Какви храни могат да помогнат при хронична болка в гърба и шията?

Общоизвестно е, че ако ядете органични храни и храни без консерванти, това може да помогне на тялото ви да работи като добре смазана машина. Но може ли да помогне при хронична болка в гърба и шията? Отговорът е ДА! Ако сте се обърнали към хиропрактична грижа за болката си, може да откриете, че те ще предложат режим на здравословно хранене, който да облекчи възпалението и да ви отведе по пътя към възстановяване.

могат

Никой не обича да усеща прищипването, изкривяването или пронизващата болка, която повечето хора изпитват, когато решат да посетят лекар по хиропрактика. Но в много случаи хората търсят облекчение от професионално мислене, че това ще смачка проблема. Хиропрактиката може да направи само толкова много; останалото зависи от вас! Ако имате диета, богата на нездравословни мазнини, висококалорични или преработени храни, най-вероятно ще страдате от някои големи проблеми и болка. Включете се в себе си и се поглезете добре. Храненето с храни, които намаляват възпалението, е чудесен начин да видите веднага облекчение!

Храни, които помагат при възпаление:

  • Тъмнолистни зеленчуци - Кайл, Спанак, Броколи
  • Дълбоки цветни бариери - боровинки

Важно е да освободите цялата си диета от бързи храни и преработени храни, тъй като те нямат благоприятен ефект върху тялото ви. Пълнозърнестите храни, киселото мляко, тъмнолистните зеленчуци и наситените цветни плодове могат да облекчат възпалението, което е огромна част от вашата болка. Целта е да се намали възпалението и да ви осигури устойчива диета, която да ви направи здрави и да облекчи болката. Не се заблуждавайте от мисълта, че лекар по хиропрактика може да поправи вашето инвалидизиращо разстройство без някакъв ангажимент от ваша страна! Храненето с изцяло органична диета може да намали възпалението, да увеличи енергията и да ви осигури устойчиво решение!

Ако вашият лекар по хиропрактика поиска да промените диетата си, чуйте, въпросът е, че те искат от вас по пътя към по-добър и по-здрав!