Още статии

  • Повишено благосъстояние на пациентите с деменция
  • Намалена нужда от лекарства
  • Повишен баланс
  • Подобрен мускулен тон
  • Успокоява симптомите на колики
  • Улеснява артрита и болките в гърба

Без съмнение ние живеем във високотехнологичен свят. Изглежда нова притурка за насърчаване на по-добро здраве идва всеки ден; но според Life Span, един обикновен люлеещ се стол може да подобри вашето здраве и да повиши общото благосъстояние 13. Докато използването на люлеещ се стол няма да осигури фитнес тренировката на аеробна тренировка, активността може да подобри вашето здраве по някои значими начини.

какви

Повишено благосъстояние на пациентите с деменция

The Rocking Chair Therapy съобщава, че проучване, проведено в Университета в Рочестър, разкрива нарастване на психологическото благосъстояние на жителите на домове за възрастни хора с тежки форми на деменция 2. Изследването предполага, че люлеенето причинява освобождаване на ендорфини, което повишава настроението на пациентите с деменция, в допълнение към облекчаване на болката. Ръководител на изследването Нанси. M. Watson, PhD, RN, директор на Центъра за клинични изследвания на стареенето, отбеляза, че люлеенето отдавна е известно, че успокоява бебетата и изглежда осигурява същата терапевтична полза за възрастни.

  • Rocking Chair Therapy съобщава, че проучване, проведено в Университета в Рочестър, разкрива повишаване на психологическото благосъстояние на жителите на старчески домове с тежки форми на деменция 2.

Намалена нужда от лекарства

Предимства на масажа на седнал стол

Уотсън обясни, че люлеенето причинява намаляване на тревожността и депресията сред възрастните хора и отчете намалена нужда от лекарства за тревожност и депресия при тези, които тя наблюдава. Тъй като тези лекарства понякога идват с вредни странични ефекти, люлеенето може да се окаже по-поносима възможност за някои хора, които се справят с тези състояния.

Повишен баланс

Движението на люлеенето стимулира тялото да поддържа баланс, което води до по-големи възможности за баланс. По-големият баланс е особено полезен при възрастни хора, които са изправени пред повишен риск от нараняване при падане.

Подобрен мускулен тон

Плюсове и минуси на инверсионните таблици

Люлеенето осигурява начин за тонизиране на мускулите на краката на онези, които не могат да понасят упражнения с тежести. Люлеенето носи безопасна дейност за хората, които живеят иначе заседнал начин на живот. Въпреки че люлеенето не компенсира упражненията за силова тренировка като вдигане на тежести, това може да бъде ценен вариант за укрепване за тези, които не могат да извършват по-тежки дейности.

Успокоява симптомите на колики

Люлеенето имитира движението, което бебето е усетило в утробата на майката. Люлеенето на бебе, което страда от колики, намалява епизодите на плач и насърчава съня. Люлеенето също може да насърчи спокоен сън при бебета, които не са диагностицирани с колики.

Улеснява артрита и болките в гърба

ADK Rocking Festival съобщава, че президентът Джон Кенеди е използвал люлеещ се стол, за да облекчи болката в гърба, както е предписано от неговия лекар 3. Според уебсайта на фестивала, люлеенето помага да се предотврати преминаването на сигнали за болка от гърба към мозъка. Сайтът също така твърди, че люлеенето може значително да подобри болката от артрит.