Американски новини и световен доклад | @usnews

какви

15 май 2020 г., 00:00 ч

  • Споделя това:
  • Споделям във Фейсбук
  • споделете в Twitter
  • споделяне по имейл
  • печат

Камъните в бъбреците са събиране на минерални и солни отлагания, които се образуват в различни форми и размери в бъбреците. Понякога те са много болезнени, когато преминават през бъбреците и пикочния мехур, за да преминат през урината ви.

Около 10% от хората ще имат бъбречен камък в даден момент от живота си, според Националната бъбречна фондация. Камъните в бъбреците стават все по-често срещани в САЩ поради увеличаване на заседналия начин на живот, нездравословен избор на диета и нарастващи нива на затлъстяване, казва д-р Мишел Дж. Питсбърг.

Симптоми на камъни в бъбреците

Някои камъни в бъбреците имат симптоми, докато други нямат. Симптомите, свързани с камъни в бъбреците, включват:

- Болка отстрани или отзад на тялото.

- Урина, която променя цветовете и може да бъде с необичаен цвят, като розов или кафяв.

- Имате нужда от уриниране, но можете да уринирате само малко количество.

- Имате треска. Това може да се случи, ако се развие инфекция с камъни в бъбреците.

Много хора ще преминат камък в бъбреците и дори не го знаят. При лека болка от камъни в бъбреците може да се наложи да вземете обезболяващо лекарство без рецепта и да изчакате, докато го преминете. Ако обаче болката ви не може да бъде овладяна или ако имате висока температура или урината промени цвета си, уведомете Вашия лекар.

По-силната болка може да означава, че камъкът блокира прохода от бъбрека към пикочния мехур. Този тип камъни може да се наложи да се лекуват с помощта на ударни вълни, насочени към бъбреците, за да се раздроби камъкът на много малки парчета, казва д-р Матю Р. Уиър, професор по медицина в Медицинския факултет на Университета в Мериленд и ръководител на отдела по нефрология в Медицинския център на Университета в Мериленд в Балтимор. Този тип процедура се нарича екстракорпорална ударна вълна литотрипсия.

Не всички камъни в бъбреците си приличат, както и причините зад тях. Причината за много камъни в бъбреците обаче е свързана с това, което ядете или пиете. Ето още информация за това как се образуват камъни в бъбреците и какви храни или напитки трябва да включите в диетата си - или да избягвате - ако имате камъни в бъбреците.

Различни видове камъни в бъбреците и техните причини

Има четири вида камъни в бъбреците:

- Калциево-оксалатни камъни.

- камъни с пикочна киселина.

Калциево-оксалатни камъни. Този тип камъни се образуват, когато калцият се комбинира с оксалат в урината ви. Оксалатът е вещество, което се намира в много храни, особено в храни на растителна основа. Осемдесет процента от камъните в бъбреците се образуват от калциев оксалат. Причините за появата на калциево-оксалатни камъни включват диета с високо съдържание на оксалат и не консумиране на достатъчно калций или течност.

Камъни с пикочна киселина. Този вид камъни се появяват, когато урината ви е твърде кисела. Например, може да сте загубили течност поради дехидратация или диария, казва регистрираният диетолог Кимбърли Бартън от Bair Aesthetics в Колумб, Охайо. Диета с високо съдържание на протеини също може да доведе до камъни с пикочна киселина. Камъните с пикочна киселина съставляват около 9% от камъните, които се срещат при хората, казва Семинс.

Струвит камъни. Тези камъни обикновено са свързани с инфекции на пикочните пътища. Те се образуват, когато амонякът се натрупва в урината ви.

Цистинови камъни. Това е най-рядко срещаният вид камъни в бъбреците и се формира от генетично заболяване, наречено цистинурия. Човек с цистинурия изпуска вещество, наречено цистин в урината си. Когато има твърде много цистин, това може да доведе до образуването на камъни в бъбреците. Приблизително 1 на 7000 души имат цистинурия.

Камъните в бъбреците също могат да бъдат свързани с употребата на някои лекарства, инфекции и медицински състояния като възпалително заболяване на червата.

Камъни в бъбреците: Храни за ядене и Храни за избягване

След като сте имали бъбречен камък, има около 50% шанс да го получите отново в рамките на 5 до 10 години, ако не направите нищо, за да се опитате да ги предотвратите, казва Семинс. Видът на камъка, който имате, определя какви храни или напитки трябва да консумирате или избягвате, за да намалите риска от получаване на друг камък в бъбреците.

Ето защо, ако преминете камък в бъбреците у дома, трябва да опитате да го съберете и да го занесете на Вашия лекар. Той или тя може да го анализира, за да ви уведоми за какъв тип камък става въпрос. Това може да ви помогне да направите промени, за да предотвратите повторното му появяване, казва Уиър.

Причините за струвитовите и цистиновите камъни не са толкова тясно свързани с това, което ядете, колкото калциевия оксалат и камъните с пикочна киселина. Въпреки това, хората с всички видове камъни могат да се възползват от някои общи диетични препоръки:

1. Хидрат. Адекватният прием на течности помага, когато сте предразположени към камъни в бъбреците, казва Деби Петипайн, регистриран диетолог в Чарлстън, Южна Каролина и говорител на медиите в Академията по хранене и диететика.

