алтернативите

Съставът на кленов сироп на The Master Cleanse е най-заместената съставка до голяма степен, защото кленов сироп може да бъде трудно достъпен, но още повече, защото хората имат погрешно схващане за захарта, видовете захар, качеството на захарта в кленовия сироп, разликите в захари в истински кленов сироп срещу фалшив кленов сироп (известен още като настолен сироп - високофруктозен царевичен сироп, който има вкус на клен чрез химически изкуствен аромат), какво прави захарта в тялото ви, какво прави захарта по време на главното почистване.

Проучих характеристиките на кленовия сироп (тук), така че няма да изобретяваме отново това колело. Тази публикация ще разгледа по-отблизо избора на заместители, ако сте принудени или не сте готови да използвате кленов сироп или друга съставка заедно.

Защо кленов сироп не мед или агаве?

Ключът към кленовия сироп в основното почистване е наистина калориите и хранителните вещества, но виждам 3 други фактора, поради които захарта може да е „супер“ достатъчно, за да помислите за използването на The Master Cleanse.

Ако търсите заместител, не само трябва да сте сигурни, че получавате сходни калорични количества от заместителя, но и подобни хранителни качества.

И като се имат предвид тези показатели, които анализираме и чист здрав разум, знаем, че не всички захари са равни. Някои са усъвършенствани толкова много, че вече не съдържат никакви хранителни вещества (като бяла захар на маса), което трябва да се избягва като заместител на кленов сироп на The Master Cleanse на всяка цена.

Тръстиковият сок и меласата обаче се считат за безопасни заместители.

Избягвайте всички прости захари като алтернативи на кленов сироп

Тази графика (пристрастна към индустрията на кленовия сироп, за да е сигурна), обхваща само алтернативи мед, царевичен сироп, кафява захар и захар, а спрямо онези прости, рафинирани захари (с изключение на меда) е доста ясна началната разлика

Не овладявайте почистването с мед

Стенли Бъроуз беше категоричен, че „медът не трябва да се използва вътрешно по всяко време“. Продължава да казва:

Голямата стойност, приписвана на меда, е заблуждаваща ... медът е само малко по-малко празен и по-опасен от захарта. " Точно както при алкохола, медът, като се усвоява, навлиза директно в кръвта, повишавайки съдържанието на захар много бързо над нормалното. За да се коригира това, панкреасът трябва незабавно да произведе инсулин или може да настъпи възможна смърт. Вероятно ще се произведе повече инсулин от необходимото и нивото на кръвната захар след това пада под нормалното. Това може да доведе до затъмнения на затъмнение и дори смърт, ако се понижи. Когато кръвната захар е под нормалното, човек ще се почувства депресиран. Редовното използване на мед може да създаде постоянен дисбаланс, което от своя страна ще повлияе неблагоприятно на нормалната функция на черния дроб, панкреаса и далака. Хипогликемията и хипергликемията са резултатите от употребата на небалансирани захари. Балансираната захар в кленов сироп и сок от захарна тръстика не причинява опасни странични ефекти. Изкуствените, синтетичните и рафинираните захари нямат място в естествената диета.

Не овладявайте почистването с Agave

Агавата (която е 90% фруктоза - 10% глюкоза) се произвежда от растението агаве, което е с високо съдържание на съединение, наречено инулин (или фруктозан). Тази захар се извлича като тъмен сок и след това се филтрира, за да се премахнат минералите (точно това, което не искаме). След това се загрява, за да превърне инулина във фруктоза (отново това, което не искаме). Накрая се концентрира, за да се получи сироп. Обикновено се предлагат два вида сок от агаве - светъл и тъмен. Това е най-малко 3 стъпки от пълноценна храна.

Въпреки че фруктозата има нисък гликемичен индекс, това всъщност е двойно по-проблематично, защото хората се обучават да мислят, че това твърдение винаги е добро. Не е. Понижената секреция на инсулин може да подмами тялото да не разпознае приема на калории. Това всъщност може да ви направи по-дебели, защото тялото ви тогава ви казва, че се нуждае от повече храна. Той причинява глад.

„Супер захар“ се произвежда чрез еднопоточен метод на производство. Всеки процес, който рекламира или премахва минерално съдържание, е изключително важен, тъй като естественото минерално съдържание на „цели“ захари ги прави безопасни за консумация, точно противоположни на всякакви рафинирани, деминерализирани захари.

И накрая, като деминерализирана храна, яденето на твърде много от нея може да постави тялото в „минерален дълг“, което води до изчерпване на органите. Ако използвате Agave за The Master Cleanse, би било много разумно да ограничите употребата си до по-малко от 10 дни.

Други неподходящи алтернативи за кленов сироп

В ред на най-лошото за почитане (най-лошо).

  1. Стевия - Не съдържа калории, така че ще гладувате
  2. Кленов ароматизиран сироп за маса: Да, лельо Джемима. Говоря за теб. Това е ароматизиран царевичен сироп и изобщо НЕ е един и същ, без всички хранителни вещества и по-лошо.
  3. Изкуствени подсладители (Spenda, Equal, аспартам) - Не съдържа калории, ще се гладувате и ще добавяте изкуствени токсини, противодействащи на детоксикацията.

Топ алтернативи на кленов сироп

Неизбежно винаги някой пита какъв приемлив заместител може да бъде. Ще изброя най-често срещаните, но трябва да бъда ясен: БОГАТИЯТ КЛЕНОВ СИРОП Е НАЙ-ДОБРИЯТ:)

Направете Master Cleanse с меласа

Перфектен заместител и всъщност препоръчителният протокол за тези, които се занимават с диабет, което е резултат от недостатъчна диета, състояща се от големи части бяла захар и бяло брашно. Стенли Бъроуз изложи този протокол в оригиналната си книга, документирайки известния му „главен почистващ препарат“

Меласата доставя необходимите елементи на панкреаса за производството на инсулин. Тъй като необходимите елементи се доставят в панкреаса, количеството на приетия инсулин също може постепенно да се намали - като пример. През първия ден използвайте оскъдна супена лъжица меласа за всяка чаша лимонада и намалете инсулина с около 10 единици. От този момент на ден намалявайте инсулина, докато увеличавате меласата до 2 пълни супени лъжици на чаша. Когато тази пропорция е достигната, инсулинът обикновено може да бъде елиминиран; след това заменете меласата с 2 супени лъжици кленов сироп във всяка чаша. Правете редовни проверки на нивото на захарта в урината и кръвта, за да ви удовлетворят и да елиминирате всеки възможен страх.

Трябва също да се обмислят методи за стимулиране на черния дроб, панкреаса и далака, за да се осигури правилното използване на минералите, доставяни в меласата, но много хора са установили, че вече нямат нужда от инсулин, следвайки строгите инструкции на Стенли.

Друга най-добра алтернатива на кленов сироп

  1. Захарна тръстика - Стенли одобрен
  2. Сироп от сорго - Стенли одобрен
  3. Кокосов нектар - 100% суров, веган, ниско гликемичен, с ниска фруктоза, много хранителен, както и с неутрален PH