Дебора Фелтъм

7 ноември 2016 г. · 2 минути четене

Знаете ли, че има многобройни ползи от яденето на торти и кексчета? Прочетете статията, за да научите подробно за тях.

яденето

Някои доказателства, основани на проучвания, показват, че яденето на торти и кексчета не е добро за нас. Единствената причина за това заключение е фактът, че сладкишите са сладки. Като такива здравните експерти приемат, че могат да причинят няколко опасности за здравето. Но повечето торти и кексчета в Бризбейн се произвеждат чрез комбиниране на различни видове съставки, които съдържат различни хранителни вещества. И тези хранителни вещества имат многобройни ползи за здравето.

По-долу са посочени някои от най-добрите предимства на яденето на торти, погледнете -

Осигурете енергия

Въглехидратите са един от основните източници на енергия в много храни. А тортите и кексчетата обикновено се приготвят чрез смесване на брашно и захар, които са отлични източници на въглехидрати. Те могат да осигурят на цялото тяло, включително мускулите, мозъка и нервната система, достатъчно количество енергия. В допълнение към това, мазнините, присъстващи в сладкишите, също са добри източници на енергия.

Има изграждане на тялото и дават сила

Освен че осигуряват енергия на тялото ви, тези сладки изделия също могат да снабдят тялото ви с качествено количество протеин. Тортите съдържат мляко и яйца, за които е известно, че са едни от основните източници на протеин. А млякото съдържа калций, който подобрява функционалността на костите и зъбите. Също така, сладкиши, които се пекат със сухи плодове като бадеми, ядки кашу и др., Могат да служат на тялото с голямо количество витамини и по този начин да укрепят имунната система.

Подобрява храносмилането

Тортите, съдържащи плодове като плодове, ананаси и ябълки, също са добър източник на фибри. Богатите на фибри храни могат да помогнат на тялото ни да има по-добра храносмилателна система. Някои торти и кексчета се приготвят дори с морков, а морковите също съдържат много фибри. По този начин, консумирането на кексчета и сладкиши, съдържащи всички гореспоменати плодове, може да помогне за повишаване нивата на фибрите в нашето тяло, подобряване на храносмилането и минимизиране на риска от сърдечни заболявания.

По този начин, яденето на торти и кексчета може да ви осигури многобройни ползи за здравето и да помогне на тялото ви да поддържа форма.

Винаги е важно обаче да поддържате балансирана диета, за да живеете здравословно и да имате твърде много от нещо може да бъде лошо, дори ако има ползи за здравето. Следователно тортите трябва да се ядат в ограничени количества като част от балансираната диета.