Течността може да помогне за блокиране на натрупването на вещества, които образуват камъни. Пиенето на повече течност също може да улесни преминаването на камък, ако се развие. Добрата новина е, че не е нужно да се придържате само с вода. Мляко, сок, кафе и дори сода могат да бъдат отчетени за приема на течности. Разбира се, по-добре е да избягвате содата поради високото съдържание на захар, казва Petitpain.

Най-добрият начин да прецените дали получавате достатъчно течност е като разгледате цвета на урината си. „Урината ви трябва да изглежда като бледа лимонада, а не тъмна като ябълков сок“, съветва Петипайн. За някои хора, склонни към камъни в бъбреците, това може да означава консумация на 100 унции течност на ден.

2. Намалете приема на сол. Твърде много натрий може да увеличи калция в урината ви и това може да допринесе за образуването на камъни. Когато оценявате приема на сол, помислете не само за солницата - преработените храни често съдържат много сол. Потърсете опции без сол, ниско съдържание на сол или здравословни за сърцето, съветва Бартън. Настоящата препоръка за натрий за възрастни е не повече от 2300 mg дневно, въпреки че Американската сърдечна асоциация съобщава, че повечето американци консумират 3400 mg всеки ден.

3. Яжте по-малко храна като цяло. Повечето американци консумират твърде много калории. Като ядете по-малко, ще имате двойния ефект да ядете по-малко калории и да консумирате по-малко сол, казва Petitpain.

4. Стремете се към една или две диетични промени наведнъж. Семините не обичат да затрупват пациентите, като им дават дълъг списък с храни, които трябва да избягват. Вместо това тя ще им даде една до две конкретни промени, които трябва да направят. Това помага да се направят промените по-малко поразителни и увеличава шанса те да могат да следват препоръките.

5. Мислете дългосрочно с промените в диетата си. Вероятно ще трябва да следвате препоръките за храна, свързани с камъни в бъбреците, до края на живота си. „Не е нещо, което се случва веднъж и си отива. Ако сте предразположени към камъни, те ще се появят отново по-вероятно, отколкото не “, казва Уиър.

Храни за ядене и избягване за специфични видове камъни

В допълнение към горните препоръки, ето и някои по-конкретни насоки за храни, които да ядете или да избягвате в зависимост от вида на камъка, който сте имали.

Калциево-оксалатни камъни
Избягвайте или ограничавайте консумацията на храни с високо съдържание на оксалат. Това включва:

Потърсете начини за постепенни промени. Например заменете салатата си със спанак със смесена зелена салата, в която има само малко спанак, предлага Semins.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате добавка с витамин С . Много хора се интересуват от витамин С, за да защитят имунната си система. Въпреки това, твърде много витамин С може да се разпадне в оксалат, да премине от бъбреците и в урината и потенциално да образува камъни. Ефективен начин за получаване на витамин С вместо добавки е чрез добавяне на пръскачка изцеден лимон към водата си, казва Petitpain.

Стремете се да ядете около 300 mg калций при всяко хранене. Ако сте склонни към калциево-оксалатни камъни, всъщност не трябва да избягвате калция. Нуждаете се от вашата диета, така че да се свързва с оксалат и да може да бъде отстранен от тялото ви. „Калцият се свързва с оксалат в стомашно-чревния тракт и се отстранява в изпражненията“, казва Бартън. Ако сте склонни към оксалатни камъни, това е един от начините да избегнете натрупването на оксалати.

Два източника на калций, които Petitpain препоръчва, са кисело мляко и кефир, тъй като и двата са с високо съдържание на калций. Една порция обикновено кисело мляко от 8 унции съдържа 415 mg калций или 32% от препоръчителната дневна стойност. Кефир, ферментирала напитка от кисело мляко, има подобно количество. Киселото мляко и кефирът също осигуряват здравословни бактерии в червата и това може да помогне за разграждането на солите, които се превръщат в камъни в бъбреците.

Вашето тяло трябва да има правилния баланс на калций, за да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците - не твърде много и не твърде малко. Въпреки че яденето на богата на калций храна по време на хранене е полезно, консултирайте се с Вашия лекар или регистриран диетолог, преди да добавите калциева добавка към вашата диета. Излишъкът от калций също може да доведе до образуване на камъни. Ако използвате калциева добавка, можете да увеличите шансовете си да получите твърде много от този минерал.

Камъни с пикочна киселина
Яжте месо от органи и дивеч не повече от веднъж седмично. Тези видове меса са с високо съдържание на пурин, вещество, което допринася за по-високото производство на пикочна киселина. Някои морски дарове, като сардини, херинга и аншоа, също са с високо съдържание на пурин, казва Бартън.

Намалете общата си консумация на месо. Това е така, защото високо протеиновата диета се свързва с камъни с пикочна киселина. Опитайте се да определите определени дни от седмицата като немесни дни. Когато ядете месо, ограничете порцията си до не повече от една четвърт от чинията си, съветва Бартън.