, В-12 и Е, малко калций, магнезий, селен, аминокиселини, живи ензими и желязо. . . всичко в една чаша!

Обикновено пшеничната трева не се яде самостоятелно, защото може да бъде трудно смилаема. Най-често се приготвя сок, за да се изрази тъмнозелената му течност, пълна с хлорофил. Когато пиете метличина, вие всъщност пиете течна слънчева енергия.

Хората, които пият метличина, често имат по-голямо усещане за цялостно благосъстояние. Те спят добре, имат силна имунна система и намалено възпаление в телата си, изпитват по-малко глад и имат голяма умствена яснота. Звучи като чудесна напитка, нали?

Следващия път, когато сте в соковия бар, добавете изстрел от сок от житна трева!

Ето днес ТРИК:
Отгледайте собствената си пшенична трева! Потърсете плоско растение с метличина на пазара на фермерите или поръчайте някои онлайн. Тогава ще имате предимствата на това чудно растение на една ръка разстояние всеки ден.

Ето БАКШИШ:
Изпийте порцията си от сок от метличина, веднага щом се изцеди, преди да загуби някое от своите лечебни свойства и ползи за здравето.

И твоят РЕЦЕПТА:
Ябълка, банан, смути от спанак

• 2 или три шепи спанак
• 1 ябълка Fuji, сърцевина
• 1 банан
• 2 супени лъжици житна трева на прах
• 1 лъжичка конопен протеин на прах
• 2 чаши филтрирана вода
• Лед
Поставете водата в блендера първо, а след това всички останали съставки отгоре, като последната съставка е ледът. Когато свикнете да пиете смутита, опитайте да поставяте все повече зелени зеленчуци в смутито си, тъй като можете да го толерирате. Затворете блендера и пасирайте на високо до гладка смес.

Искате ли други страхотни рецепти за смути? Вземете нашата електронна книга за летни смутита!